Vitamines pour bébés – Nécessité et suppléments courants

Dernière mise à jour le 30 août 2018

À mesure que le bébé grandit, la demande de nutrition du corps commence également à augmenter. Une alimentation bien équilibrée est la clé pour y parvenir. Cependant, dans certains cas, il pourrait être nécessaire de compléter la routine actuelle avec des suppléments, tels que la vitamine D pour les bébés. Ceux-ci sont généralement recommandés par les médecins, mais il est important de savoir pourquoi des suppléments sont nécessaires.

Votre bébé a-t-il besoin de vitamines?

Pour la plupart des bébés, le lait maternel ou le lait maternisé est tout ce qu’ils reçoivent dans les premières années. Pour les bébés plus âgés, certains aliments solides peuvent être introduits progressivement. Mais malgré cela, certains bébés peuvent avoir besoin de suppléments vitaminiques. Ce sont généralement ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui sont nés avec eux, où le corps ne peut pas bien synthétiser certains éléments. Les bébés prématurés sont généralement confrontés à ces problèmes. En outre, le régime alimentaire de la mère joue un rôle clé pour assurer la nutrition du bébé. Donc, si la mère est strictement végétalienne ou suit un régime spécifique qui manque d’une alimentation saine, votre bébé pourrait en avoir besoin séparément.

Les suppléments ne sont généralement pas nocifs pour le tout-petit tant qu’ils respectent la posologie recommandée. Aucun supplément ne doit être instauré sans la recommandation de votre médecin.

Et si vous allaitez votre bébé?

Le lait maternel est généralement considéré comme le meilleur aliment pour les bébés, en particulier pour un nouveau-né. Autant de nutriments et d’anticorps qu’il pourrait avoir, le lait maternel ne contient généralement pas de vitamine D et de fer en quantité nécessaire. L’un est très nécessaire pour un développement osseux sain, tandis que l’autre est l’élément central du développement du sang et du cerveau. Dans de tels cas, des suppléments supplémentaires pour la vitamine D et le fer sont généralement recommandés par les médecins pour l’enfant. Même si vous pouvez passer à la consommation d’aliments riches en fer, un supplément est toujours nécessaire car la demande de fer est assez élevée chez les bébés.

Ces vitamines sont également disponibles sous forme de sirop légèrement aromatisé pour favoriser les goûts du bébé. Vous pouvez soit administrer des gouttes directement au bébé, soit les mélanger avec du lait maternel s’il est sur le biberon. La vitamine D par le soleil est généralement un processus de synthèse et les rayons du soleil ne sont peut-être pas toujours le meilleur choix pour votre bébé.

Et si vous nourrissez votre bébé avec une préparation pour nourrissons?

Si vous rencontrez des problèmes d’allaitement et que votre bébé a sa nourriture quotidienne à base de lait maternisé, les exigences sont complètement différentes dans ces cas. La plupart des préparations pour nourrissons disponibles sur le marché sont enrichies de suppléments de vitamine D et de fer, ainsi que de nombreux autres éléments essentiels à un développement sain. Tous ces éléments sont bien absorbés par l’organisme tant que le quota quotidien de la formule est respecté.

À mesure que votre enfant grandit et commence à opter pour les solides plutôt que pour les préparations pour nourrissons, le quota quotidien subira une réduction. Dans un tel cas, il serait nécessaire de vérifier si le contenu en vitamines est toujours à un niveau optimal ou non. Votre médecin pourrait vous conseiller de commencer votre bébé avec des suppléments lorsqu’il y a un bon rapport entre les aliments solides et les préparations.

Vitamines supplémentaires les plus courantes pour les nourrissons

Voici quelques-unes des vitamines courantes recommandées aux nourrissons.

1. Vitamine D

Il s’agit de l’un des suppléments essentiels que les médecins conseillent vivement aux bébés lorsqu’ils grandissent. La vitamine D et la vitamine D3 pour les bébés sont conjointement responsables d’un bon développement osseux. La lumière du soleil est une option, oui, mais les bébés ne peuvent pas être exposés au soleil pendant une longue durée. Par conséquent, opter pour des choix alimentaires tels que les œufs et les poissons peut aider à augmenter la teneur en vitamine D. Si votre bébé a commencé à avoir des solides, il peut également lui être présenté un peu de liquide de céréales. Ceux-ci sont généralement enrichis en vitamine D et peuvent l’aider à atteindre le quota quotidien.

