9 suppléments de fertilité qui peuvent vous aider à concevoir

Dernière mise à jour le 24 mars 2020

Tomber enceinte n’est pas aussi facile qu’il y paraît. Certaines femmes peuvent tomber enceintes du premier coup, mais pour d’autres, cela peut prendre des années avant d’annoncer la bonne nouvelle. Nos choix de style de vie ont rendu encore plus difficile de concevoir facilement et naturellement. L’infertilité est un problème courant et difficile à traiter. Alors que certaines procédures médicales peuvent aider les gens à avoir un bébé, la plupart des couples préfèrent concevoir de manière traditionnelle. Si vous voulez tomber enceinte bientôt, vous devriez peut-être envisager de prendre des suppléments de fertilité. Les suppléments de fertilité féminine peuvent améliorer la santé d’une femme et augmenter la force de son système reproducteur. Si vous souhaitez prendre des suppléments de fertilité, vous devez disposer des informations les concernant.

Quels sont les suppléments de fertilité?

Les suppléments de fertilité sont des médicaments ou des substances spécifiques qui, lorsqu’ils sont consommés, aident à améliorer les niveaux de fertilité chez les hommes et les femmes. Ces produits contiennent généralement des minéraux, des herbes, des vitamines ou d’autres acides aminés qui affectent le système reproducteur. Ceux-ci sont indépendants des médicaments, car tous les composants de ces suppléments sont naturels et ne nécessitent pas nécessairement une prescription médicale. Certains sont généralement utilisés comme suppléments nutritionnels, tandis que d’autres contiennent des formules spécialement conçues pour attaquer la fertilité d’une personne en particulier. Les suppléments de fertilité ne sont pas seulement disponibles pour les femmes mais aussi pour les hommes. Les suppléments de fertilité pour hommes visent à améliorer la santé et la motilité des spermatozoïdes, augmentant les chances qu’ils atteignent l’ovule pour la fécondation.

Est-il sûr de prendre des suppléments pour augmenter la fertilité?

Comme il existe de nombreux suppléments de fertilité à base de plantes en vente libre pour les hommes et les femmes, il est normal de se demander si ces suppléments sont efficaces ou non. Étant donné que ces suppléments sont fabriqués à partir de produits naturels et ne nécessitent pas de prescription, les gens pensent qu’ils sont sûrs. Malheureusement, ce n’est pas le cas.

Comme pour toute substance externe qui interagit avec les processus biologiques du corps, ces substances interagissent également et pourraient provoquer des effets secondaires. Ils peuvent déclencher des réactions allergiques et les substances présentes peuvent interagir différemment avec tout médicament en cours.

Même si ces suppléments contiennent les nutriments essentiels à votre santé, mais si vous en prenez trop, ils pourraient nuire à votre santé. Augmenter les niveaux de certaines vitamines ou minéraux au-delà de la normale peut également être nocif pour le corps. Parfois, la prise de plus d’un supplément peut également créer un lien entre eux, entraînant la formation de produits chimiques qui peuvent nuire au corps.

Quels ingrédients trouve-t-on dans les suppléments de fertilité?

Chaque supplément de fertilité contient une combinaison de différents éléments qui ont un but unique. Il y a beaucoup d’ingrédients que l’on trouve généralement dans les suppléments de fertilité, qui sont décrits ci-dessous.

1. N-acétyl cystéine

Aussi appelé NAC ou N-acétyl-L-cystéine, cet élément est en fait une variante de l’acide aminé habituel de la souche L-cystéine. L’une des principales raisons pour lesquelles cet ingrédient fait partie de divers suppléments de fertilité est qu’il agit comme antioxydant. Il joue un rôle crucial en maintenant le fonctionnement optimal des systèmes internes de l’organisme, en empêchant les cellules de mourir prématurément et en créant une sensibilité à l’insuline. La NAC peut considérablement améliorer les cycles d’ovulation de nombreuses femmes, en particulier celles atteintes de SOPK.

2. Myoinositol

Le myoinositol est l’une de ces substances que l’on trouve également naturellement dans le corps humain. Il est également présent dans divers aliments tels que les fruits, les haricots, le maïs, etc. La raison pour laquelle l’Inositol est produit dans le corps est principalement de réguler les niveaux d’insuline et de maintenir le corps en bonne santé. La résistance à l’insuline est un problème avec la capacité du corps à répondre à l’insuline. La résistance à l’insuline est l’une des causes de faibles taux de fertilité chez les femmes atteintes de SOPK. La prise d’inositol peut aider ces femmes en améliorant leur taux de fertilité. Il rationalise et régularise le cycle menstruel chez une femme, ramenant finalement le schéma d’ovulation à la normale.

