Podcast: Prendre soin de ma mère bipolaire
Lorsque les parents sont aux prises avec une maladie mentale grave, leurs enfants peuvent jouer le rôle de dispensateurs de soins. Comment est-ce du point de vue de l’enfant? Comment cela affecte-t-il votre vie scolaire, vos amis ou votre vision du monde?
L’invitée d’aujourd’hui, défenseure de la santé mentale et auteure Michelle E. Dickinson, a vécu cette expérience comme la fille d’une femme atteinte de trouble bipolaire. Dès son jeune âge, Michelle se souvient des hauts et des bas profonds et maniaques de ses mères. Elle se souvient de ses achats joyeux les bons jours, suivis des jours extrêmement tristes où sa mère pleurait et pleurait et Michelle racontait des blagues et des histoires pour essayer de sourire.
Branchez-vous pour entendre l’histoire personnelle de Michelles: ses expériences d’enfance, le moment où elle s’est finalement sentie en sécurité pour parler à ses amis de la maladie de sa mère, de son propre épisode de dépression et de la façon dont tout cela a conduit à son emploi actuel. en tant que défenseur de la santé mentale.
INSCRIPTION ET REVUE
Infos de Michelle E. Dickinson – Trifecta of MI Podcast Episode
Michelle E. Dickinson est une ardente défenseure de la santé mentale, conférencière de TED et auteure publiée d’un mémoire intitulé Breaking Into My Life. Après des années à jouer le rôle de baby-sitter, Michelle s’est lancée dans son propre voyage de guérison de découverte de soi. Ses mémoires offrent un aperçu rare de l’expérience d’une jeune femme vivant avec sa mère bipolaire.
Michelle a passé des années à éradiquer la stigmatisation liée à la santé mentale au sein de son propre lieu de travail Fortune 500, à susciter de la compassion, à susciter des conversations plus ouvertes et à apporter un réel changement dans la façon dont la maladie mentale est comprise dans l’environnement de l’entreprise.
Vous savez également ce que vous ressentez lorsque vous souffrez d’une maladie mentale après avoir souffert de votre propre dépression en raison des événements difficiles de votre propre vie. Michelle a récemment terminé sa carrière pharmaceutique de 19 ans et a émergé avec un fort désir d’avoir un impact positif sur le paysage de la santé mentale.
À propos de l’hôte de podcast Psych Central
Gabe howard est un écrivain et conférencier primé vivant avec un trouble bipolaire. Il est l’auteur du livre populaire. La maladie mentale est une secousse et d’autres observations, disponible sur Amazon; Des exemplaires signés sont également disponibles directement auprès de l’auteur. Pour plus d’informations sur Gabe, visitez son site Web, gabehoward.com.
Transcription générée par ordinateur pour Michelle E. Dickinson – MI Trifecta Épisode
Note de l’éditeur: Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Je vous remercie.
Annonceur: Tu est en train d’écouter Psych Central Podcast, où des experts invités dans le domaine de la psychologie et de la santé mentale partagent des pistes de réflexion en utilisant un langage simple et quotidien. Voici votre hôte, Gabe Howard.
Gabe Howard: Bienvenue dans l’épisode de cette semaine du Podcast Psych Central. Appelant l’émission aujourd’hui, nous avons Michelle E. Dickinson. Elle est une ardente défenseure de la santé mentale, conférencière TEDx et auteure des mémoires Breaking Into My Life. Ses mémoires offrent un aperçu rare de l’expérience d’une fille qui vit et aime sa mère bipolaire, Michelle. Bienvenue au spectacle.
Michelle E. Dickinson: Merci beaucoup de m’avoir invité, Gabe, je suis ravi d’être ici avec toi.
Gabe Howard: Eh bien, nous sommes très heureux de vous avoir. L’une des choses dont il a parlé, c’est qu’il a connu le triple de la maladie mentale. Pouvez-vous expliquer ce que cela signifie?
