5 façons d’explorer le véganisme pendant l’accouchement

La publication d’aujourd’hui est rédigée par la rédactrice en chef Rima Danielle Jomaa, MFT.

Vous avez beaucoup entendu parler du véganisme et suscité votre intérêt. Vous pourriez même accepter les principes de vivre avec compassion. Avec votre vie bien remplie, vous n’avez peut-être pas eu le temps d’explorer le mode de vie végétalien ou de comprendre ce que la nourriture végétalienne implique.

Bonnes nouvelles! Voici 5 raisons pour lesquelles être enfermé est un bon moment pour explorer le véganisme.

1) (Quelque chose) Relatif aux animaux qui sont enfermés de force dans le monde

Bien sûr, notre blocus mondial ne compare rien à l’incarcération de milliards d’animaux (pour la nourriture, le divertissement, la mode, les tests médicaux ou la domestication) et à l’abattage chaque année, mais il nous donne une idée de ce que ce serait d’être un animal dans une cage contre ta volonté.

Beaucoup de gens soutiennent que les blocus sont inconstitutionnels et que nos droits sont violés, mais nous avons toujours la capacité d’exercer, de choisir nos rituels quotidiens, de sortir dans certaines circonstances, de se déplacer librement. Pouvez-vous imaginer ce que ce serait que d’être enfermé dans une cage à peine plus grande que vous pendant des années pendant que quelqu’un vous injecte ou vous brûle avec des produits chimiques (comme dans un laboratoire de vivisection)? À quoi cela ressemblerait-il d’être une mère enceinte (un produit de viol, en passant) qui devait accoucher dans une cellule pour que ses bébés soient arrachés à la naissance et volés de lait? Imaginez être touché à plusieurs reprises et ressentir de la douleur toute votre vie avec la mort comme seul soulagement de la misère.

Nous ne pourrons jamais connaître la vraie liberté en tant qu’êtres humains si nous n’ouvrons pas les cages et ne libérons pas les animaux. Avec leur esclavage vient le nôtre. Si vous payez quelqu’un pour emprisonner et tuer des animaux à manger; visiter des centres de divertissement qui volent des animaux dans la nature, les maltraitent et les retiennent en otage; Porter la peau d’animaux torturés ou utiliser des produits qui ont été testés inutilement sur des animaux, c’est le bon moment pour bien regarder dans le miroir et essayer de ressentir ce que les animaux ressentent à chaque seconde de leur souffrance en captivité.

Beaucoup d’entre nous, les végétaliens, ont ressenti cette douleur dès notre réveil et ont décidé de vivre avec compassion. Être végétalien ne fait pas disparaître la douleur, il est beaucoup plus facile de vivre avec nous-mêmes en ne contribuant pas aux horreurs et en essayant de les améliorer. Nous essayons d’utiliser nos voix pour parler au nom de ceux qui ne savent pas à quel point nous leur causons de la douleur.

C’est le bon moment pour entendre ces cris d’animaux et de nature. Allez-vous choisir d’écouter?

2) Regardez de nombreux documentaires sur le véganisme

Savez-vous d’où vient vraiment votre nourriture? Savez-vous ce que signifie la vraie santé? Dépendez-vous des médicaments et des médecins pour vous guérir, mais vous ne savez pas comment vous guérir naturellement?

Le temps est venu où nous ne pouvons plus ignorer les conséquences de nos actions et au lieu de cela nous renseigner sur ce qui se passe réellement dans le monde.

Les documentaires végétaliens vous aident à découvrir la vérité (et les mensonges) derrière la cruauté envers les animaux, notre culture alimentaire et nos problèmes de santé en Occident.

Je suis devenu végétalien après être apparu sur Earthlings en 2010 en dînant sur un steak. Je n’avais aucune intention d’être végétarienne ou végétalienne (je me moquais des végétaliens). J’aimais la santé, alors quelqu’un m’a recommandé ce documentaire. Je ne l’ai pas recherché avant de commander le DVD sur Netflix et je me suis assis à ce que je pensais être un dîner léger.

