À quoi ressemble l’impuissance acquise chez les enfants

L’impuissance apprise est cet état où un animal est soumis à plusieurs reprises à un stimulus aversif auquel il ne peut pas échapper. Finalement, l’animal cesse d’essayer d’éviter le stimulus et se comporte comme s’il était totalement incapable de changer la situation. Même lorsque des opportunités d’évasion se présentent, cette impuissance acquise empêche toute action ou initiative de la part de l’animal.

Bien que ce concept soit fortement lié à la psychologie et au comportement animal, il peut également être appliqué à de nombreuses situations impliquant des humains. Lorsque les gens sentent qu’ils n’ont aucun contrôle sur leur situation, ils peuvent aussi commencer à se comporter impuissants. Cette inaction peut amener les gens à ignorer les opportunités de secours ou de changement. Et les enfants ne sont pas immunisés?

L’impuissance apprise chez les enfants

L’impuissance apprise peut commencer très tôt dans la vie, même au stade infantile. Les bébés placés en institution, ainsi que ceux qui souffrent de privation maternelle ou de maternité inadéquate, sont particulièrement à risque d’impuissance acquise en raison du manque de réponses des adultes à leurs actes. Les mères qui se sentent impuissantes peuvent également transmettre cette qualité à leurs enfants.

L’impuissance apprise peut conduire à la fois à l’anxiété et à la dépression. Votre enfant peut s’attendre à ce que les événements futurs soient aussi incontrôlables que les événements passés. Essentiellement, votre enfant peut penser qu’il ne peut rien faire pour changer le résultat d’un événement, alors il se dit qu’il pourrait ne pas essayer.

Par exemple, si un enfant étudie pour un examen et reçoit toujours une note faible, il peut sentir qu’il n’a aucun contrôle sur ses performances, il peut donc décider de renoncer à participer et d’étudier entièrement. Ensuite, vous pouvez généraliser ces sentiments à d’autres aspects de votre vie et perdre votre motivation à réussir, car vous pensez que votre succès est hors de votre contrôle.

Les symptômes de l’impuissance acquise peuvent inclure:

Espoir d’être soulagé de se sentir impuissant

Dans une étude impuissante sur l’impuissance, les participants qui ont reçu une intervention thérapeutique après une tâche sans solution étaient plus susceptibles de réussir une tâche de suivi similaire au groupe qui n’a pas reçu l’intervention thérapeutique.

Les chercheurs ont suggéré que l’intervention thérapeutique a aidé les participants à avoir suffisamment de commentaires positifs sur leur performance initiale pour inverser temporairement les effets négatifs de l’impuissance acquise dans un deuxième essai.

Obtenir de l’aide

Il est important de savoir que tous les enfants ne réagissent pas aux événements incontrôlables avec un sentiment d’impuissance ou de dépression. Certains facteurs biologiques et psychologiques peuvent augmenter la probabilité qu’un enfant éprouve un sentiment d’impuissance et / ou de dépression.

Si vous pensez que votre enfant peut être déprimé ou montrer des signes d’itinérance pendant plus de quelques semaines, il est préférable d’être évalué par un professionnel pour un diagnostic et un traitement précis.

Certains professionnels de la santé mentale croient qu’il est possible de remplacer l’impuissance acquise par «l’optimisme acquis» en utilisant des techniques de thérapie cognitive. D’autres techniques possibles incluent apprendre à votre enfant à contester ses propres pensées négatives et promouvoir ses compétences sociales et de résolution de problèmes.