Michelle E. Dickinson: Absolument. Oui. Vous savez, je n’avais pas l’intention d’en faire l’expérience, mais c’est ce qui s’est produit. J’ai donc grandi en aimant et en prenant soin de ma mère bipolaire. Et cette expérience a fait de moi la femme que je suis devenue aujourd’hui. Cela m’a donné envie de raconter mon histoire. J’ai donc donné une conférence TED sur mon expérience avec ma mère. Mais il m’a aussi fait écrire mes mémoires, Breaking Into My Life. C’était donc plus ou moins là où je pensais que tout s’arrêterait. J’ai été adopté, donc je ne me sentais pas capable d’avoir génétiquement son trouble bipolaire. Mais l’année dernière, je vivais un événement majeur dans ma vie et j’ai fait face à la dépression pour la première fois. Me faisant vraiment comprendre que personne n’est à l’abri d’une maladie mentale. Simultanément à cela pour les deux dernières années. J’ai travaillé pour une entreprise du Fortune 500 où nous avons créé le groupe d’employés en santé mentale le plus important et dont la croissance est la plus rapide pour éradiquer véritablement la stigmatisation au travail. Voilà donc mon trifecta et comment la maladie mentale m’a affecté.
Gabe Howard: C’est très complet. Vous savez, beaucoup de gens n’en ont pas. Ils ne connaissent personne vivant avec une maladie mentale. Ils n’ont pas de maladie mentale ou de problèmes de santé mentale. Et, bien sûr, ils n’ont jamais travaillé dans aucune forme de défense parce qu’ils ne savent pas ce qu’ils doivent faire. Voilà donc beaucoup de connaissances. Pensez-vous que cela vous a préparé à être un meilleur défenseur ou en est-il ainsi?
Michelle E. Dickinson: Je pense vraiment qu’il m’a préparé. Je ne l’ai pas invité, mais quand je faisais face à la dépression et que je devais ensuite gérer mon travail quotidien avec elle, j’ai l’impression que tout me servait. J’ai pu voir ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas en ce qui concerne les programmes et les efforts que nous déployions dans la culture d’entreprise. Et cela m’a préparé sur ce qui était efficace et ce qui n’était pas dans cet espace spécifique. Je suis tellement passionné par le désir d’inclure les personnes handicapées handicapées que ces expériences, je pense, ont alimenté mon désir d’être un défenseur. Vraiment. Comme le but de ma vie est de faire une différence dans cet espace.
Gabe Howard: Merci beaucoup pour tout le travail que vous faites. Parlons de votre enfance et des soins de votre mère. Vous étiez un adolescent, vous étiez plus jeune et vous vous occupiez d’un adulte. Pouvez-vous en parler un peu?
Michelle E. Dickinson: Oui bien sûr. Tu sais, et c’était ma normale. Je ne savais rien de différent à l’époque. Et c’est un peu comme ce que vous faites. Tout droit? La vie apparaît. Et c’est juste que vous surfez et ensuite vous regardez en arrière et vous allez, wow, c’était très différent de la plupart des gens. Donc ma mère était bipolaire probablement depuis l’âge, j’étais très, très jeune, je veux dire, depuis que j’avais 6 ans, très, très peu. Et j’ai remarqué qu’elle était un peu différente, comme si elle avait ces moments périodiques de tristesse et puis elle avait cette manie, et c’était comme, accrochée aux montagnes russes. Il y a eu des moments où elle a été hospitalisée. Elle a subi une thérapie de choc. Elle a reçu toutes sortes de traitements, de médicaments, etc., mais il y avait des moments où elle n’était tout simplement pas assez malade pour être hospitalisée ou assez bien pour fonctionner. Elle est donc très fragile. Et ce sont les moments où j’ai vraiment dû interpréter la garde d’enfants comme si mon père ne pouvait pas rester plus longtemps à la maison. Il était le soutien de famille. Puis il me regardait et me disait: veux-tu rester à la maison et être avec elle parce qu’elle pleure? Nous avons besoin de quelqu’un pour prendre soin d’elle. Elle est trop fragile. Il y avait donc ça, je l’ai gardé secret à l’école. Vous ne vouliez pas que quelqu’un sache vraiment que votre mère était malade, n’est-ce pas? À l’époque, la maladie mentale était juste pour que les gens se rétablissent. Comme vous le savez, votre mère est folle. Je garderais mes amis loin de chez eux. Elle était trop volatile. Comme si elle allait agir complètement irrationnelle. Et puis je devrais l’expliquer à mes amis et ensuite essayer de me présenter à l’école le lendemain et de faire comme si tout était normal. C’était définitivement difficile, tu sais. Et puis, en vieillissant, je ne vivais pas à la maison, mais c’était toujours sous son pouce, comme si elle m’avait toujours attrapé.
