Traitements du trouble obsessionnel-compulsif
Bien que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) soit une maladie mentale grave associée à des niveaux élevés de handicap, il existe plusieurs traitements pour le TOC qui réduiront considérablement les symptômes du TOC chez les deux tiers des personnes touchées. Pour le tiers restant des personnes qui ne reçoivent pas d’aide pour les traitements OCD standard, une série de traitements OCD alternatifs et expérimentaux offrent un nouvel espoir.
Médicament
Il existe plusieurs médicaments qui ont été approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) pour le traitement du TOC. La plupart de ces médicaments appartiennent à une classe d’antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS); cependant, l’un de ces médicaments, Anafranil, appartient à une classe de médicaments appelés antidépresseurs tricycliques (TCA). Bien que ces médicaments soient appelés antidépresseurs, ils sont également efficaces dans le traitement des troubles anxieux comme le TOC. On pense que ces médicaments agissent en augmentant la quantité de sérotonine disponible dans le cerveau. Les problèmes de sérotonine peuvent être une cause majeure de TOC.
Si vous avez essayé des médicaments standard pour le TOC et que vous avez échoué, un traitement d’augmentation peut vous aider. La thérapie d’augmentation est une stratégie utilisée pour améliorer les chances de soulager les symptômes du TOC en traitant le TOC avec des médicaments. La thérapie d’augmentation implique l’utilisation de combinaisons de médicaments, plutôt que d’un seul médicament, pour un effet maximal. Les stratégies d’augmentation peuvent être particulièrement efficaces pour les personnes qui ne répondent pas au traitement standard.
Thérapie psychologique
La thérapie psychologique du trouble obsessionnel-compulsif est efficace pour réduire la fréquence et l’intensité des symptômes du TOC. Les deux principaux types de thérapie psychologique pour le TOC sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et un type de traitement comportemental appelé thérapie de réponse et de prévention de la réponse (ERP). Plus des deux tiers des personnes qui terminent une forme quelconque de thérapie pour le TOC remarquent une diminution substantielle de la fréquence et de la gravité de leurs symptômes.
Bien que la TCC individuelle pour le trouble obsessionnel-compulsif soit très efficace, elle peut également être très coûteuse. Pour réduire les coûts, si vous êtes traité pour le TOC dans un hôpital ou un autre établissement de soins de santé, il est probable que vous ayez maintenant la possibilité de recevoir un TCC de groupe pour les symptômes du TOC. Bien que la création d’un groupe puisse être intimidante au départ, il y a en fait de nombreux avantages à participer au groupe CBT pour le TOC.
Si vous avez testé CBT et ERP et qu’ils ne semblent pas compatibles pour vous, jetez un œil à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). ACT est une thérapie psychologique relativement nouvelle pour le trouble obsessionnel-compulsif qui s’est révélée prometteuse dans le traitement des troubles anxieux, y compris le TOC. La philosophie de base d’ACT est que l’anxiété fait partie de la vie, et donc notre réaction à l’expérience d’anxiété est le vrai problème.
Traitements expérimentaux
Il a été estimé qu’entre 25 et 40% des personnes ne répondraient pas aux options de traitement décrites ci-dessus. Des études ont suggéré que les traitements ciblant des circuits spécifiques dans le cerveau peuvent être utiles pour réduire les symptômes du TOC chez ceux qui ne répondent pas au traitement de première intention. La stimulation cérébrale profonde peut offrir un tel traitement.
La stimulation magnétique transcrânienne répétitive, ou SMTr, a également reçu une attention considérable en tant que traitement alternatif possible pour réduire les symptômes du TOC. Cependant, à ce jour, les preuves sont mitigées quant à savoir si la SMTr est un traitement efficace.
Auto-assistance
Bien que le traitement du TOC implique généralement la consultation d’un professionnel de la santé mentale qualifié, il existe plusieurs stratégies d’auto-assistance pour le TOC que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant pour vous aider à faire face aux symptômes du TOC.
Étant donné que le stress est un déclencheur majeur des symptômes du TOC, l’un des meilleurs moyens de faire face à la situation est d’apprendre et de pratiquer diverses techniques de relaxation.
Enfin, alors que la plupart d’entre nous connaissent les avantages physiques de l’exercice aérobie, qui comprennent une réduction du taux de cholestérol et un risque plus faible de maladies cardiaques et de diabète, il existe de plus en plus de preuves que l’exercice peut également réduire les symptômes du TOC.
