8 choses que vous devez faire pour éviter que votre bébé ne se déshydrate …

Dernière mise à jour le 31 octobre 2018

C’est l’hiver et, en tant que maman, vous êtes bien préparé avec des pulls, des couvertures et des chaussettes pour votre tout-petit. La fièvre, le rhume et la toux sont un problème hivernal si courant que nous prenons toutes les précautions possibles pour empêcher nos bébés de devenir leur proie. Mais malgré vos précautions, il y a un problème auquel nous ne prêtons pas beaucoup d’attention. Après tout, il est très peu probable que quelqu’un puisse se déshydrater en hiver, non? Incorrect.

Un nez qui coule, une peau sèche et la grippe sont des choses que chaque mère anticipe à l’approche de l’hiver. Nous avons nos remèdes maison à portée de main et nous retirerons cette concoction de miel de gingembre au moment où le bébé se racle la gorge plusieurs fois. Mais il y a un criminel silencieux qui sort sa tête laide chaque hiver et cause des ennuis aux enfants.

La plupart du temps, la déshydratation n’est pas considérée comme une préoccupation uniquement en été. Cela semble évident; Lorsqu’il est chaud, il transpire et perd de l’eau et se déshydrate donc. C’est vrai. Mais il est également vrai que la déshydratation se cache également chaque hiver! En hiver, l’air est plus sec. Cela évacue l’humidité de la peau de votre enfant, le laissant déshydraté. Les poumons travaillent plus fort que la normale pour humidifier et réchauffer l’air, provoquant une déshydratation supplémentaire. Le pire, c’est que la déshydratation hivernale est souvent négligée, et en tant que mères, nous ne savons pas ce que nous devons faire pour la prévenir!Nous avons dressé une liste de choses à faire pour aider à prévenir et à combattre la déshydratation chez votre bébé cet hiver. Ces précautions garderont également l’immunité de votre enfant plus forte que jamais. (Remarque: N’utilisez des remèdes à base d’aliments que si vous avez introduit des aliments solides pour votre bébé, généralement âgés de 6 mois et plus. De plus, certains d’entre eux, comme le miel, ne conviennent aux enfants qu’après un an.)

1. Servez ces fruits

Un excellent moyen de contrôler la déshydratation consiste à laisser les fruits frais, juteux et de saison faire leur magie. Ces fruits sont une excellente source d’eau et de minéraux, et c’est un bonus supplémentaire. Concentrez-vous surtout sur ces fruits:

Ces fruits contiennent des niveaux élevés d’eau, ce qui les rend parfaits pour reconstituer le corps déshydraté de votre enfant. Vous pouvez faire des salades de fruits avec de la crème pâtissière ou de la confiture comme cadeau amusant pour vos enfants, ou même faire des smoothies et des shakes pour ajouter une délicieuse touche aux fruits normaux.

2. Entrez ces soupes

Oui, il y a plus de raisons de faire de la soupe en hiver, à part la sensation de confort. Les soupes chaudes ou froides sont un bon moyen d’introduire du liquide dans l’alimentation de votre enfant et d’éviter la déshydratation! Si votre enfant est assez âgé, vous pouvez ajouter des cuillères à soupe de crème pour laisser votre tout-petit sécher le bol.

Astuce: essayez de faire un mélange de concombre avec d’autres légumes de votre choix. Le concombre contient une teneur en eau plus élevée que les autres légumes et est excellent pour lutter contre la déshydratation.

3. Investissez dans un humidificateur

Un humidificateur combat l’air sec qui est un problème courant en hiver et l’une des principales causes de déshydratation. Les radiateurs assèchent également considérablement l’air, provoquant la purge des liquides. Avoir un humidificateur à la maison permet à l’humidité de rester enfermée, ce qui permet également à vos enfants de respirer plus facilement. Si vous avez un petit bébé à la maison, cela est particulièrement utile pour garder l’air dans votre chambre humide.

4. Suivez ces règles vestimentaires

Bien qu’il soit important de couvrir vos enfants pour les protéger du froid, les garder trop chauds peut en fait être plus dommageable. Gardez ces directives à l’esprit:

• Ne couvrez pas votre enfant de la tête aux pieds car cela peut provoquer une transpiration sévère et une déshydratation. Assurez-vous que vous pouvez respirer confortablement et avoir de la mobilité.
• Il est préférable de mettre des couches, vous pouvez les retirer lorsque votre enfant est trop chaud.
• Ne surchargez pas votre enfant la nuit, car il s’agit d’une période à haut risque de déshydratation et, dans les cas graves, de SMSN.

5. Allaitez plus souvent

La cure magique qui résout tant de problèmes pour votre bébé est également utile ici! L’allaitement maternel aide à garder votre tout-petit hydraté en hiver. Vous pouvez nourrir votre bébé plus souvent pour l’aider à rester en bonne santé et lui donner les anticorps dont il a besoin pour renforcer son immunité en hiver. ||

6. Nourrissez ce fluide chaud

Pour que votre enfant lutte contre la déshydratation en hiver, la température à l’intérieur du corps de votre enfant doit être optimisée. Les fluides chauds font exactement cela. Utilisez des boissons à l’eau tiède comme le miel et le citron: elles calment votre enfant et optimisent la température de son corps en évitant la déshydratation.

7. Soyez prudent avec ces symptômes

Même si vous avez suivi les étapes ci-dessus, il est possible que votre bébé soit encore déshydraté. Pour vous assurer de recevoir le traitement à temps, faites attention aux signes de votre enfant:

• Si vous vous sentez faible, étourdi ou agité.
• Si vous vous plaignez de maux de tête
• Si vous n’avez pas été actif pendant la journée
• La déshydratation peut également rendre les enfants très grincheux et paresseux et entraîner un mauvais fonctionnement de leur corps.
• Si votre bébé porte des couches, vérifiez qu’il a mouillé au moins 6 à 8 couches par jour
• Si vous avez la peau et la bouche sèches.
• Si votre bébé n’a pas de larmes quand il pleure

Si vous détectez ces symptômes, vous devriez commencer à augmenter immédiatement l’apport hydrique de votre enfant. Si les symptômes sont graves, il est préférable de consulter votre pédiatre, car votre bébé peut avoir besoin d’une solution de réhydratation orale.

8. Vérifiez si ces problèmes médicaux provoquent une déshydratation

Enfin, la déshydratation peut ne pas être saisonnière ou due à un simple manque de liquides. Il pourrait y avoir une condition médicale sous-jacente qui doit être examinée. Ceux-ci inclus:

• Fièvre
• La diarrhée
• Vomissement
• Fibrose kystique
• Problèmes d’estomac qui affectent la capacité du bébé à manger et à boire

Vous devriez visiter le pédiatre pour l’évaluer et chercher le traitement approprié.

Ne considérons pas la déshydratation comme une préoccupation uniquement par temps chaud. Cela peut être un problème grave même en hiver. En tant que mères, nous devons être très prudents et observer ces choses essentielles pour garantir que notre enfant reste en sécurité et en bonne santé.