Gabe Howard: Comme vous le savez, en tant que défenseur, ce que les gens ne savent pas est surprenant. Il est absolument incroyable pour moi que nous puissions être si déconnectés de notre propre esprit. Et je dis en sachant que lorsque j’ai été diagnostiqué avec un trouble bipolaire, je ne savais pas que quelque chose n’allait pas. Et je pense à ma carrière en essayant de l’expliquer à 40 ans, vous savez, me voici. Je fais ça pour gagner ma vie et j’y pense beaucoup. Et j’ai du mal à expliquer cela à d’autres adultes capables et pleinement fonctionnels. Pouvez-vous parler de ce que c’était à dix, douze, quinze pour expliquer cela aux autres 10, 12 et 15?
Michelle E. Dickinson: Oui, il y avait beaucoup de honte et d’embarras. Avoir une mère qui était complètement différente des mamans de mes copines. Tout droit? Je vais chez eux et leur mère serait aimante, affectueuse, affectueuse, pas irrationnelle, complètement stable. Je ne me suis donc pas rendu compte jusqu’à ce que ce contraste soit là. Et comme il y avait de la honte et de la honte, je n’en ai pas parlé. Je ne disais donc pas aux enfants de dix et douze ans à quoi ressemblait la vie à la maison. J’avais honte et honte. Ce n’est que lorsque je suis allé dans mon groupe de jeunes catholiques et que je me suis retrouvé un week-end de retraite que je me suis senti suffisamment en sécurité pour partager ce que je vivais à la maison. Et je l’ai fait sous le couvert d’une conversation qui était comme ça. Vous ne savez jamais à quoi quelqu’un a affaire en dehors de l’école. On ne sait jamais à quoi ils sont confrontés à la maison. Soyez gentil. Et c’était mon message. Et puis j’ai partagé avec eux, vous savez, parce que j’ai une mère qui ne va pas bien à la maison et je ne partage pas ça. Mais quand tu es gentil avec moi à l’école, ça fait toute la différence pour moi, car c’est difficile à la maison. Et quand j’ai eu la possibilité de partager ouvertement cela avec les enfants du groupe de jeunes dans cette retraite, c’était comme si un rocher avait été enlevé de mes épaules et ça pouvait être moi. Et puis tous ces enfants l’ont compris. Et ils ont compris. Ils ont assez compris. Ils n’avaient pas besoin de connaître les détails sanglants. Ils ne sont pas entrés dans les détails. Je viens de dire que parfois il est très triste et je ne peux rien faire. Et il a été reçu avec tant d’amour, de compassion et de soutien que ces gens sont devenus ma tribu.
Gabe Howard: À quand remonte la première fois que vous avez dit à quelqu’un que ma mère avait un trouble bipolaire?
Michelle E. Dickinson: Probablement quand j’ai commencé à comprendre la terminologie, je dirais que plus tard au lycée, j’ai commencé à la comprendre parce qu’à l’époque mon père et moi faisions des stratégies, OK. Alors peut-être qu’elle a besoin d’un nouveau médicament. Elle a peut-être besoin de voir un autre médecin. Le médicament ne fonctionne pas. Le médicament ne fonctionne-t-il pas ou ne le prenez-vous pas? Donc, j’établirais une stratégie avec mon père et parlerais de différents types de soins. Et j’ai réalisé quelle était sa maladie pour que je puisse l’aider. Et nous aurions ces conversations. Tu m’emmènes à l’école et nous élaborons une stratégie pour, OK, quelle est la prochaine étape pour maman? Qu’est-ce-qu’on va faire? Elle ne va pas bien. Vous ne pouviez rien faire.
