Il n’y a rien de mal à se câliner, à se balancer, à chanter ou à allaiter votre bébé pour dormir
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Nourrissez-vous actuellement votre bébé endormi? Bercer, chanter ou câliner votre bébé endormi? Porter votre bébé comme porte-bébé ou le laisser dormir sur votre canapé? Votre bébé s’est-il habitué à déposer pendant qu’il roule dans la voiture ou est poussé dans la poussette? Votre bébé a-t-il besoin du toucher de votre peau, du bourdonnement de votre voix ou de la sensation de votre main sur sa poitrine pour se sentir suffisamment détendu pour dormir? Peut-être que vous tenez fermement un bébé très fatigué alors qu’il pleure et a du mal à se détendre, mais avec votre calme et rassurant, il finira par s’éloigner? Votre bébé dormira-t-il uniquement sur votre lit?
Si cela vous semble familier, je suis ici pour dire que vous faites gonfler mon cœur, belle maman. Votre bébé est endormi et a le sentiment d’être soutenu, soigné et réconforté. Vous ne vous rendez pas, à vous ou à votre bébé, un mauvais service pour qu’ils s’attendent à ce qu’ils puissent vous faire confiance et compter sur vous pour leur procurer le repos dont ils ont besoin de la manière qui leur convient le mieux.
Tous les bébés ne se reposent pas facilement. Beaucoup ont besoin de beaucoup de soutien pour partir en paix. Il n’y a rien de mal à votre bébé s’il ne peut s’installer qu’avec l’aide de vous. Certains bébés peuvent se rendre tranquillement seuls sans l’aide de leur fournisseur de soins. Ces bébés sont l’exception, pas la norme.
Vous ne créez pas non plus de tige pour votre dos en répondant à votre bébé de cette façon. Le temps passé avec notre bébé est éphémère et ils grandissent, changent et évoluent constamment, et ce dont ils ont besoin aujourd’hui ne sera pas nécessairement ce dont ils ont besoin demain.
J’ai appris tout cela à la dure alors que je me battais contre la tentative de «défaire» les associations de sommeil avec mon premier bébé. Le simple fait d’accepter que, pour cette saison, il avait besoin de moi nous a sauvé intensément le chagrin.
Vous pensez peut-être que c’est trop, et vous pouvez être très mécontent de votre situation. C’est bien de ressentir ça aussi.
Si c’est vous, la première chose que je recommande est de faire un peu de réflexion. Allez à la racine du malheur avant de changer quoi que ce soit. Êtes-vous malheureux parce que vous êtes audition ou en train de lire que vous et votre bébé ne devriez pas être sur cette voie? Êtes-vous vraiment au-dessus ou avez-vous une journée ou une semaine merdique (compréhensible, nous les avons tous)? Votre bébé est-il particulièrement intense en ce moment alors qu’il traverse une forte poussée de croissance, un saut, une maladie ou une anxiété de séparation? Soulignez-vous que vous jamaisêtre en mesure de quitter votre bébé même si vous devez retourner au travail, ou avoir un mariage pour assister, ou si vous voulez simplement un jour, une soirée ou une nuit de repos?
Il est important d’aller au fond de tout cela parce que tant de nos peurs et frustrations peuvent être momentanées, ou bien trop loin sur la piste, pour justifier notre véritable préoccupation en ce moment. Souvent, nous sommes tellement dans nos têtes sur ce que nous et notre bébé «devrions» faire que nous oublions que nous pouvons aussi écouter notre bébé et notre cœur.
Si après toute cette réflexion et écoute, vous sentez toujours que vous devez faire quelque chose pour changer la façon dont votre bébé s’endort, je vous recommande fortement de rechercher des ressources douces telles que des livres commeDormir comme un bébé par Pinky McKay, Le petit bébé mécontent par Pamela Douglas, ou La No-CrySleepSolution par Elizabeth Pantley. Ces livres vous aideront à apporter des changements en douceur et avec amour, et cela rendra probablement la transition plus douce (et moins stressante) pour vous deux.
Une chose très importante à garder à l’esprit est que, comme moi, vous pouvez tout essayer, et votre bébé peut tout simplement ne pas répondre. Ils ne sont toujours pas cassés. Ils vous disent simplement qu’ils ne sont pas encore prêts.
Ayez confiance que votre bébé sait de quoi il a besoin. Ayez confiance qu’ils savent quand ils sont prêts à devenir un peu plus indépendants avec leur sommeil. Cela se fera progressivement. Même le bébé qui a la prise la plus serrée sur sa maman en ce moment peut s’épanouir pour un sommeil somptueusement indépendant. Vraiment.
Alors rockez, câlinez, chantez, fredonnez, portez et allaitez, mamans. Vous sontbien faire les choses. Vous faites ce qui fonctionne pour vous et votre bébé. Votre temps et vos efforts ne sont pas de mise. Votre travail en ce moment est l’investissement le plus important pour notre monde. Vous reposez un cerveau fatigué, en train de câbler rapidement et de plus en plus. Lui permettant de s’épanouir en se sentant en sécurité, réconforté et aimé. Vous ne regretterez jamais cette fois avec votre bébé.
Respirez profondément, détendez-vous et sachez à quel point vous êtes précieux.