Vingt minutes plus tard, mon partenaire et moi avons déclaré le véganisme et n’avons jamais regardé en arrière. Je suis très reconnaissant pour cette journée. Mon seul regret est de ne pas avoir vu la lumière et de devenir végétalien auparavant. C’est ce que la plupart des végétaliens disent: nous souhaitons simplement être végétaliens plus tôt et ne pas avoir l’impression de manquer quelque chose (nous avons gagné beaucoup plus).

Retrouvez une liste récente et complète de documentaires végétaliens ici: https://www.livekindly.co/vegan-documentaries/.

3) FINALEMENT avoir le temps de cuisiner et d’essayer de nouvelles recettes

L’une des meilleures façons d’explorer le véganisme est de cuisiner et d’expérimenter de délicieux aliments et de nouveaux ingrédients. Cela prend souvent du temps et des recherches, deux choses qui peuvent être difficiles en temps normal. La quarantaine est un moment idéal pour explorer le véganisme car vous:

• Vous pouvez passer du temps à planifier vos repas et à utiliser ce qui se trouve dans votre réfrigérateur;
• avoir plus d’occasions de rechercher ce que vous achetez / faites;
• avoir plus de temps pour suivre les comptes des médias sociaux végétaliens pour l’inspiration;
• vous pouvez démarrer ce tableau Pinterest végétalien et le réparer;
• avoir moins de distractions / moins de chances de manger à l’extérieur.

Un de mes sites de recettes végétaliens préférés: www.ohsheglows.com. ses Salade césar végétalienne qui plaira à la foule C’est une de mes recettes préférées!

4) Moins de pressions sociales et de tentations

Il faut du courage pour proclamer aux autres que vous avez cessé de manger des animaux, c’est donc le bon moment pour développer ce courage et cette force dans vos convictions. Vous avez moins d’options pour manger à l’extérieur et moins de tentation de rejoindre ce que les autres mangent, parfait! Profitez-en pour vraiment savoir ce que c’est que de vivre un style de vie végétalien afin d’être prêt à continuer à l’avenir.

5) Connectez-vous à votre nourriture

Le jardinage a explosé comme passe-temps pendant les fermetures, et pour cause! Connectez-vous et apprenez à connaître les aliments que vous mangez, sortez dans la nature, faites de l’exercice et appréciez l’énergie qui entre dans la production alimentaire. C’est un excellent moyen de garder les enfants intéressés tout au long de la journée.

Vous avez peut-être remarqué que les systèmes dans lesquels nous vivons ne sont pas durables, c’est donc le bon moment pour explorer les moyens de devenir plus autonomes et d’apprendre les bases de la culture de votre propre nourriture. J’ai une variété de fruits et légumes dans mon jardin, ainsi que toutes sortes de haricots et de céréales! C’est très excitant de voir comment tout se déroule.

Rima Danielle Jomaa, MFT, est une entrepreneuse licenciée, thérapeute conjugale et familiale, défenseuse du mode de vie végétalien et professeur de yoga de Los Angeles. Rima fait la promotion d’un programme général de mieux-être par la santé mentale, physique et spirituelle et la nutrition. Il aborde chaque client dans une perspective unique, car chaque client est unique et collabore avec lui pour comprendre ses besoins et ses objectifs.

Rima présente son «Rima the Jungle Girl Podcast» depuis sa maison de la jungle à Santa Teresa, au Costa Rica, où elle organise également des retraites d’aventure, de la médecine des plantes et des couples (avec un chef végétalien sur place). Elle est une dirigeante de Gottman et propose des ateliers sur les relations avec Gottman lors de la retraite de son couple. Rima travaille en tant que psychothérapeute en ligne avec des clients internationaux et des clients californiens grâce à la téléthérapie. Vous pouvez le trouver dans www.rimathejunglegirl.comou sur Instagram@rima_danielle

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