Gabe Howard: Vous avez dit que vous ne pouviez rien faire, quelles ont été vos tentatives et comment votre mère a-t-elle réagi?
Michelle E. Dickinson: Enfant, je pensais que j’avais en fait la capacité d’affecter l’humeur de ma mère. C’était une fausse réalité, Ray. Mais j’ai grandi en pensant que si j’étais une bonne fille, elle ne serait pas en colère contre moi. Si j’étais juste une fille heureuse, je pourrais la sortir de sa tristesse. Il fut un temps où j’écrivais à ce sujet dans le livre où je rentrais de l’école et elle pleurait. Et je me souviens m’être assise sur le pouf et avoir fait des blagues et essayé de la faire rire et de lui raconter des histoires idiotes sur mon professeur d’espagnol et ce qu’elle avait dit à moi et à Marco. J’ai essayé très fort de la faire rire et elle n’a tout simplement pas ri. . Et je pense que je pense que le plus grand impact, parce que le hobby était Disney. Le passe-temps était amusant. Je veux dire, nous allions faire du shopping et elle me traiterait comme la fille aimante et aurait ce cliché d’une mère heureuse. Et je l’ai savouré. A été difficile. C’était vraiment difficile de la voir pleurer, tu sais? Et puis j’ai eu un père, que Dieu le bénisse, j’ai fait de mon mieux. Mais même lui était naïf de la maladie car ce serait lui qui dirait, arrête d’agir. Vous êtes celui qui le mettra en colère. Ou il vous le dirait, sortez-en. Et ce sont les signes que vous aimez juste qu’il ne l’a pas vraiment compris. Cela a alimenté ma conviction que mon comportement et la façon dont j’interagissais avec lui pouvaient affecter son humeur et améliorer sa maladie, ce qui était vraiment une pilule difficile à gérer car cela créait une personne co-dépendante. Il a créé quelqu’un qui n’a jamais dit sa vérité. Il a créé quelqu’un qui priorise les besoins des autres. Pour toujours. Oui, ça m’a façonné. Cela m’a littéralement façonné.
Gabe Howard: Tout ce que vous venez de décrire n’est pas inhabituel pour les adultes de dire à propos des autres adultes. J’ai parlé à des gens dans la quarantaine qui travaillent avec leurs enfants adultes. Je parle avec des frères de 30, 40 et 50 ans. Et ils le décrivent exactement de la même manière que vous. Mais bien sûr, il avait aussi la ride d’être un adolescent.
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Et aussi Michelle, pour ne pas vieillir. Je ne veux mentionner l’âge de personne, mais vous avez grandi avant Internet, vous ne pouvez donc pas simplement faire une recherche sur Google.
Michelle E. Dickinson: Maintenant.
Gabe Howard: Toi et ton père ne pouviez pas vous asseoir devant un ordinateur et découvrir comment les autres familles s’en occupaient. Je ne pouvais pas envoyer un e-mail à quelqu’un et lui dire, regardez, je ne peux pas expliquer le trouble bipolaire, mais j’ai lu ce compte en ligne et c’est vraiment ce que ma famille traverse. Rien de tout cela n’existait.
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Donc, vous n’étiez pas seulement un adolescent déjà dans votre propre bulle, mais vous étiez un adolescent souffrant de maladie mentale dans votre propre bulle.
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Comment ton père t’a-t-il répondu? Parce qu’il semble que si vous étiez la gardienne de votre mère et que vous et votre père formiez un couple pour savoir comment mieux gérer votre mère, votre père vous élèverait-il? Comment vous sentiez-vous?