3. Déhydroépiandrostérone

Le nom peut sembler un peu difficile à prononcer, nous comprenons, et c’est peut-être pour cela qu’il a été raccourci en DHEA. Cette hormone est produite par le corps humain, qui est sécrétée par les glandes surrénales. Il existe des opinions divergentes sur l’efficacité de la DHEA pour les femmes, car elle représente plus de mal que de bien lorsqu’une femme a des réserves substantielles de ses ovaires. Une supplémentation supplémentaire en DHEA, dans ce cas, peut provoquer des effets secondaires comme la croissance des poils du visage, des troubles du cycle menstruel, etc. Cependant, pour les femmes qui ont de faibles réserves ovariennes, la supplémentation en DHEA est très bénéfique, surtout en ce qui concerne la FIV.

4. Coenzyme Q10

Aussi appelé CoQ10, c’est une enzyme qui peut augmenter la fertilité. Mais il ne semble pas y avoir d’étude ou de recherche spécifique sur ses effets sur l’homme. Cependant, des tests sur les animaux ont été effectués et la supplémentation en CoQ10 a amélioré la qualité des œufs de ces animaux. CoQ10 améliore également le nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Les spermatozoïdes ont une meilleure forme et ont également une plus grande mobilité.

5. Vitex Agnus-Castus

Un supplément à base de plantes populaire, vitex agnus-castus est généralement connu sous le nom de gattilier en termes simples. Vitex est un supplément de fertilité bien connu qui améliore la santé reproductive des femmes. Il est connu pour soulager l’inconfort commun ressenti au début de la menstruation. Rationalise les cycles menstruels, améliore l’ovulation et, finalement, les chances de grossesse.

6. Acides aminés

Les acides aminés sont l’un des ingrédients clés dont le corps humain a besoin pour fonctionner et rester en bonne santé. La plupart de ces acides sont produits dans le corps lui-même, tandis que d’autres sont requis de sources externes. Deux de ceux nécessaires à cet égard sont la L-carnitine et la L-arginine. Les deux acides sont nécessaires pour maintenir un système reproducteur sain chez les hommes et les femmes. La présence de L-carnitine chez les mâles améliore la motilité et la forme des spermatozoïdes. La L-arginine, d’autre part, augmente le flux sanguin vers la région ovarienne et l’utérus chez les femmes. Cependant, parfois trop de L-arginine peut entraver la récupération réussie d’embryons ou d’ovules pendant la FIV.

7. antioxydants

Seuls les suppléments de fertilité les plus rares seront fabriqués sans laisser de traces d’antioxydants. Si les acides aminés sont les éléments constitutifs du corps humain, les antioxydants sont le personnel d’entretien. La plupart des suppléments contiennent de la vitamine C comme antioxydant central, tandis que certains autres contiennent généralement de la mélatonine, du thé vert ou de l’ubiquinol. L’ubiquinol, qui peut être qualifié de stade primitif de CoQ10, augmente la motilité des spermatozoïdes. Il affecte également la forme du sperme chez les mâles et les œufs chez les femelles. Ils travaillent tous les deux pour augmenter la fertilité ensemble.

8. Vitamines

Les vitamines sont essentielles pour notre corps; par conséquent, tous les suppléments contiennent des vitamines sans faute. De nombreuses vitamines allant du groupe du complexe B aux vitamines C et E, et des minéraux tels que l’acide folique, le zinc, le magnésium, etc. Ils sont non seulement nécessaires à la fertilité mais aussi au développement du fœtus.

Suppléments de fertilité qui peuvent vous aider à tomber enceinte

Si vous optez pour des suppléments de fertilité naturelle tout en essayant de concevoir, vous devriez considérer ceux qui peuvent améliorer les chances de conception et rétablir l’ordre des systèmes reproducteurs chez les hommes et les femmes.

1. L-Carnitine

C’est l’un des acides aminés essentiels qui soutient la croissance du système reproducteur. La L-carnitine est un complément nécessaire pour les hommes.

2. L-Arginine

La L-arginine, un autre acide aminé généralement associé à la L-carnitine, est présente dans divers aliments. Mais on le retrouve dans des proportions importantes à l’intérieur de la tête d’un sperme. La L-arginine est un complément clé pour augmenter la force des spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes. Cependant, la consommation de L-arginine est généralement interdite aux personnes atteintes de MST, comme l’herpès ou les boutons de fièvre. Ces maladies pourraient être aggravées par la réactivation du virus en raison de la présence de cet acide aminé.

3. Bêta-carotène

Le bêta-carotène est largement présent dans divers légumes, qui sont ensuite convertis en puissante vitamine A. La consommation de bêta-carotène est fortement recommandée pendant la grossesse, mais est également utilisée comme complément de fertilité. La propriété antioxydante du bêta-carotène aide à maintenir la santé des spermatozoïdes et des ovules en prenant soin des radicaux libres dans le corps et en empêchant les dommages à l’ADN qui sont sur le point de se former. Les suppléments de multivitamines contiennent généralement du bêta-carotène en bonne quantité.

