Effets de la pollution de l’air sur la grossesse et conseils pour rester en sécurité
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Avoir une nouvelle vie en vous n’est rien de moins qu’un miracle, et c’est le moment où vous êtes préoccupé par tout ce que vous pensez être essentiel pour rester en bonne santé et en bonne santé pour vous et votre bébé.
En plus d’avoir de la nourriture, des boissons, des routines de sommeil, etc., il y a une chose qui est de la plus haute importance en ce qui concerne la santé de votre bébé, c’est l’air pur. L’importance de respirer de l’air pur pendant la grossesse est souvent ignorée.
Cela peut surprendre certaines personnes, mais l’inhalation d’air impur pendant la grossesse peut présenter de grands risques pour la mère et le bébé à naître. Plusieurs documents de recherche soutiennent cette affirmation. (une)
Quelles sont les causes de la pollution de l’air autour de vous?
Si vous pensez que la pollution de l’air concerne l’appauvrissement de l’ozone, du dioxyde de carbone et des émissions d’oxyde d’azote, de poussières, de polluants ou de particules chimiques dans la fumée, alors vous regardez peut-être la pointe de l’iceberg. Les vrais problèmes sont beaucoup plus enracinés.
En plus de tous les facteurs ci-dessus, il y a beaucoup de choses autour de vous, chez vous, qui pourraient contribuer à la mauvaise santé de votre bébé.
Peinture murale, moisissure et pollen, isolation en amiante, équipement de barbecue, produits de nettoyage quotidiens, assainisseurs d’air, tabac (consommation active / passive) ne sont que quelques-unes des choses qui pourraient exacerber le problème . (2)
Effets de la pollution atmosphérique
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Certains des effets de la pollution atmosphérique peuvent être observés dans les symptômes suivants:
- Nez bouché et bouché, éternuements répétés.
- Respiration sifflante et maux de gorge.
- Démangeaison de la peau
- Irritation et démangeaisons dans les yeux.
- Nausées et maux de tête
- Fatigue
- Faiblesse musculaire et évanouissement dans les cas extrêmes.
Effets de la pollution atmosphérique sur les bébés:
Les effets de la pollution atmosphérique sur la santé d’un bébé dépendent de facteurs tels que l’intensité de la pollution, la durée d’exposition à la contamination, le stade prénatal au cours duquel le bébé a été exposé à la contamination, etc. Cependant, certains effets secondaires de contamination prouvés chez les bébés ne peuvent être ignorés et sont les suivants:
1. Poids à la naissance en dessous de la plage normale
Selon une enquête mondiale de l’Organisation mondiale de la santé, la pollution de l’air peut nuire considérablement au poids à la naissance d’un nouveau-né.
L’étude parle également de pays industrialisés comme la Chine, où le niveau élevé de polluants était corrélé avec une croissance limitée chez les bébés, des traces de polluants dans le placenta et le taux de faible poids à la naissance qui en résulte. (3)
2. Naissance prématurée
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Une étude a conclu qu’environ 3,4 millions de naissances prématurées dans 183 pays pourraient être associées à la pollution atmosphérique. (4)
La pollution augmente la quantité de matières toxiques et chimiques dans l’air et, lorsqu’elles pénètrent dans le sang de la mère, elles affectent son système immunitaire.
Cela peut endommager le placenta qui soutient un fœtus sain, ce qui, à son tour, entraîne un accouchement prématuré et de futures complications de santé chez le bébé. (5)
3. Traits autistiques
La plus grande étude du lien autisme-contamination montre que le risque d’autisme chez les bébés peut doubler si la mère est exposée à de fortes concentrations de polluants à particules fines pendant sa grossesse, en particulier au cours du troisième trimestre. (6)
4. Tendances asthmatiques
Un rapport publié dans le European Respiratory Journal montre que lorsqu’une femme enceinte est exposée à la pollution de l’air en raison de la circulation ou d’une augmentation des niveaux de dioxyde d’azote et de monoxyde de carbone, l’enfant est susceptible de développer de l’asthme au cours de ses premières années.
Cela est vrai même pour les banlieues urbaines avec des niveaux de pollution comparativement plus faibles. (7)
5. Problèmes de fertilité
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L’inhalation d’air impur peut être nocive non seulement pour les bébés, mais aussi pour leur propre santé reproductive.
Des études ont montré comment la pollution affecte négativement la fertilité chez les jeunes hommes et femmes et provoque des défauts dans les fonctions reproductives du corps. (8)
Comment rester à l’abri de la pollution de l’air?
Bien que vous ne puissiez pas éliminer complètement les contaminants de votre environnement, il existe plusieurs façons de minimiser leur impact:
- Vérifiez les niveaux de pollution dans votre région, et s’ils sont considérablement élevés, par exemple pendant les festivals et les célébrations, il est préférable d’éviter de sortir à l’extérieur.
- Obtenez un purificateur d’air. Non seulement il s’attaque aux polluants extérieurs, mais il aide également à éliminer le pollen, la poussière ou les émissions chimiques présentes à l’intérieur de votre maison.
- Gardez votre maison propre. Installez des détecteurs de monoxyde de carbone, surveillez les services des foyers de cuisine, utilisez des nettoyants naturels comme le vinaigre, nettoyez toute trace de moisissure ou de moisissure, etc.
- Il préfère rester à la maison, surtout au troisième trimestre. Même lorsque l’air est beau, il peut contenir des millions de polluants que votre peau pourrait absorber lorsque vous n’êtes pas à la maison.
- Gardez les plantes dans la maison purifiant naturellement l’air en annulant les effets des polluants (9).
Pour un bébé en bonne santé, un air sain est très important. Tenez compte des faits ci-dessus pendant votre grossesse Offrez à votre bébé le cadeau d’une bonne santé et d’une forte immunité.
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