Les meilleures positions sexuelles lorsque vous êtes enceinte

Quand il s’agit de relations sexuelles pendant la grossesse, “Est-ce sûr?” est probablement la première question que vous avez en tête. Mais après avoir clarifié cela, vous vous demandez peut-être comment tout cela fonctionne.

Les relations sexuelles pendant que vous attendez peuvent être un peu différentes de ce qu’elles étaient avant la grossesse. Lorsque votre petit bébé se transforme en ventre plein, toutes les positions ne peuvent pas être confortables ou satisfaisantes pour vous et votre partenaire.

Mais ne vous inquiétez pas. Même si avoir des relations sexuelles pendant la grossesse peut sembler un territoire inexploré, il existe encore de nombreuses positions qui se sentiront bien. Et vous pouvez les utiliser jusqu’à la fin.

Voici un aperçu des meilleures positions sexuelles pendant la grossesse, s’il y a quelque chose que vous devez éviter et comment rester confortable trimestre après trimestre.

Quelles sont les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse?

La bonne nouvelle: presque toutes les positions fonctionnent tant que vous vous sentez à l’aise. Le pas si bon? Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous pouvez trouver plus difficile de manœuvrer votre ventre en croissance.

Au cours de votre premier trimestre, il y a une forte probabilité que presque toutes les positions sexuelles se sentent bien, en supposant que vous vous sentiez bien. Rien ne tue l’humeur plus rapidement que les symptômes de début de grossesse comme les nausées, les ballonnements, la constipation et l’épuisement. N’hésitez donc pas à suivre les go-tos que vous et votre partenaire avez le plus appréciés avant de découvrir ce qu’ils attendaient.

Les choses peuvent commencer à changer une fois que vous atteignez votre deuxième trimestre et au-delà. Encore une fois, tant qu’une position sexuelle pendant la grossesse se sent bien, elle est parfaitement bien. Mais s’il semble que votre coup gêne, il existe de nombreuses options amicales pour vous et votre partenaire à essayer:

• Positions latérales: S’allonger sur le côté est souvent plus confortable, que vous soyez face à l’avant ou à l’arrière. Les deux options évitent le poids du dos et vous n’avez pas à vous soucier de supporter le poids de votre ventre. Si vous ressentez une pression sur le bas de votre dos, essayez de placer un oreiller entre vos genoux et demandez à votre partenaire de s’allonger derrière vous.

• Femme au sommet: La position classique “cowgirl” fonctionne car elle n’exerce aucune pression sur votre abdomen et vous permet de contrôler la profondeur de pénétration et de stimulation du clitoris. Une chose à noter: à la fin de la grossesse, lorsque votre ventre est devenu plus gros que ce que vous pensiez possible, il peut être difficile pour vous de manœuvrer dans cette position.

• Entrée arrière: Faire entrer votre partenaire par derrière signifie qu’il peut éviter complètement votre ventre. Essayez de vous tenir les mains contre le mur ou demandez à votre partenaire de s’asseoir sur une chaise avec vous, assis sur vos genoux, dos à lui. Aller à quatre pattes est une autre option. Posez vos bras et votre tête sur le lit pour ne pas avoir à supporter tout ce poids abdominal.

• Man up: Le style missionnaire est bien pour un quickie, tant que votre partenaire garde son poids sur vous en s’appuyant sur ses bras. Si vous préférez avoir les mains libres, essayez de vous déplacer vers le bord du lit: allongez-vous sur le dos sur le lit, puis allongez-vous de sorte que vos fesses soient sur le bord du lit et que vos jambes pendent vers le sol. Demandez ensuite à votre partenaire de s’agenouiller ou de se tenir devant vous. Ranger quelques oreillers sous votre dos peut aider à soulager la pression.

Quelles positions sexuelles devrais-je éviter pendant la grossesse?

À moins que votre médecin ne vous dise le contraire, il n’y a presque rien hors des limites. Au deuxième trimestre, vous voudrez rester à l’écart de toute position qui met du poids sur votre abdomen, comme votre partenaire allongé directement sur vous ou vous sur le ventre, et tout ce qui vous tient trop longtemps sur le dos.

Alors n’hésitez pas à vous en tenir à la plupart des favoris avant la grossesse qui fonctionnent toujours pour vous. Et amusez-vous à explorer! En essayant de nouvelles choses dans la chambre, vous et votre partenaire pouvez vous sentir encore plus connectés.

Y a-t-il des risques associés à certaines positions sexuelles pendant la grossesse?

Encore une fois, presque n’importe quelle position est bonne tant qu’elle vous convient. En supposant que vous ayez tout ce que votre médecin vous a donné, avoir des relations sexuelles pendant la grossesse est parfaitement sûr. Cela dit, vous devez prendre en compte certaines choses pour éviter de mettre vous-même ou votre bébé en danger:

• Gardez les sessions man-on-top courtes après la semaine 20. Allongé sur le dos pendant quelques minutes n’est pas un gros problème. Mais rester ainsi pendant une longue période peut vous donner des vertiges et réduire le flux sanguin de votre bébé, sans parler d’exercer une pression inconfortable sur votre dos.

• Soyez intelligent sur le sexe anal. C’est très bien, mais si vous voulez continuer les relations sexuelles vaginales, assurez-vous que vous et votre partenaire vous lavez soigneusement en premier pour garder les bactéries à l’origine des infections à distance. En outre, vous voudrez probablement l’éviter si vous avez des hémorroïdes, ce qui peut être inconfortable.

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Quelles positions sexuelles pendant la grossesse sont les meilleures par trimestre?

C’est ce que vous pensez être juste. Mais dans l’ensemble, c’est ce que vous pouvez trouver qui fonctionne le mieux:

• Premier trimestre: Votre AVC est très petit ou inexistant à ce moment-là, donc toute position qui a fonctionné avant la grossesse se sent probablement toujours bien.

• Deuxième trimestre: À mesure que vous vieillissez, il est peut-être temps de commencer à explorer les positions qui fonctionnent autour de votre abdomen. Puisque vous n’êtes pas encore énorme, vous pouvez trouver l’entrée latérale, l’entrée arrière, la femme sur le dessus et l’homme sur les positions supérieures confortables.

• Troisième trimestre: C’est tout à fait bien de continuer avec ce qui fait toujours du bien, bien sûr. Mais si certains de vos favoris du deuxième trimestre ont commencé à devenir un peu difficiles, s’allonger sur le côté avec un oreiller entre vos genoux et faire entrer votre partenaire par derrière pourrait être le plus confortable car vous n’aurez pas à supporter le poids de votre ventre ou faire pression sur le dos.

Puis-je continuer à avoir des relations sexuelles à 40 semaines ou plus?

Oui, sauf indication contraire de votre médecin. Cela dit, le sexe à 40 semaines de grossesse et au-delà pourrait apporter des surprises. Par exemple, vous pouvez rencontrer de légères taches maintenant que votre col de l’utérus a commencé à se ramollir. Ne vous inquiétez pas, c’est normal.

La chose la plus importante à retenir: il n’y a vraiment pas de bonne ou de mauvaise façon d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, mais plus votre abdomen est gros, plus il est probable que certaines positions sont plus confortables. Il s’agit d’écouter votre corps et de faire ce qui vous fait du bien, alors faites-le!

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