Comment savoir que votre petite amie ou votre femme souffre d’une faible estime de soi

Si votre petite amie ou votre femme souffre d’une faible estime de soi, elle se sent probablement très faible dans sa peau et ne se trouve pas capable ou digne de quoi que ce soit. Ils se croient inférieurs aux autres. Une faible estime de soi les empêche de se fixer et de poursuivre des objectifs personnels, car ils pensent ne jamais réussir. Cela brise la personne mentalement. La première étape est de savoir que votre petite amie souffre d’une faible estime de soi. Voici quelques signes auxquels vous devez faire attention: À lire aussi – Les maladies mentales en hausse en Inde: sachez pourquoi et ce que vous pouvez faire pour lutter contre le problème

Elle peut être agressive: Comme ils sont toujours insatisfaits d’eux-mêmes, ils ont tendance à croire qu’ils ne valent rien et deviennent donc agressifs la plupart du temps. Parfois même à un point tel que même les appréciations ne fonctionnent pas.Elle accepte les mauvais traitements de la famille, des amis et des partenaires romantiques: Croyez-le ou non, c’est vrai. Comme ils ne se valorisent pas ou ne réalisent pas leur estime de soi, ils ont tendance à accepter la manière dont ils sont traités. Lire aussi – La dépression et le stress peuvent réduire l’efficacité des vaccins COVID-19, selon les scientifiques

Augmentation de la négativité: Si elle pense toujours à ces conséquences négatives qui pourraient même ne pas se produire, c’est sa faible estime de soi qui la pousse à le faire. Puisqu’elle pense qu’elle ne mérite rien, elle n’a que des choses qui lui arriveront. Lire aussi – Les bourreaux de travail plus sujets à la dépression, à l’anxiété et aux troubles du sommeil

Anxiété sociale: Les problèmes d’anxiété sont très fréquents chez les personnes souffrant d’une faible estime de soi. Leur peur des tristes conséquences les rend anxieux. Ils croient qu’ils ne seront pas acceptés et que personne ne les aimera.

Incapacité d’accepter les compliments: Puisqu’ils pensent toujours qu’ils ne méritent rien lorsqu’ils reçoivent un compliment, ils deviennent un peu maladroits et ne savent pas comment réagir à cela. La plupart du temps, ils ont également l’impression que les compliments ne sont pas vrais.De faibles attentes: Elle aura des attentes minimales de tout et de tout le monde autour d’eux. Que ce soit leur travail, leur famille, leurs amis ou leur partenaire de vie, ils n’attendront pas grand-chose car ils pensent vraiment bas d’eux-mêmes.

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Références:

Fennell, MJ (2005). Faible estime de soi. Dans Encyclopédie de la thérapie cognitivo-comportementale (pages 236 à 240). Springer US.

Harter, S. (1993). Causes et conséquences de la faible estime de soi chez les enfants et les adolescents. Dans Amour propre (pages 87-116). Springer US.

Donnellan, MB, Trzesniewski, KH, Robins, RW, Moffitt, TE et Caspi, A. (2005). La faible estime de soi est liée à l’agressivité, au comportement antisocial et à la délinquance. Science psychologique, 16(4), 328-335.

Publié: 28 novembre 2017 18h00 | Mise à jour: 28 novembre 2017 18h00