6 Boissons malsaines Les bébés ne devraient pas boire: donnez-leur ces boissons …
Dernière mise à jour le 23 septembre 2019
En ce qui concerne la nourriture saine pour les enfants, nous sommes très prudents quant à ce qui est bon pour eux et ce qui ne l’est pas. Nous essayons toujours d’aider notre bébé à développer de saines habitudes alimentaires. Mais avec la bonne nourriture, les bonnes boissons sont également importantes. Nous devons éviter les boissons suivantes pour nos bébés, car elles peuvent être tentantes, voire traditionnelles, mais elles se sont révélées nocives!
Si votre bébé a commencé à consommer des solides ou des semi-solides, vous avez peut-être également introduit d’autres liquides en plus de son lait préféré! Mais ce faisant, n’oubliez pas de rester à l’écart de ces options de boissons dangereuses qui peuvent entraîner des problèmes de santé pour les bébés:
1. eau
Avant de vous choquer et de secouer la tête, voici le fait: l’eau est vraiment nocive, mais seulement pour les bébés de moins de six mois. À l’heure actuelle, ils n’ont besoin que de lait, soit du lait maternel, soit du lait maternisé. Si un bébé boit trop d’eau, il peut développer une condition appelée empoisonnement par l’eau. Ici, l’eau dilue le sodium dans le corps, perturbant ainsi l’équilibre électrolytique. Cela peut provoquer un gonflement des tissus et même provoquer des convulsions!
N’oubliez pas qu’après que votre bébé soit plus âgé, rien ne remplace l’eau, peu importe la quantité de lait ou de jus que vous buvez. L’eau est la meilleure source d’hydratation, car elle est sans calories et développe l’habitude de boire une boisson sans sucre et à faible saveur pour étancher la soif.
2. jus de fruits
Les jus de fruits sont riches en sucre et ont une très faible quantité de fibres. Les bébés n’ont pas besoin de sucre supplémentaire, mais ils ont besoin de fibres. Il est toujours préférable de nourrir le bébé plutôt que du jus. Oui, vous pouvez parfois donner à votre bébé du jus de fruits fait maison.
Conseil santé: Mélangez ce jus avec des légumes et un peu d’eau dans un mélangeur au lieu d’un presse-agrumes. Cela aidera à retenir la fibre dans le jus!
3. Boissons gazeuses
Les sodas et les boissons énergisantes sont riches en sucre et ne contiennent aucun nutriment. Ils ne sont pas bons pour les bébés et doivent être évités car ils remplacent d’autres boissons et aliments nutritifs pour l’enfant. Ils peuvent également entraîner des caries et une prise de poids.
4. Lait aromatisé
Le lait aromatisé est également très riche en sucre. Il est toujours préférable d’initier les bébés au lait normal afin qu’ils apprennent de saines habitudes alimentaires et qu’ils n’aiment pas trop le lait aromatisé. Leur faire profiter de boissons saines est aussi important que de les faire manger sainement, il est donc préférable d’encourager des options simples et nutritives plutôt que des saveurs artificielles, dès le plus jeune âge.
5. Boissons caféinées
Enfin, évitez les boissons contenant de la caféine comme le thé ou le café ou d’autres boissons disponibles sur le marché pour votre bébé. Certaines mamans ajoutent parfois du thé à la bouteille pour réchauffer leur lait. Mais le tanin du thé empêche votre bébé d’absorber le fer, un nutriment très essentiel à cet âge, dans sa nourriture.
6. Boissons au miel
Encore une fois, cela n’est nocif que pour les bébés de moins d’un an, car ils sont à risque d’un type rare d’intoxication alimentaire appelé botulisme infantile. Vous devez éviter complètement toutes les boissons sucrées (ou même les aliments) pour votre bébé qui sont sucrées avec du miel. Une fois que votre bébé est plus âgé, ce risque est éliminé.
Alors, quelles boissons sont saines pour les bébés?
Maintenant que nous avons barré les boissons malsaines, comment choisir des liquides sains pour votre bébé? Les boissons saines sont une partie importante de l’alimentation d’un bébé en ajoutant beaucoup de nutrition avec de la nourriture. Les liquides aident à les garder hydratés, ce qui à son tour stimule leur croissance. Voici une liste de boissons adaptées aux bébés selon leur tranche d’âge.
Boissons saines pour les bébés de moins de 6 mois
Les bébés de moins de six mois ne doivent être nourris qu’au lait maternel et / ou aux préparations pour nourrissons. C’est le seul aliment donné jusqu’à six mois après la naissance. Les bébés nourris au lait maternisé peuvent avoir un peu d’eau 3 à 4 fois par jour, après en avoir discuté avec le médecin, car certains bébés peuvent souffrir de constipation et de problèmes digestifs lors de la prise du lait maternisé.
Boissons saines pour les bébés de plus de 6 mois
Le lait maternel et la préparation pour nourrissons devraient également continuer après six mois. Mais avec le lait, les bébés doivent recevoir de l’eau bouillie et réfrigérée. Cela donnera au bébé un peu plus de liquide, empêchera la déshydratation et favorisera une meilleure digestion car il commence également à manger des aliments solides. Vous ne devez pas donner d’autre boisson que du lait maternel, de l’eau et du lait maternisé avant douze mois, car cela pourrait empêcher le bébé de recevoir suffisamment de lait maternel.
Au-delà de douze mois, les bébés peuvent recevoir du lait de vache entier. Vous pouvez obtenir ces vitamines liposolubles et présentes uniquement dans le lait entier. Alternativement, les bébés peuvent également recevoir:
- Lait de soja entier
- Lait végétal comme l’amande
- Lait d’avoine
- Riz au lait
En conclusion, n’oubliez pas que le lait et l’eau sont parmi les options de liquides les plus saines pour votre bébé, selon son âge. Commencez à l’encourager à tomber amoureux de ces boissons le plus tôt possible afin que vous puissiez les empêcher de grandir et de devenir difficiles!
La source: http://www.esentai-gourmet.kz/
