6 aliments qui causent la constipation chez les bébés
Image: Shutterstock
Une fois que les aliments solides sont introduits dans l’alimentation des bébés, leur corps commence à subir certaines transformations. Les parents ou les soignants ne commencent à donner de la nourriture solide qu’après l’âge de six mois. Et, il faut du temps pour que les systèmes digestifs des bébés s’habituent aux nouveaux aliments. Donc, si les intestins des bébés deviennent secs ou durs, et que ça fait mal en déféquant, alors ils pourraient souffrir de constipation.
Alors, que faites-vous si votre petit a de la constipation? Vous pouvez lui donner des aliments riches en fibres comme les prunes, les poires, les pêches, l’avoine, le riz brun et les baies. Ce ne sera pas aussi difficile que des repas à faible teneur en fibres sur le ventre de votre bébé. Mais bien sûr, la modération est une règle d’or, car trop de nourriture peut provoquer une indigestion. Mais maintenant, quels sont les aliments à éviter pour éviter la constipation? Ici, nous vous en proposons quelques-uns:
1. Bananes qui ne sont pas mûres
Image: Shutterstock
Les bananes mûres sont souvent suggérées par les gens pour soulager la constipation. Cependant, si les bananes ne sont pas parfaitement mûres, elles pourraient finir par provoquer de la constipation. Les bébés peuvent avoir du mal à digérer l’amidon, car leur corps peut ne pas produire d’enzymes adéquates. Et malheureusement, l’amidon est l’un des principaux ingrédients des bananes vertes.
De plus, les bananes sont fabriquées à partir de ce composant appelé pectine, ce qui pourrait entraîner la formation de selles dures. Donc, même si votre bébé mange des bananes mûres, assurez-vous qu’il ne va pas trop loin.
2. Pas trop de compote de pommes
Image: Shutterstock
Bien que pratique et nutritive, la compote de pommes est faite de pectine, tout comme les bananes. D’une part, cela pourrait aider à réguler les selles de votre petit, soulageant ainsi la constipation. Mais d’un autre côté, si le bébé a beaucoup de compote de pommes, cela peut aggraver les choses en rendant ses selles plus fermes. Rappelez-vous également que si votre munchkin est déjà constipé, gardez la compote de pommes à distance.
3. Céréales à base de riz
Image: Shutterstock
Oui, les céréales de riz sont généralement le premier aliment solide donné au bébé. Mais, dès que vous introduisez cela dans le régime alimentaire, vous remarquerez un changement dans les selles de votre petit. Ceci est principalement dû au fait que jusqu’à présent vous avez été habitué au lait maternel, qui est relativement plus facile à digérer. En raison de la faible teneur en fibres des céréales de riz, elles peuvent ne pas être aussi faciles à digérer, ce qui provoque parfois des malaises et des douleurs. Par conséquent, si vous prévoyez d’introduire des céréales de riz dans le régime alimentaire solide de votre bébé, assurez-vous qu’il est progressif et modéré.
4. Lait de vache
Image: Shutterstock
Le plus souvent, le lait de vache finit par faire plus de mal que de bien aux bébés. Le lait a été associé à la constipation chronique, peut-être en raison de la réponse immunitaire aux protéines présentes dans le lait de vache (1). Supposons que vous remarquiez une telle réaction dans votre collation, vous voudrez peut-être rester à l’écart du fromage, du yogourt et de tout autre produit laitier qui peut causer de la constipation chez votre tout-petit.
5. Pommes de terre
Image: Shutterstock
Ce légume est riche en amidon, qui est un glucide complexe. Par conséquent, il ne se décompose pas du tout ou se décompose partiellement pendant le processus de digestion. Si vous souhaitez inclure des pommes de terre dans l’alimentation de votre bébé, vous pouvez commencer par des patates douces au lieu de blanches. Ils sont connus pour avoir une teneur en fibres comparativement plus élevée, donc ils pourraient aider à soulager le système digestif de votre petit bébé.
6. carottes
Image: Shutterstock
Les carottes sont essentiellement riches en fibres, mais peuvent perdre une partie de leur teneur en fibres lorsqu’elles sont cuites ou bouillies. Par conséquent, les bébés ont du mal à digérer les carottes écrasées ou bouillies. Nous savons qu’il n’est pas vraiment possible de donner des carottes crues à votre munchkin. Mais essayez également d’éviter les carottes cuites ou bouillies, car cela peut provoquer de la constipation.
Il est important de continuer à donner des liquides à votre tout-petit pour réguler les selles et la santé générale. De plus, il y a des moments où le petit essaie et évite de déféquer complètement à cause de la constipation. Si tel est le cas, consultez immédiatement votre pédiatre. Bonne chance!
Les commentaires sont modérés par l’équipe éditoriale de MomJunction pour supprimer toute remarque personnelle, abusive, promotionnelle, provocatrice ou non pertinente. Nous pouvons également supprimer les hyperliens dans les commentaires.
