Comment les parents peuvent parler de la dépression aux adolescents

Lorsque vous parlez à votre adolescent de la dépression, vous voudrez peut-être déterminer où se situe son développement et ce qui est actuellement important pour elle.

Un enfant plus âgé ou un adolescent commence naturellement à se retirer de sa famille et à s’identifier à ses pairs. Elle a du mal à trouver son identité et travaille à établir l’indépendance de ses parents. Donc, lorsque vous avez une conversation sur la dépression, vous voudrez aborder ces facteurs.

Certaines recherches ont montré que les enfants de parents qui jouent un rôle actif dans le traitement de leurs enfants sont plus susceptibles de se conformer au traitement, ce qui augmente la probabilité de rémission.

Expliquer la dépression à votre adolescent

La comparaison de la dépression avec une autre maladie médicale que votre enfant connaît peut vous permettre de comprendre la dépression comme une maladie, ses symptômes, l’importance du traitement et d’éviter de vous sentir anormal. Les enfants plus âgés et les adolescents sont particulièrement sensibles au fait de se sentir différent ou hors de propos.

• Par exemple: “La dépression est un type particulier de maladie appelée maladie mentale. Elle est similaire à d’autres maladies comme la grippe en ce sens qu’elle peut vous fatiguer ou avoir mal à la tête. La dépression affecte également votre humeur et vos sentiments. Elle peut se sentir triste, seul, frustré, en colère ou effrayé. Quelles questions avez-vous sur la dépression? “

Discuter du traitement avec votre adolescent

Votre adolescent est plus susceptible de suivre le traitement s’il comprend à quoi il sert, sait à quoi s’attendre et a son mot à dire. Bien sûr, il n’est pas toujours pratique de permettre à votre enfant de planifier son propre traitement, mais si vous pouvez même lui permettre de prendre une petite décision (comme planifier son prochain rendez-vous), cela peut faire une grande différence pour le mettre à l’aise. en contrôle.

• Par exemple: “Vous devrez prendre des médicaments tous les jours et suivre une thérapie une fois par semaine pour vous sentir mieux. Pendant la thérapie, vous discuterez en privé avec le Dr Smith de vos sentiments et de vos activités et poserez des questions. Au début, les effets secondaires du médicament, comme une sensation de fatigue ou des étourdissements, mais ils devraient disparaître rapidement. Vous verrez donc le médecin une fois par mois. Il vous demandera comment le médicament vous fait vous sentir et s’assurera qu’il vous aide. pensez-vous de ce plan de traitement jusqu’à présent? “

Favoriser les relations de soutien

Bien que les enfants plus âgés s’identifient davantage à leurs pairs, la dépression peut amener un enfant à se retirer de tout le monde. Avoir des relations de soutien est important pour tout le monde, mais cela peut être particulièrement important pour les enfants déprimés qui se sentent déjà seuls ou isolés. Avoir un seul ami ou adulte à qui parler peut faire beaucoup pour votre enfant. Déclarez votre soutien et votre disponibilité à votre enfant, et encouragez-le à se connecter ou à se reconnecter avec des amis et à partager ses sentiments.

• Par exemple: “Je suis toujours là pour vous parler de quoi que ce soit. Vous voudrez peut-être penser à parler à certains de vos amis de vos sentiments. Il est important d’avoir du soutien et d’encourager les gens à vous soutenir. Parler de vos sentiments peut le rendre un moment difficile un peu plus facile. À quel ami pensez-vous pouvoir parler? “

Aborder les mythes

Les enfants plus âgés connaissent peut-être la stigmatisation sociale de la maladie mentale ou ont entendu d’autres personnes dire des choses désobligeantes au sujet des malades mentaux. Vous voudrez peut-être en parler avec votre enfant afin qu’il ne se sente pas obligé de se cacher ou d’avoir honte de son diagnostic de dépression.

• Par exemple: “Vous avez peut-être entendu des gens dire des choses blessantes ou inexactes à propos de personnes atteintes de maladie mentale ou de dépression. Parfois, lorsque les gens ne savent pas des choses, disent quelque chose de blessant ou font de mauvais jugements. Vous ne devriez pas vous sentir gêné ni comment vous devez le faire. Cachez-le, mais vous devez prendre la décision de parler aux autres de la dépression quand vous le souhaitez. “

Cependant, n’oubliez pas qu’il est important de consulter un médecin d’urgence si votre enfant a des pensées ou des comportements suicidaires.

• Par exemple: «Si jamais vous avez envie de vous faire du mal ou de ne pas vivre, dites-le moi ou appelez votre médecin tout de suite. Parfois, les sentiments peuvent être accablants et vous sentez que ça ne s’améliorera jamais. Le suicide est permanent et les sentiments ils ne le sont pas. Nous pouvons vous aider à surmonter vos sentiments. Avez-vous actuellement le sentiment de vouloir vous faire du mal? “