9 signes épuisants de bébé fatigué à surveiller
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OCD:
J’étais allongé sur un canapé. Après une journée fatigante avec mon bébé, je voulais me détendre en lisant un livre. Malheureusement, cela n’allait pas se produire. Ma fille s’est réveillée et a commencé à pleurer sans fin.
Oh non pas encore! J’ai pensé. Pourquoi t’es-tu réveillé en 30 minutes?
Quand de telles situations sont devenues fréquentes, j’ai réalisé que la vilaine se fatiguait vraiment! Puisqu’il ne pouvait pas me parler, il communiquait d’une manière qu’il pouvait. Malheureusement, je n’ai pas pu lire les panneaux. Une fois que j’ai pris conscience du problème, il n’a pas été difficile de remarquer les signes d’un bébé fatigué.
Si vous voulez également savoir comment endormir un bébé fatigué, lisez la suite, car MomJunction vous explique pourquoi les bébés peuvent devenir trop fatigués, comment lire les signes et y faire face.
Qu’est-ce que le surmenage?
Le surpoids est une condition entre fatigue et épuisement. C’est un état de fatigue physique qui active le système de réponse au stress.
Un bébé fatigué est trop fatigué pour dormir et devient agité. Même s’il parvient à s’endormir, il se lèverait peu après et aurait du mal à se rendormir. Plus le bébé se fatigue, plus il est difficile de l’endormir, car il ne peut ni se contrôler ni s’exprimer. Autrement dit, un bébé fatigué ne veut tout simplement pas dormir.
Un petit bébé qui semble peu actif pendant la journée peut-il vraiment se fatiguer? Oui, elle le peut et il est intéressant de savoir ce qui la rend si fatiguée.
(Lis: Pourquoi les bébés se frottent-ils les yeux? )
Pourquoi les bébés se fatiguent-ils?
La cause la plus courante de fatigue est le manque de sommeil. Votre tout-petit apprend plusieurs choses au cours de la journée. Pour les traiter tous, elle a besoin de siestes régulières. C’est pourquoi les bébés ont peu d’heures d’éveil, qui s’étendent avec l’âge. Par exemple:
- Un nouveau-né peut faire face à seulement 45 minutes d’éveil avant de se fatiguer.
- Un bébé de six mois peut avoir un temps de veille de deux heures.
- Un jeune enfant peut faire face à un temps de veille de cinq heures.
Alors que votre bébé se rapproche de la fin de son temps de veille, il s’endort et est prêt pour une sieste. C’est le bon moment pour calmer votre petit, car il peut s’endormir facilement.
Mais que faire si vous ne la dormez pas au bon moment? Eh bien, vous devrez produire plus d’hormones d’adrénaline et de cortisol pour rester éveillé. Maintenant, c’est du stress! Les hormones cortisol et adrénaline inondent la circulation sanguine, ce qui rend difficile pour le petit de se détendre.
Remarque: Les pleurs ne sont pas utiles aux bébés et peuvent être stressants.
Pourquoi les bébés pleurent-ils lorsqu’ils sont fatigués? Votre bébé peut pleurer en dernier recours après avoir essayé de communiquer avec vous de plusieurs autres façons. Si vous demandez, comment me contactez-vous? puis continuez à lire.
Signes de fatigue chez les bébés:
Comprendre les signaux de votre bébé l’aidera à dormir. Vous n’avez pas besoin de vous occuper d’un bébé grincheux. Ça n’a pas l’air génial! Voici quelques signes courants et précoces de fatigue chez les bébés (1).
- Expressions faciales: Si l’expression de votre bébé passe de joyeuse à grincheuse, il se fatigue progressivement.
- Se frotter les yeux, les cheveux et les oreilles: Ce sont quelques-uns des signes de fatigue les plus courants chez les bébés et sont souvent confondus avec la dentition.
- Bâillement: C’est un signe à ne pas manquer! Lorsque votre bébé bâille, enveloppez ce que vous faites et dormez.
- Évitez le contact visuel: Un bébé fatigué a tendance à éviter de vous regarder directement. Vous pouvez même regarder dans l’espace.
- Rigidité corporelle: Votre bébé peut avoir les mains et les jambes raides ou tendues. Elle peut garder ses poings fermés.
- Perte d’intérêt: Si votre bébé perd soudainement de l’intérêt pour son jouet ou sa nourriture préférée, cela peut être dû à la fatigue.
- Difficulté à accrocher: Les nouveau-nés fatigués ont du mal à se téter ou à pleurer dans le sein. Les bébés plus âgés peuvent jeter de la nourriture, des jouets ou des choses entre leurs mains. Certains bébés peuvent même frapper ou frapper.
- Auto-apaisant: Si vous ignorez les premiers signes, le bébé fatigué envoie des signaux d’apaisement comme la succion du pouce, la recherche d’un mannequin, etc.
- Signaux autonomes: Après un certain temps, votre bébé peut présenter des signaux autonomes, qui se produisent sans son contrôle conscient. Ils comprennent:
- Éternuements
- Hoquet
- Mains moites
- Respiration rapide
- Bleuté autour de la bouche chez les nourrissons
Si vous manquez tous ces signes, le résultat probable est un bébé difficile et pleurant. Ce sont tous des signes tardifs d’un bébé fatigué.. À ce stade, un nouveau-né fatigué pleure sans raison apparente, soulève douloureusement ses jambes et se cambre. Un bébé plus âgé se comporte misérablement, refuse de manger, lutte contre le sommeil, crie et pleure.