Michelle E. Dickinson: L’objectif de mon père était de me laisser faire. Laisse-moi travailler dur. Permettez-moi de m’assurer que vous obtenez les soins médicaux dont vous avez besoin. Permettez-moi de créer des vacances pour l’éloigner de sa vie pendant une minute, car je sais que cela la rendra heureuse. Il l’a vraiment quittée, en tant que discipline et en prenant soin de moi à moins que les choses ne deviennent vraiment ennuyeuses pour elle. Il n’interviendrait vraiment pas. C’est très facile de dire, eh bien, tu sais, qu’a fait ton père? Qu’est-ce que ton père n’a pas fait? Je regarde mon père avec compassion, car mon père a grandi en étant la mère alcoolique. Il a eu une enfance très difficile. Ensuite, il épouse une femme bipolaire, puis il baisse la tête et travaille dur et essaie simplement de fournir et de soigner. Et puis il est chargé de l’emmener dans un établissement psychiatrique quand ça devient si mauvais. Puisqu’il déballait vraiment mon enfance, mon cœur était vraiment avec lui pour ce qu’il a fait au lieu de ce qu’il n’a pas fait. Je pense qu’il est très facile de pointer du doigt et de dire que vous auriez pu faire un meilleur travail. Cela aurait pu m’aider à mieux m’élever. J’aurais pu me calmer et compte tenu des choses que ma mère n’a pas faites. Mais il faisait de son mieux. Et j’ai beaucoup de compassion, de respect et d’amour pour ce qu’il a fait
Gabe Howard: Vous savez, cette maladie est si massive, si mal comprise. Il faut des années pour être sous contrôle. Et les gens qui n’ont absolument aucune connaissance, ressources ou compétences n’ont aucune préparation à cela, ils sont en première ligne pour s’y préparer. C’est notre système et je ne pense pas que les gens nous croient. Qu’est ce que vous avez à dire sur cela? Parce qu’il y a toujours cette grande réussite et tout le monde dit, oh regardez, ce n’est pas si mal. Il y a cette personne, il y a cette personne, il y a cette personne. Mais malheureusement, nous savons combien et à quel point ces histoires sont rares.
Michelle E. Dickinson: Pour moi, je suis sorti de l’autre côté. D’ACCORD. À droite> À votre point, comme, j’ai bien fait. Et les gens me disent: OMG! J’aime ça, tu vas bien. Comme si vous étiez un membre actif de la société. Compte tenu de ce que vous avez vécu. Revenons à ce qu’il a dit sur Internet et aux informations et conversations qui se passent chez les célébrités qui parlent et parlent. Je pense que nous atteignons maintenant un espace où il y a plus de capacité de se connecter pour que les gens n’aient plus à être isolés et à s’y retrouver. C’est une belle chose. Quand je découvre qu’une jeune fille de 15 ans a lu mon livre, elle a une mère bipolaire et m’approche pour me dire que tu me donnes l’espoir que tout ira bien. Je pense donc que plus de gens en parlent, plus de ressources, des communautés qui deviennent des communautés sans stigmatisation. Les célébrités révèlent ouvertement qu’elles sont allées dans un établissement psychiatrique pour obtenir de l’aide. Je veux me concentrer sur le positif, car je pense qu’il y a tellement de bonnes choses qui se passent. Et nous prenons juste de l’élan. Et je pense que nous n’aurons pas autant de cas que ceux que j’ai traités parce que nous sommes à une époque différente et où les gens sont vraiment prêts à en parler davantage. Donc nous n’en sommes pas encore là car il y a encore beaucoup de choses qui ne le sont pas. Mais je veux vraiment me concentrer sur le fait que nous sommes allés si loin et que nous allons aller plus loin.
Gabe Howard: J’adore votre message de positivité et d’espoir car parfois, l’espoir peut être la seule chose que quelqu’un a et cela peut vous amener beaucoup à la première étape. Nous reviendrons après ces messages.
