5 excuses que les diabétiques devraient arrêter de donner ce Diwali

Diwali consiste à décorer votre maison avec de belles lanternes et lumières, à acheter de nouveaux vêtements, à rendre visite à des amis, à la famille et à des parents et évidemment à se livrer à des bonbons (autant que vous le pouvez). C’est la période de l’année, tous les membres de la famille se réunissent pour la fête et nous finissons par manger plus que ce que nous pouvons. Que ce soit vos proches qui vous obligent à avoir une portion supplémentaire ou vos amis vous donnant des bonbons, tout est question de manger et de profiter. Et cette fois, même les diabétiques se livrent à des bonbons sans arrière-pensée. Et si vous leur demandez pourquoi, eh bien, ils pourraient être prêts avec des excuses pour manger des sucreries. Mais rappelez-vous, la modération est la clé et les sucreries limitantes, en particulier pour les diabétiques. Alors ce Diwali, cessez de donner ces excuses pour avoir un Diwali sain, heureux et sûr. Découvrez les 5 conseils pour contrôler le diabète en cette période des fêtes. Lire aussi – Évitez de manger trop de fruits secs: cela peut vous donner de l’asthme, des crampes et plus encore

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Voici quelques excuses de diabétiques que j’ai rencontrées: A lire aussi – Souffrant d’un taux élevé d’acide urique? Essayez ces aliments pour éviter la goutte

1. c’est prasad alors je mange autant que je veux. Eh bien, laissez-moi vous dire, le corps ne fait pas la distinction entre ghar ka prasad ou bhagwan ka prasad parce que, pour le corps, ce n’est que du glucose.

2. Il est sans sucre Mithai ou des bonbons, donc même si je prends un autre morceau, cela ne causera aucun mal. La réalité est que manger un excès de bonbons sans sucre peut altérer la fonction hépatique. Lire: Les bonbons sans sucre sont-ils meilleurs?

3. C’est la période des fêtes et mon alimentation est en contrôle, donc je peux manger des sucreries. Je mange des dalia toute l’année, un jour de bonbons ne fera aucun mal! Une seule bouchée de bonbons chargés de sucre peut faire plus de mal que vous ne pouvez l’imaginer!

4. «Juste une bouchée» – une excuse courante que donnent presque tous les diabétiques. Avant de dire cela, pensez simplement aux puris dans votre assiette à déjeuner, à la quantité de frites aloo avec elle et à une portion supplémentaire de riz. N’oubliez pas que plus vous mangez, plus vous êtes à risque d’hyperglycémie.

5. Je ne mange que des fruits et des fruits secs, qui sont tous sains. Les fruits secs comme les raisins secs et les dattes et les fruits tels que le poulet, la banane et la pomme à la crème peuvent faire monter votre taux de glucose en flèche. Alors réfléchissez à deux fois avant de dire que vous mangez des aliments sains. En savoir plus sur les personnes atteintes de diabète peuvent-elles manger des noix?

Faites-vous savoir si vous avez entendu de telles excuses de la part de vos amis, de votre famille ou de vos proches dans la section des commentaires.

Source de l’image: Shutterstock

Publié: 18 octobre 2017 11h06 | Mis à jour: 21 octobre 2017 18h32