Absolument tout ce que vous devez savoir sur la fertilité

Il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre fertilité, augmenter vos chances de concevoir rapidement et réduire votre risque d’infertilité. Plus vous en savez, mieux c’est. La fertilité n’est pas seulement un problème de santé féminin. Les hommes et les femmes peuvent prendre des mesures pour améliorer leur fertilité, et les hommes et les femmes peuvent souffrir d’infertilité.

Si vous faites face à l’infertilité, vous avez une raison d’espérer. La grande majorité des couples pourront tomber enceintes à l’aide de traitements de fertilité, de chirurgie ou de changements de style de vie.

Pour ceux qui ne conçoivent même pas avec de l’aide, il existe des options alternatives pour fonder une famille ou passer à autre chose.

Les bases de la fertilité: que faut-il pour tomber enceinte?

Voici une brève description de ce qui doit arriver pour qu’un couple conçoive naturellement.

1. Le système reproducteur d’une femme doit produire la cascade d’hormones qui provoquera l’ovulation. L’ovulation, c’est quand un ovule est libéré de l’un des ovaires. Cela se produit une fois par mois pendant les années fertiles d’une femme.
2. Le système reproducteur masculin doit produire des spermatozoïdes dans les testicules. Après la puberté, de nouveaux spermatozoïdes sont générés quotidiennement.
3. Un couple doit avoir des rapports sexuels (ou au moins le sperme doit entrer en contact avec la zone vaginale) pendant les cinq à six jours précédant l’ovulation.
4. Pendant l’éjaculation, les spermatozoïdes dans le canal déférent se mélangent au sperme créé dans la prostate et les vésicules séminales. (Les testicules mâles créent des spermatozoïdes, puis ces spermatozoïdes sont stockés dans le canal déférent.) Ce mélange de sperme et de liquide est expulsé du pénis par une série de contractions musculaires.
5. Après les rapports sexuels, le sperme s’accumule (idéalement) dans la zone cervicale. Ensuite, le sperme doit nager du sperme dans la glaire cervicale de la femme.
6. Le sperme doit nager par l’ouverture cervicale jusqu’à l’utérus. De l’utérus, le sperme nage maintenant vers les trompes de Fallope.
7. Le sperme le plus fort et le plus sain (un très faible pourcentage du total) restera dans les trompes de Fallope jusqu’à ce qu’un ovule apparaisse.
8. Une fois qu’un ovule est libéré de l’un des ovaires, il est doucement guidé dans les trompes de Fallope.
9. Dans les trompes de Fallope, l’un des spermatozoïdes en attente finit par s’enfouir dans l’ovule. C’est le moment de la fécondation.
10. Après l’ovulation, le système reproducteur de la femme libère un nouveau cocktail d’hormones qui accumule l’endomètre ou la muqueuse utérine.
11. L’œuf fécondé (ou embryon) passe par une série de divisions cellulaires.
12. Pendant ce temps, l’embryon continue de se déplacer à travers la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus.
13. Une fois que l’embryon atteint l’utérus, il est finalement implanté dans la muqueuse utérine ou l’endomètre. Cela se produit environ quatre à 10 jours après la fécondation.
14. Après l’implantation, l’embryon crée des cellules fœtales et placentaires. L’hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG), ou «l’hormone de grossesse», commencera à être produite.
15. Environ une semaine après, ou environ 14 jours après l’ovulation, il y a suffisamment d’hCG circulante pour qu’un test de grossesse soit positif.

Comment pouvez-vous tomber enceinte rapidement?

Le numéro un est optimiser le moment où vous avez des relations sexuelles. Vous voulez avoir des relations sexuelles pendant votre fenêtre fertile.

La fenêtre fertile dure de cinq à huit jours et se produit juste avant l’ovulation. Il y a une idée fausse selon laquelle l’ovulation se produit le 14e jour du cycle menstruel. La vérité est que le jour de l’ovulation varie d’une femme à l’autre. Certains peuvent ovuler dès le 10e jour, d’autres jusqu’au 22e jour.

Vous êtes plus susceptible de devenir enceinte si vous avez des relations sexuelles un jour ou deux avant l’ovulation. Vos chances de concevoir la veille de l’ovulation se situent entre 21 et 34 pour cent. Comparez cela à quatre jours avant l’ovulation, lorsque vos chances sont comprises entre 8 et 17 pour cent.

Comment savoir si vous êtes enceinte?

Pour les femmes qui tentent de concevoir, chaque mois est divisé en deux périodes: avant l’ovulation, lorsque vous essayez d’avoir des relations sexuelles avant la libération de l’ovule, et après l’ovulation, lorsque vous attendez d’avoir un test de grossesse.

La période de temps entre l’ovulation et la période prévue est connue comme l’attente de deux semaines.

Les moment idéal pour passer un test de grossesse c’est un jour après l’expiration de vos règles. Par exemple, si vos cycles durent généralement 30 jours, vous devrez subir un test de grossesse le 31 octobre ou après.