Message du commanditaire: Salut les amis, Gabe ici. J’ai un autre podcast pour Psych Central. Ça s’appelle Not Crazy. Il est l’hôte de Not Crazy About Me, Jackie Zimmerman, et est tout au sujet de la navigation dans nos vies avec des problèmes de santé mentale et de santé mentale. Écoutez maintenant Psych Central.com/NotCrazy ou dans votre lecteur de podcast préféré.
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Gabe: Nous revenons à discuter de ses mémoires, Breaking Into My Life, avec l’auteur Michelle E. Dickinson. Enfin, vous êtes devenu adulte. Tu n’étais plus baby-sitter. Votre. Tu as quitté la maison Que se passe-t-il avec ta maman et ton papa maintenant?
Michelle E. Dickinson: Ma mère et mon père sont décédés, et quand ma mère est décédée.
Gabe Howard: Je suis desolé.
Michelle E. Dickinson: Loin, merci. Quand ma mère est décédée, elle m’a en fait donné la liberté d’écrire son histoire parce que, rappelez-vous, je croyais encore jusqu’à ce que j’avais dans la vingtaine que ce que je disais ou faisais affectait son bien-être. Il n’y avait donc aucun moyen que j’écrive l’histoire avant qu’elle ne soit plus ici. J’étais donc libre d’écrire l’histoire à l’époque. Ce n’est pas sans impact. L’expérience de grandir avec ma mère, vous savez, m’aurait épousé. Je me suis retrouvé dans des situations de codépendance. J’étais sans voix où je n’étais pas à l’aise d’élever la voix et de demander ce que je voulais. Je suis toujours en thérapie. L’impact de certaines situations de violence et de limitation des croyances. Et j’essaie de me lancer dans ce monde entrepreneurial. Et j’ai des voix dans ma tête de ma mère qui me disent: qui pensez-vous pouvoir faire ça? J’essaie toujours de naviguer tout cela en tant qu’adulte et de faire une différence. Et c’est là que mon cœur est. Ensuite.
Gabe Howard: Au début de l’émission, vous avez dit que vous compreniez le trifecta de la santé mentale. L’un d’eux a été diagnostiqué de dépression par lui-même. Avez-vous mieux compris ce que votre mère traversait ou d’où elle venait lorsqu’elle a reçu un diagnostic de dépression? Et pouvez-vous en parler un peu?
Michelle E. Dickinson: Je pense que le désespoir. Comme le désespoir de ma mère. Je n’ai jamais compris car, Dieu, c’est une si belle journée que le ciel est bleu. Quelle belle journée nous avons devant nous. Tout droit? Jusqu’à ce que je m’occupe de la dépression et qu’il était difficile de sortir du lit et que c’était une belle journée. Et pourtant, je ne pouvais pas voir la beauté de la journée. Donc je pense que quand j’ai finalement vécu cela, je n’étais pas motivé et je n’étais pas concentré et j’étais constamment inquiet et tout simplement pas dans un bon espace. J’ai vraiment commencé à comprendre. Vous ne pouvez pas dire à une personne déprimée d’en sortir. Vous ne pouvez pas dire à une personne déprimée toutes les choses dont elle devrait être reconnaissante et à quel point la journée est belle. Tu ne peux pas faire ça. Ils doivent ressentir ce qu’ils ressentent et s’y retrouver, y faire face et suivre une thérapie eux-mêmes et comprendre ce qu’ils doivent faire pour essayer de revenir à la normale. Revenez simplement, vous savez, à un état égal. Oui. Comme si le désespoir était définitivement quelque chose dont je me souviens avoir traversé, mon Dieu, c’était comme ça pour elle. Mais avec bipolaire, c’était un tour constant de montagnes russes de cela et de ce désespoir. Et personne ne pouvait rien me dire pour m’aider à être plus optimiste, sauf mon thérapeute qui me guiderait dans certaines situations et me guiderait. Mais personne ne peut vraiment vous le dire. Et je pense qu’il y a un niveau de compassion qui vient quand, vous savez, il y a des gens autour de vous qui souffrent de dépression. Le cheerleading n’est peut-être pas la voie à suivre. L’audition peut être la voie à suivre.