Ce sont tous des signes de «fuite, peur et combat» qui sont la réponse classique aux hormones du stress. Un bébé difficile signifie que vous avez sûrement raté le bus!
Remarque: Parfois, les parents ne sont pas en mesure de faire la différence entre la fatigue du bébé, le reflux et les coliques. Comprendre la vraie raison est important. Si nécessaire, demandez l’avis d’un médecin.
Que se passe-t-il si vous ignorez ces signes de fatigue? Vous devrez peut-être faire face à des crises complètes, ce qui pourrait être un cauchemar. Faites des efforts pour calmer le bébé épuisé.
(Lis: Surstimulation chez les nourrissons )
Comment calmer un bébé fatigué et l’endormir?
Certains bébés sont prêts à dormir dès les premiers signes de fatigue. Mais certains doivent être très fatigués avant de s’endormir. Vous saurez la différence à mesure que votre bébé grandit.
Voici ce que vous pouvez faire lorsque vous voyez des signes de fatigue chez votre bébé: (2)
- Balançant
- Couches
- Participation
- Alimentation
- Jouer du bruit blanc
- Baisse les lumières
À calmer un bébé plus âgé:
- Amenez le petit à la somnolence.
- Chantez une berceuse ou nourrissez-la s’il est temps de manger.
- Évitez le contact visuel. Donnez-lui du temps tranquille.
- Éloignez-le de l’environnement bruyant. Pas de télévision, pas de conversations bruyantes.
- Lisez un livre pour l’aider à se calmer. Utilisez une voix douce pour la calmer plus rapidement.
Lorsqu’un bébé est fatigué, il peut se réveiller peu de temps après s’être endormi. Alors préparez-vous à la calmer pour dormir.
Comportement d’un bébé constamment fatigué
Si votre bébé se fatigue souvent, il présente un comportement différent. Il est essentiel de le résoudre et de prendre les mesures nécessaires. Un tel bébé peut:
- Dormez moins que la normale pour votre âge et refusez de vous endormir. Il devient hyperactif.
- Réveillez-vous au moindre bruit et faites des siestes courtes ou peu pendant la journée.
- Refusez la nourriture ou le bébé est trop fatigué pour la nourriture. Ces bébés se nourrissent bien la nuit. Dormez exceptionnellement longtemps la nuit.
- Soyez plus heureux le matin que l’après-midi. Vous pleurez souvent, avez une courte durée d’attention, recherchez constamment votre attention lorsque vous êtes éveillé.
- Vous ne voulez pas entrer dans votre chaise haute, votre siège d’auto ou votre berceau. Il veut que tu le secoues sans arrêt.
- Montre une anxiété de séparation extrême ou a un appétit insatiable.
- Endormez-vous même avant la fin de l’alimentation.
Ignorer ces comportements pourrait entraver le développement global du bébé. Il est essentiel d’éviter la fatigue en faisant suffisamment de siestes. Lisez la suite pour apprendre différentes façons d’accomplir cela.
5 conseils pour éviter la fatigue chez les bébés
Garder un œil sur votre tout-petit et ses activités l’aidera à se fatiguer fréquemment. Ces conseils seraient bénéfiques.
- Mettez-la au lit au premier signe de fatigue.
- Gardez votre bébé à l’aise. Habillez-la avec des vêtements appropriés.
- Gardez votre pièce au frais avec des lumières tamisées.
- Ne pas stimuler ou stresser votre petit pendant son sommeil.
- Prévoyez une heure fixe pour la sieste / sieste et planifiez une routine au coucher avec un bain chaud (3).
Lorsque vous savez que votre bébé va se coucher à sept heures du soir, préparez-vous à l’avance pour votre routine de coucher.
(Lis: Comment calmer un bébé qui pleure)
Questions fréquentes
Q. Pourquoi les bébés pleurent-ils lorsqu’ils sont fatigués?
À. Votre bébé était heureux de jouer, de créer un gâchis, puis il devient inconsolable. Elle ne se calmera pas! Eh bien, un bébé fatigué le crie. Ils ne peuvent pas remarquer ou exprimer leur lassitude et finalement pleurer. Ils se battent pour s’endormir.
Q. Les hormones fatiguent-elles le bébé?
À. Les hormones et les neurotransmetteurs jouent un rôle dans l’ensemble du processus. La mélatonine et le cortisol sont les hormones clés qui régissent le sommeil. Les niveaux de ces hormones changent constamment tout au long de la journée, ce qui facilite l’endormissement à certains moments de la journée.
Cortisol il nous tient éveillés et alertes. Il culmine à 8 heures du matin. et il commence à tomber à mesure que la journée progresse.
Mélatonine nous prépare à dormir
En stimulant le cerveau à libérer plus de mélatonine, vous pouvez aider votre petit à s’endormir facilement.
Un bébé calme et endormi, c’est comme de la musique aux oreilles d’une mère! Alors pourquoi ne pas faire un petit effort pour endormir la petite fille avant qu’elle ne se fatigue? La clé est de lire les signes et symptômes. Avec la pratique, vous pouvez apprendre à déchiffrer les mots tacites de votre bébé!
Comment savez-vous que votre bébé est fatigué? Comment dort un bébé fatigué? Partagez vos conseils avec d’autres mamans.
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