Symptômes de trouble panique

Le trouble panique est un type de trouble anxieux caractérisé par la peur et l’inquiétude. L’un des symptômes les plus importants est l’expérience d’attaques de panique persistantes et souvent imprévues. Les attaques de panique se manifestent généralement par une combinaison de sensations physiques épouvantables et de pensées et d’émotions pénibles. Ces attaques provoquent une grande appréhension et un inconfort, malgré l’absence de menace ou de danger réel.

Le trouble panique est diagnostiqué avec ou sans agoraphobie. L’agoraphobie implique la peur d’avoir l’une de ces attaques de panique intense dans un endroit ou une situation où il serait très difficile ou embarrassant de s’échapper. Souvent, la peur associée à l’agoraphobie peut conduire à de nombreux comportements d’évitement. En limitant la capacité d’être dans certaines situations, les personnes atteintes d’agoraphobie éprouvent souvent des sentiments de solitude et une qualité de vie globale diminuée.

Ensuite, nous discuterons des attaques de panique, qui sont la principale caractéristique du trouble panique. Le trouble panique peut survenir avec ou sans agoraphobie, et les symptômes de l’agoraphobie seront également abordés. Nous discuterons également de certains des traitements du trouble panique et de l’importance d’obtenir de l’aide si vous ressentez ces symptômes.

Crises de panique

Les symptômes des crises de panique apparaissent généralement spontanément et culminent dans les 10 premières minutes avant de diminuer progressivement. Cependant, ces symptômes peuvent durer plus longtemps. De plus, de nombreuses attaques de panique peuvent survenir l’une après l’autre, ce qui rend difficile de reconnaître pleinement quand une attaque a pris fin et une autre a commencé.

Le fait que beaucoup de ces symptômes apparaissent spontanément ne signifie pas qu’ils n’étaient pas du tout attendus. Il existe deux types d’attaques de panique définis séparément en fonction de ce facteur:

• Des attaques de panique inattendues se produisent sans déclencheur ou cause évidente. Ils peuvent apparaître «de nulle part», même lorsque vous êtes détendu et reposé.
• Les attaques de panique attendues sont celles qui surviennent lorsque vous êtes exposé à l’un de ses déclencheurs. Par exemple, si vous avez peur de voler, vous pouvez avoir une attaque de panique lorsque vous montez à bord d’un avion. Les attaques de panique attendues se répartissent à nouveau en deux catégories: liées à la situation (indices) dans lesquelles une personne prévoit une exposition à un déclencheur particulier (comme dans notre exemple de vol), ou prédisposées à la situation, dans qu’une attaque de panique ne se produit pas toujours lorsqu’il est exposé à la situation redoutée.

Agoraphobie

Environ un tiers des personnes atteintes de trouble panique développeront également une agoraphobie. Les personnes atteintes d’agoraphobie craignent d’avoir des symptômes d’anxiété ou une crise de panique dans un endroit où il serait très difficile ou embarrassant pour elles de s’enfuir. Cette condition peut conduire à des comportements d’évitement, dans lesquels ils essaient de rester à l’écart de tous les endroits ou situations où ils peuvent avoir une crise de panique.

Les comportements d’évitement associés à l’agoraphobie peuvent restreindre considérablement la vie d’une personne. Les personnes atteintes d’agoraphobie développent souvent des groupes de situations redoutables qui leur sont liées. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes d’agoraphobie deviennent extrêmement gênantes et inconfortables dans les zones où il y a beaucoup de personnes dans un espace confiné. Cette peur peut les limiter à faire la queue dans un magasin, à aller au cinéma ou à voyager en avion. D’autres situations généralement redoutées pour les personnes atteintes d’agoraphobie comprennent les voyages, la solitude et les espaces ouverts. Ces craintes peuvent entraîner une incapacité à quitter même leur domicile.

Alors que de nombreuses personnes atteintes d’agoraphobie peuvent faire face à leurs situations redoutées, elles impliquent un stress et une anxiété intenses. Les symptômes d’agoraphobie limitent souvent le fonctionnement quotidien d’une personne et limitent les endroits où elle peut travailler, magasiner ou voyager.

Options de traitement pour le trouble panique

Le trouble panique est une affection qui provoque de nombreux symptômes mentaux, physiques et émotionnels inquiétants. Malgré ces symptômes intenses, le trouble panique, les attaques de panique et l’agoraphobie sont des conditions traitables. Étant donné que l’agoraphobie se développe généralement au cours de la première année où une personne commence à avoir des crises de panique soudaines, il est important de demander de l’aide dès le début. Cependant, le traitement peut apporter de nombreuses améliorations, même pour ceux qui présentent des symptômes à long terme.

Conclusion

Le trouble panique peut grandement affecter la qualité de vie d’une personne, limiter sa vie et lui faire manquer bien des choses, y compris tout ce qui dépasse son seuil. Cela dit, il existe de nombreux traitements et stratégies efficaces qui peuvent aider les gens à surmonter les attaques de panique. Votre il peut Apprenez à contrôler les symptômes du trouble panique et reprenez le contrôle de votre vie!