Gabe Howard: J’adore ce que tu as dit là-bas quand tu l’as vécu. Tu l’as mieux compris. Je pense que l’homme, comme quelqu’un vivant avec une bipolaire, souhaite pouvoir enfermer quelqu’un dans une pièce et leur donner tous les symptômes en 24 heures, puis les relâcher dans la nature et voir à quel point il est prévenant et compréhensif et patient
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Ils deviennent. De toute évidence, je suis désolé que vous souffriez de dépression. Personne ne veut avoir de dépression, mais oui
Michelle E. Dickinson: Oui,
Gabe Howard: J’ai le trifecta pour toi.
Michelle E. Dickinson: Il l’a fait. Oui.
Gabe Howard: Parlons brièvement de la troisième partie, car c’est la partie défense. Et j’aime tellement la partie loi, parce que vous savez, vous comprenez. Et c’est fantastique. Michelle le comprend. Mais vous contribuez à créer beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup plus de Michelles. Et vous êtes allé au travail
Michelle E. Dickinson: Mmm hmm.
Gabe Howard: Et les problèmes et les problèmes de santé mentale surgissent constamment au travail. Vous avez lancé le plus grand mouvement de santé mentale d’entreprise.
Michelle E. Dickinson: Mmm hmm. Oui. Ainsi, lorsque j’ai publié mon livre, l’entreprise commençait vraiment à se rendre compte de l’importance de créer une culture d’inclusion pour les personnes handicapées handicapées. C’est vraiment le dernier élément d’inclusion lorsque vous pensez à la diversité et à l’inclusion en milieu de travail. Si nous pouvons accueillir une personne handicapée physique avec une rampe pour fauteuil roulant, nous devrions accueillir une personne souffrant d’une maladie mentale. Mais le défi est que nous avons tellement de gens qu’ils ne pensent pas que c’est quelque chose qu’ils veulent révéler au travail. Ils mettent leur visage de jeu, ils vont travailler. Ils font face à ce qu’ils font. Et puis le stress et la tension supplémentaires d’avoir à cacher cela au travail ne font qu’aggraver sa maladie mentale. Alors, quand j’étais dans ma société Fortune 500, mon livre est sorti. J’utilisais mon livre pour démarrer des conversations. Eh bien, laissez-moi vous raconter mon histoire. Permettez-moi de vous parler de mon expérience. Permettez-moi d’humaniser la santé mentale pour vous. Si vous n’êtes pas lié à cela, je veux que vous compreniez à quoi cela ressemble. Alors peut-être que vous ne vous nourrissez pas de ce que les médias décrivent comme une maladie mentale et que vous commencez à mieux le comprendre, ne le craignez pas et provoquez peut-être une conversation qui n’allait pas se produire aussi. Je faisais donc partie d’une équipe qui a créé le plus grand groupe de ressources pour les employés en santé mentale, et c’était formidable de voir cela.
Michelle E. Dickinson: Lorsque vous le construirez, les gens vous seront utiles. Les gens ont commencé à sortir de l’ombre et à partir, wow, je veux un environnement sans stigmatisation. Je veux que mes employés dans mes services immédiats se sentent à l’aise que s’ils traitent quelque chose, ils le partagent et ils savent qu’ils obtiendront l’empathie et le soutien qu’ils méritent. C’était donc incroyable. C’était vraiment incroyable de voir autant de gens. Vous ne vous rendez pas compte du nombre de personnes qui dispensent des soins, qui les ont traitées elles-mêmes ou qui ont simplement une véritable compassion pour les autres avec qui elles ont été confrontées. C’était une expérience géniale. Je veux dire, 2 000 employés ont rejoint le monde. C’était incroyable. Les groupes avaient des conversations, des tables rondes, des conversations TED autour de leur expérience avec un être cher qui avait peut-être souffert de dépression, de SSPT, de tentative de suicide, peu importe. C’étaient des déclencheurs de conversation et cela a aidé les employés à ne pas se sentir isolés et à ce à quoi je ressemble dans cette histoire. Ayons une conversation. Par conséquent, il est puissant lorsque vous pouvez créer un groupe de ressources au sein de votre entreprise qui aligne les gens sur quelque chose dont il est si tabou de parler. Mais au moins, vous avez un noyau de personnes qui en parlent.