4. Vitamine C

En plus d’être un antioxydant naturel, la présence de vitamine C est directement liée à l’amélioration de l’ADN dans le sperme, à sa protection et à l’amélioration de sa qualité et de sa forme. L’ADN à l’intérieur du sperme est très important pour empêcher toute fausse couche ou la formation d’un fœtus qui a divers troubles ou conditions. De plus, la vitamine C encourage les spermatozoïdes à se propager plutôt qu’à se lier, augmentant ainsi les chances qu’ils nagent rapidement vers l’ovule.

5. Vitamine E

La vitamine E est un autre antioxydant qui joue un rôle clé dans l’augmentation de la fertilité chez les hommes et les femmes, et est très important pour un couple subissant une FIV. L’apport de vitamine E peut augmenter les chances de fécondation de près de 10%.

6. Acides oméga-3

Les suppléments d’acides gras oméga-3 sont essentiels en ce qu’ils augmentent le flux sanguin vers l’utérus et aident les follicules ovariens à libérer les ovules. De la réduction de l’inflammation pouvant causer des obstacles à la grossesse à la fourniture d’acides gras essentiels pour le sperme, les acides gras oméga-3 contribuent à améliorer la fertilité. Ils augmentent également les niveaux de prostaglandines et la santé des spermatozoïdes.

7. sélénium

Chez les hommes, le sélénium est extrêmement important car des niveaux adéquats de sélénium sont directement liés à une bonne numération des spermatozoïdes. Chez la femme, le sélénium joue un rôle essentiel dans la protection du fœtus naissant contre les fausses couches ou tout autre défaut. Les propriétés antioxydantes du sélénium gardent la structure chromosomique intacte.

8. acide folique

L’acide folique est fortement recommandé avant la grossesse et tout au long de la grossesse, car il améliore la santé du fœtus. Non seulement il prend en charge la meilleure formation d’ADN et d’ARN, mais il protège également ces codes génétiques au sein du bébé. Le compléter avec des vitamines B est absolument indispensable. Une combinaison d’acide folique et de zinc peut également améliorer la qualité du sperme chez les hommes.

9. zinc

Le zinc joue un rôle essentiel dans le maintien de bonnes paires de chromosomes et maintient ensemble l’oestrogène et la progestérone, ce qui profite à la grossesse. Dans le sperme, la queue et la coque externe sont en zinc, ce qui rend absolument indispensable l’inclusion du zinc dans l’alimentation de l’homme. Cet élément peut améliorer la mobilité des spermatozoïdes et améliorer la qualité des spermatozoïdes. Il est également important pour les femmes, car un manque (ou de faibles niveaux) de zinc peut provoquer une fausse couche.

Risques de prendre des suppléments de fertilité

Comme mentionné précédemment, les suppléments de fertilité peuvent interagir avec d’autres médicaments qu’une personne peut prendre. La prise de suppléments de fertilité, en particulier à fortes doses et pendant trop longtemps, peut nuire à votre santé génésique et à votre santé générale. Voici les effets secondaires qui peuvent survenir lors de la prise de fortes doses de suppléments:

1. Maux de tête
2. Vision trouble
3. Nausée et vomissements
4. Un risque accru de maladie cardiaque (cela se produit lorsque l’acide folique est pris en quantités excessives)
5. Éruption

L’achat de suppléments de fertilité peut être difficile, mais si vous prévoyez de prendre des suppléments de fertilité, vous devez être prudent. Évitez d’acheter un supplément de fertilité dans les cas suivants.

• La boutique en ligne ou le site Web de l’entreprise semble incomplet. Il a une orthographe incorrecte et des images aléatoires.
• Le tableau mentionne “prouvé par enquête”, mais ne précise pas l’enquête et l’heure et le moment où elle a été menée.
• La boîte de suppléments dit “recommandé par les médecins” mais ne porte aucun logo officiel de l’organisation.
• Le supplément offre fièrement la garantie de guérir l’infertilité.

Que demander à votre médecin

Bien que de nombreux suppléments de fertilité aident à améliorer la fertilité, ils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Ils sont efficaces, mais ils peuvent également provoquer des effets secondaires graves. Par conséquent, consulter un médecin avant de prendre un supplément serait une sage décision. Alors, parlez à votre médecin des avantages et des risques possibles d’un supplément particulier, puis continuez-le. Le médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et toute condition médicale préexistante. Il vous demandera même si vous prenez des médicaments. Fournissez les informations correctes et elle vous guidera de la meilleure façon.

Choisir les meilleurs suppléments de fertilité pour tomber enceinte peut ne pas être aussi simple qu’il y paraît. Comme les médicaments, il faut faire attention à choisir les bons. De plus, la prise de suppléments seuls n’améliorera pas votre taux de fertilité. Après une alimentation saine, mener une bonne vie et faire de l’exercice seront également en votre faveur. Consultez un médecin avant de commencer tout supplément, elle vous guidera au mieux. Continuez aussi à essayer: bientôt vous aurez votre petit ange dans vos bras.

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