2. Vitamine A

Une autre vitamine qui joue un rôle important dans le développement des yeux, renforce le système immunitaire et maintient la qualité de la peau saine et claire. La vitamine A peut être facilement obtenue dans divers fruits et légumes ainsi que dans les produits laitiers. Les matières grasses à tartiner enrichies en vitamine A, les carottes, les mangues, les patates douces et les légumes vert foncé sont d’excellentes sources de vitamine A.

3. Vitamine C

C’est l’une des vitamines les plus faciles à obtenir et à maintenir à un bon niveau dans le corps. La plupart des bébés obtiennent la quantité nécessaire par des moyens naturels, car beaucoup de fruits et légumes tels que le brocoli, les poivrons, les tomates, le kiwi, les oranges, le citron vert, etc. contiennent de la vitamine C en quantités substantielles.

4. Fer

Celui-ci est un peu délicat à gérer car le lait maternel ne contient pas de fer. Le développement du bébé le nécessite en assez grande quantité. Toute lésion sur celui-ci peut entraîner des conditions physiques chez l’enfant ainsi que des problèmes de comportement et des retards de développement sain. Une alimentation basée sur une formule peut aider à atteindre cette quantité et certaines céréales contiennent du fer fortifié. Si votre bébé est prématuré, il a besoin de suppléments de fer, que son alimentation soit appropriée ou non.

5. DHA

Parmi les multiples acides gras oméga-3, le DHA est un noyau qui agit directement sur le développement du cerveau et de la vue. Cela peut être facilement transféré au bébé via le lait maternel si la mère s’assure d’avoir des aliments riches en DHA dans son alimentation. La plupart des préparations pour nourrissons contiennent du DHA. Cela se trouve généralement dans la viande, c’est pourquoi les mères qui sont végétariennes ou qui suivent un régime strictement végétalien peuvent avoir besoin de suppléments de DHA pour assurer à leurs bébés une bonne quantité.

6. Fluorure

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, les besoins en fluorure commencent à se faire sentir, dès l’apparition des premières dents. Des suppléments de fluorure sont présents mais ils ont pour effet secondaire de tacher les dents. L’eau fluorée est un meilleur choix à cet égard. La plupart de l’eau disponible dans les villes contient du fluorure. Si vous utilisez habituellement l’eau souterraine, votre médecin pourrait vous recommander une alternative.

FAQ

Dois-je donner des vitamines à mon bébé s’il est difficile?

Votre enfant pourrait être l’un de ceux qui font les visages les plus dégoûtants lorsqu’il voit des légumes à feuilles vertes. Il pourrait totalement détester avoir des légumes complètement, et vous ne pouvez pas le forcer à le manger très jeune. S’assurer que d’autres choix alimentaires sont riches en vitamines nécessaires est une bonne technique à entreprendre. Si vous avez un doute sur la bonne alimentation de votre bébé ou non, votre médecin pourrait recommander de faire un test sanguin pour le confirmer, puis opter pour la prescription de suppléments si nécessaire.

Puis-je donner des multivitamines à mon bébé?

Le sirop multivitaminé pour nourrissons est facilement disponible sur le marché. Ceux-ci contiennent une large gamme de nutriments dans une variété de quantités. Cela dit, il existe certaines chances qu’un élément particulier puisse provoquer un effet secondaire chez votre bébé s’il n’est pas présent à la bonne dose. Il est bon de rester à l’écart des multivitamines, sauf si le médecin en prescrit explicitement une à votre bébé.

Dois-je m’inquiéter des suppléments vitaminiques?

Prenez les bonnes précautions pour vous assurer que les suppléments sont donnés dans les quantités requises, même si votre bébé en redemande. Si votre bébé peut se déplacer, gardez les suppléments sur un terrain plus élevé afin qu’il ne puisse pas les atteindre et les manger.

Les vitamines et autres minéraux jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé. Mais qu’il s’agisse de suppléments de fer pour bébés ou de toutes autres multivitamines, le nom sain ne devrait pas ôter du fait qu’il s’agit de doses externes artificielles. Tous ces éléments ne peuvent bien fonctionner que lorsqu’ils sont dans les quantités requises. Dans cet esprit, votre bébé peut continuer à grandir sainement et commencer rapidement à suivre un régime alimentaire solide à part entière.