Gabe Howard: Et une fois que les gens en parlent, comme vous l’avez souligné, ils obtiennent les bonnes informations. Ils se sentent connectés et se sentent beaucoup plus autonomes. Et évidemment, si vous vous sentez seul et isolé et que vous n’obtenez pas l’aide dont vous avez besoin, vous perdez plus de travail. Si vous perdez plus de travail, car ce n’est pas seulement un problème pour vous en tant qu’employé, mais c’est aussi un problème pour l’employeur.
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Ils vous ont engagé pour une raison. J’évite donc désespérément de sauter sur une boîte à savon. Mais je veux que les employeurs et les employés comprennent qu’ils ont une relation symbiotique.
Michelle E. Dickinson: Absolument.
Gabe Howard: C’est Correct. Si les employés appellent en raison de problèmes de santé mentale, l’employeur ne répond pas à leurs besoins. Et évidemment, l’employé n’est pas payé non plus. Ils risquent leur assurance maladie,
Michelle E. Dickinson: Oui.
Gabe Howard: Etcetera, qui, bien sûr, ils ne vont pas aller mieux avec leurs problèmes de santé mentale ou leur maladie mentale. Par conséquent, travailler ensemble pour résoudre ces problèmes améliore vraiment la vie de l’entreprise dans son ensemble.
Michelle E. Dickinson: En plus d’être la bonne chose pour que les employeurs se préoccupent de la santé mentale, les troubles mentaux sont la catégorie de coûts de santé la plus chère pour de nombreux employeurs de toutes les industries et de toutes les tailles. Aux États-Unis, 17 milliards de dollars sont perdus chaque année en productivité. Etats-Unis En raison de problèmes de santé mentale non traités. Il y a des dépenses d’invalidité pour chaque entreprise, qu’elles choisissent de déterminer le pourcentage de santé mentale. Quand vous mentez et dites, je vais y aller parce que j’ai mal au ventre, je vais trouver un travail. Il y a tant à faire de manière proactive pour empêcher les gens de prendre leur retraite et de ne pas être les meilleurs au travail. Il est temps pour nous de rencontrer les employés là où ils sont.
Gabe Howard: J’adore ça, je suis content que tu sois là. J’apprécie de vous avoir. Où les gens peuvent-ils vous trouver et où peuvent-ils trouver votre livre?
Michelle E. Dickinson: Assurance. Assurance. Vous voulez donc aller sur mon site. J’aimerais entendre des gens. J’adore entendre des gens. Leur MichelleEDickinson.com. C’est mon site Web. Vous pouvez obtenir des informations sur mes programmes d’entreprise, le programme de bien-être de mes enfants et d’autres services que j’offre. Et puis, vous pouvez également obtenir mon livre sur cette page via Barnes & Noble ou Amazon.
Gabe Howard: Merveilleux, merci beaucoup d’être ici, nous apprécions vraiment de vous avoir.
Michelle E. Dickinson: Merci de m’avoir invité, Gabe.
Gabe Howard: De rien. Et écoutez, tout le monde. Nous avons notre propre groupe Facebook. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et vous pouvez le trouver en visitant PsychCentral.com/FBShow PsychCentral.com/FBShow. Et rappelez-vous, vous pouvez obtenir une semaine de conseils en ligne privés pratiques et abordables à tout moment, n’importe où en visitant simplement BetterHelp.com/PsychCentral. Cela soutiendra également notre sponsor et nous adorons cela. Nous vous verrons tous la semaine prochaine.
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