Il est préférable d’éviter de passer des tests avant l’expiration de vos règles. Si vous faites le test tôt, il est peu probable que vous obteniez un résultat positif même si tu es enceinte. En outre, cela peut augmenter votre niveau de stress.

Pouvez-vous dire si vous êtes enceinte par ce que vous ressentez?

Il est probable que vous ayez passé du temps à rechercher en ligne les premiers symptômes de la grossesse, en essayant de savoir si vous êtes enceinte avant le jour du test de grossesse.

La vérité est que vous ne pouvez pas savoir si vous êtes enceinte simplement à cause de ce que vous ressentez. Parfois, les femmes se sentent enceintes quand elles le sont, et parfois elles ne se sentent pas enceintes quand elles le sont.

Que pouvez-vous faire pour améliorer naturellement votre fertilité?

La recherche a révélé que certaines habitudes de vie saines peuvent améliorer la fertilité ou au moins réduire le risque d’infertilité. La modification du mode de vie peut ou non affecter la stérilité réelle et ne doit pas être considérée comme aussi efficace que les traitements de fertilité. Vous devriez envisager de modifier votre mode de vie et de recevoir des soins médicaux.

Par exemple, si vos trompes de Fallope sont bloquées, votre alimentation ne vous aidera pas à concevoir naturellement. Le régime alimentaire peut ou non améliorer vos chances de succès des traitements de fertilité, mais il n’y a actuellement aucune recherche pour le prouver.

Vous pouvez notamment améliorer votre fertilité:

En savoir plus sur la façon dont vous pouvez augmenter la fertilité:

Quand devriez-vous vous soucier de votre fertilité?

Vous devriez vous préoccuper de votre fertilité si l’une des trois conditions suivantes s’applique à vous:

• Vous avez eu des relations sexuelles non protégées pendant un an sans tomber enceinte.
• Vous avez des symptômes inquiétants ou des facteurs de risque d’infertilité.
• Vous avez eu au moins deux pertes de grossesse successives.

Vous devez contacter votre médecin si l’un des éléments ci-dessus se rapporte à votre expérience.

De plus, si vous avez 35 ans ou plus, vous devriez consulter votre médecin si vous ne tombez pas enceinte après six mois. En effet, leur fertilité diminue naturellement plus rapidement.

Les signes et symptômes les plus courants d’un problème de fertilité sont:

Cependant, toutes les personnes ne ressentiront pas les symptômes ou les signes d’un problème de fertilité. En fait, il est courant qu’un couple découvre seulement qu’il a un problème de fertilité après avoir tenté sans succès de tomber enceinte pendant un an. De nombreuses causes d’infertilité sont silencieuses et ne présentent aucun symptôme évident.

Qu’est-ce qui peut réduire ou nuire à votre fertilité?

Il y a certaines choses qui peuvent réduire votre fertilité que vous contrôlez. Par exemple, le tabagisme réduit la fertilité chez les hommes et les femmes, il est donc recommandé d’arrêter de fumer (pour cela et, bien sûr, pour de nombreuses autres raisons).

Les autres causes de réduction de la fertilité ne sont pas sous votre contrôle. Par exemple, la fertilité diminue avec l’âge. Bien que vous puissiez essayer d’avoir des enfants plus jeunes, vous ne pouvez vraiment rien faire pour arrêter la baisse de la fertilité liée à l’âge.

Voici quelques causes de baisse de la fertilité ou de l’infertilité:

• Années: La fertilité féminine atteint un sommet chez une femme du début au milieu des années 1920, et après 35 ans, elle commence à décliner rapidement. La fertilité masculine diminue également avec l’âge, mais pas de façon aussi spectaculaire. Alors que certains hommes sont encore fertiles après 50 ans, les femmes après la ménopause sont complètement stériles.
• Obésité: L’obésité est l’une des principales causes de stérilité évitable. Même un peu d’embonpoint peut réduire la fertilité féminine. L’obésité peut causer des problèmes d’ovulation chez les femmes et peut réduire la santé des spermatozoïdes chez les hommes.
• Habitudes de vie malsaines: Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et les drogues récréatives peuvent réduire la fertilité. Cela est vrai pour les hommes comme pour les femmes. De façon moins dramatique, les habitudes de vie malsaines les plus courantes (comme ne pas dormir suffisamment ou manger mal) peuvent légèrement réduire votre fertilité.
• Infection de l’appareil reproducteur: Les hommes et les femmes peuvent devenir stériles après une infection de l’appareil reproducteur. La cause la plus courante de ces infections est les maladies sexuellement transmissibles (MST). Chez les femmes, cela peut provoquer une maladie inflammatoire pelvienne (PID). Les hommes peuvent également devenir stériles après avoir contracté une MST. Cependant, toutes les infections de l’appareil reproducteur ne sont pas causées par des MST. Par exemple, certaines procédures médicales peuvent provoquer une infection.
• Blocages ou anomalies de l’appareil reproducteur: Les problèmes avec les ovaires, les trompes de Fallope ou l’utérus peuvent causer des problèmes de fertilité chez les femmes. Des problèmes avec les testicules, le canal déférent, la prostate ou les vésicules séminales peuvent causer des problèmes de fertilité masculine. Des blocages ou des anomalies peuvent être présents dès la naissance (anomalies congénitales), le résultat d’une blessure ou de procédures médicales, ou peuvent survenir après une maladie ou une infection. Les blocages sont le plus souvent causés par des adhérences (tissu cicatriciel).
• Déséquilibres hormonaux ou maladies du système reproducteur.: Les déséquilibres hormonaux chez les hommes et les femmes peuvent réduire la fertilité ou même provoquer l’infertilité. Par exemple, l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques et l’insuffisance ovarienne prématurée (également connue sous le nom d’insuffisance ovarienne primaire) peuvent conduire à l’infertilité féminine. Une faible testostérone peut conduire à l’infertilité masculine.
• Maladie ou trouble sous-jacent: Même si une maladie n’est pas directement liée au système reproducteur, elle peut quand même affecter la fertilité. Certains troubles et maladies non traités peuvent provoquer l’infertilité chez l’homme ou la femme. Par exemple, la maladie cœliaque peut conduire à l’infertilité si l’homme ou la femme mange du gluten. Le diabète non traité ou un déséquilibre thyroïdien peut également provoquer l’infertilité.
• Effets secondaires des médicaments: Certains médicaments peuvent réduire la fertilité des hommes et des femmes. Par exemple, les médicaments contre les allergies peuvent assécher la glaire cervicale. Certains antidépresseurs peuvent provoquer des problèmes de fertilité chez les hommes.
• Traitement du cancer: En parlant d’effets secondaires, le traitement du cancer peut réduire la fertilité ou provoquer l’infertilité chez les hommes et les femmes. Cela dépend des traitements contre le cancer utilisés. Il est possible de congeler du sperme, des ovules ou des embryons avant le traitement du cancer.
• Des causes inexpliquées: Environ un couple sur quatre ne sait jamais pourquoi il ne peut pas concevoir. Ceci est connu comme l’infertilité inexpliquée.

Qui peut aider et qui participe aux tests de fertilité?

Si vous êtes une femme et que vous craignez d’avoir un problème de fertilité, la première personne à qui vous devriez parler est votre gynécologue. Les hommes devraient consulter un urologue.

Il est très important que les deux soient testés. Assurez-vous que votre médecin commande une analyse de sperme pour votre partenaire et pas seulement évaluer votre fertilité. L’infertilité masculine seule ou associée à l’infertilité féminine est la raison pour laquelle un couple ne peut pas tomber enceinte au moins 40% du temps.

Si vous vous inquiétez des tests de fertilité, vous n’êtes pas seul. Essayez de vous rappeler que le test est la première étape pour obtenir de l’aide.

Selon les résultats de vos tests de fertilité, votre médecin peut essayer de vous traiter avec des traitements de fertilité de faible technologie (comme Clomid), ou votre médecin peut vous référer directement à un endocrinologue de la reproduction.

Un endocrinologue de la reproduction est un type de spécialiste de la fertilité. Ils travaillent généralement dans une clinique de fertilité, avec d’autres techniciens en fertilité, des médecins et des infirmières. Une fois que vous êtes référé à une clinique de fertilité, d’autres tests peuvent être effectués.

Quelles options avez-vous pour le traitement de fertilité?

Vos options de traitement de fertilité dépendront de la cause de votre infertilité.

Certaines possibilités incluent …

De 80 à 90% des couples sont traités par des médicaments ou des interventions chirurgicales. La FIV n’est pas nécessaire pour la plupart des couples stériles.

Le coût du traitement de fertilité varie et dépendra également de votre couverture d’assurance.

Alors que le traitement par Clomid est relativement peu coûteux (entre 10 $ et 50 $ par cycle pour le traitement le plus élémentaire), un cycle injectable peut coûter quelques milliers de dollars et un cycle de traitement par FIV coûte en moyenne 15000 $.

Le traitement de la fertilité peut également être stressant. Il est important que vous cherchiez du soutien et preniez le temps de prendre soin de vous.

Que se passe-t-il si vous ne souhaitez pas suivre de traitement de fertilité?

Les options en plus du traitement de fertilité comprennent:

• Continuez à essayer par vous-même naturellement
• Envisager la parentalité parentale
• Envisager l’adoption
• Vivre sans enfant

Ne pas avoir ses propres enfants biologiques ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous impliquer dans la vie d’un enfant. Même si être près des enfants peut être douloureux pendant les premiers jours de l’infertilité, au fil du temps, certains hommes et femmes trouvent que s’impliquer avec les enfants est une expérience de guérison.

Comment pouvez-vous faire face au stress des luttes de fertilité?

Lorsque vous ne tombez pas enceinte aussi vite que prévu, il est normal de ressentir du stress. La recherche a révélé que les femmes souffrant d’infertilité éprouvent des niveaux de stress psychologique similaires à celles confrontées au cancer, au VIH et à la douleur chronique.

Un mot de Verywell