6 conseils pour faire face aux adolescents difficiles

Les adolescents sont connus pour leurs réponses émotionnelles extrêmes. Le contraste entre Je t’aime et Je te déteste, qui peut parfois se produire en quelques minutes, suffit à rendre la plupart des parents fous. Pour faire face, de nombreux parents finissent par ignorer leurs propres émotions dans une tentative de contrôler leur fils adolescent. Au fil du temps, cela devient un modèle de comportement parental qui les fait paraître émotionnellement sourds selon la perception de leurs enfants.

Pour le décomposer un peu, essayez de penser à cette situation en termes de réaction similaire au SSPT sans provenir d’un véritable événement du SSPT. L’adolescent dans cette situation peut être en colère, triste, bouleversé, anxieux ou craintif d’un événement. Le père demande: qu’est-ce que c’est? Et l’adolescent évalue souvent le parent en disant: Rien, ou peut-être quelque chose de similaire, pour s’assurer que ses préoccupations sont vraiment entendues. Le père insiste et insiste sur une réponse que l’adolescent accepte finalement. Dans de nombreux cas, l’adolescent peut rapidement devenir vivant et même écrasant. Le père, si effrayé de la façon dont les choses peuvent devenir incontrôlables, devient insensible aux préoccupations des adolescents (c’est la réponse similaire au SSPT). Ensuite, l’adolescent augmente sa réponse parce qu’il ne se sent plus entendu ou compris, et tout se déroule à partir de là.

Alors, comment un parent peut-il éviter le piège de devenir sourd émotionnellement? Voici quelques suggestions:

1. Posez plus de questions. Même lorsque l’adolescent semble avoir tout communiqué, il est probable qu’il ait laissé au moins un détail important. En se concentrant sur la collecte d’informations, un parent évite le piège de faire des hypothèses négatives qui conduisent souvent à de fausses accusations. Il n’y a pas de moyen plus rapide d’aliéner un adolescent que de sauter à la mauvaise conclusion.
2. Écoutez plus que parlez. En règle générale, le parent d’un adolescent ne doit pas parler plus de la moitié de son fils. Pour les adolescents naturellement retirés, cette pratique simple les encouragera éventuellement à partager davantage. Cela permet à l’adolescent de sentir que son opinion est valorisée et qu’elle est importante pour ses parents. Un adolescent est beaucoup plus susceptible de s’inquiéter de l’opinion des parents après que le père a exprimé son intérêt pour ce qu’il ressent. Cela peut sembler arriéré à certains, mais rappelez-vous que l’objectif des parents est de les transformer en adultes pleinement fonctionnels. Ce qu’un parent modèle pendant cette période a plus de poids que la plupart ne le supposent.
3. Concentrez-vous sur la relation, pas sur la performance. Pendant l’adolescence, l’école, les sports, les pairs et les activités ont augmenté et les attentes naturelles des enseignants, des entraîneurs, des pairs et des universités se sont accélérées avec tout le reste. La pression peut être trop forte pour un adolescent. Plus que jamais, un adolescent a besoin de sentir que ses parents sont en sécurité de leur côté et que leurs parents leur permettront de faire des erreurs. Que les conséquences naturelles de ne pas terminer une tâche, de se présenter à un jeu ou de ruiner une performance suffisent. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la promotion d’une relation adulte saine avec l’adolescent plutôt que de le traiter davantage comme un enfant.
4. Gardez les normes cohérentes. Un adolescent est génétiquement programmé pour rechercher des incohérences à la maison, à l’école, dans la communauté et dans le monde. Il s’agit d’un résultat normal du développement des compétences de pensée critique qui commencent au plus fort de l’adolescence. Ces compétences sont essentielles pour l’âge adulte, le travail de niveau collégial, la main-d’œuvre et les relations futures. Lorsque les parents ne tolèrent pas la colère de leurs adolescents mais expriment ouvertement leur propre colère, l’adolescent perd rapidement le respect. Plus que jamais, un parent doit adopter un comportement sain, admettre qu’il a tort et ne pas être frustré lorsque des incohérences sont signalées.
5. Regardez son coeur Il est normal et sain pour un adolescent de changer d’apparence, d’expérimenter différents looks et même d’expérimenter de nouveaux amis et intérêts. Il s’agit de la période pendant laquelle une personne devrait se concentrer sur la découverte de qui elle est par rapport aux autres plutôt que dans la vingtaine ou pire. Regardez au-delà de la façade et des tendances qui changent rapidement dans le cœur d’un adolescent pour voir qui il devient. Cela pourrait être difficile au début, car certains adolescents portent un extérieur résistant pour se protéger, tandis que d’autres portent même intentionnellement des vêtements ou affichent un comportement désagréable pour évaluer un parent. Aussi difficile que cela puisse être de chercher plus loin, faites savoir à votre adolescent qu’elle est une personne confiante qui les aimera inconditionnellement. C’est ce que les adolescents apprécient le plus. Il est toujours acceptable d’accepter d’être en désaccord au lieu de se battre constamment.
6. Faites attention à vos rêves. Cette idée est très difficile pour la plupart des parents, car les adolescents ont l’habitude de changer de direction aussi vite que le vent. Il n’est pas rare que les parents se voient dans leur adolescence et projettent ensuite leurs propres rêves et désirs. Dire des choses comme, j’étais exactement comme vous et vous devriez le faire, n’est pas utile. Nous sommes tous particulièrement dotés de talents et de traits qui nous sont spécifiques. Aider un adolescent à trouver sa passion signifie que les parents doivent abandonner leurs attentes, leurs objectifs et leurs rêves pour leurs enfants et les guider pour découvrir ce qui les excite.

Les parents qui sont sourds sur le plan émotionnel ne font qu’aliéner davantage leur adolescence et mettre à rude épreuve leur relation avec eux. Si cela continue, l’adolescent deviendra éventuellement en colère, plein de ressentiment et amer envers le parent, solidifiant cette tension en un écart permanent entre les deux qui pourrait ne jamais guérir. Utilisez cette liste comme guide pour savoir comment éviter de devenir sombre et maintenir une connexion saine avec votre adolescent.

Christine Hammond, MS, LMHC

Christine est une conseillère en santé mentale agréée par l’État de la Floride avec plus de quinze ans d’expérience dans le conseil, l’enseignement et le ministère.

Elle travaille principalement avec des femmes épuisées et leurs familles dans des situations de conflit pour garantir des résolutions pacifiques à la maison et sur le lieu de travail. Elle a des blogs, des articles et des newsletters conçus pour vous aider à répondre à ses besoins.

En tant qu’auteur du livre primé, Le manuel de la femme épuiséeChristine est conférencière invitée dans des églises, des organisations de femmes et des sociétés.

Vous pouvez vous connecter avec elle sur son site Web Grow with Christine à www.growwithchristine.com.

Référence APA Hammond, C. (2020). 6 conseils pour faire face aux adolescents difficiles. Psych Central. Extrait le 3 mai 2020 de https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2020/05/6-tips-for-dealing-with-difficult-teens/