5 étapes faciles pour préparer la purée de tomates pour votre bébé
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Aimez-vous ces tomates rouges juteuses? Êtes-vous intéressé à présenter à votre bébé votre fruit préféré? Les tomates épicées sont un succès pour les enfants et les adultes. Mais est-ce vraiment une bonne idée d’introduire des tomates dans l’alimentation de votre bébé? Lisez cet article pour le découvrir.
Avantages de la tomate:
La tomate est un super aliment pour les bébés car c’est un dépôt de nutriments tels que:
1. Vitamine C:
Une tomate de taille moyenne contient 47% de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C. Un apport adéquat en vitamine C contribue à augmenter l’absorption du fer dans le corps.
2. Lycopène:
Les tomates sont également une riche source de lycopène, un antioxydant qui protège le corps contre un large éventail de maladies.
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3. Une peau saine:
La consommation régulière de tomates augmente également les niveaux de procollagène, une molécule qui gardera la peau de votre bébé douce et souple.
Sélection et stockage des tomates:
Il existe plusieurs variétés de tomates, il peut donc être difficile pour vous de sélectionner les meilleures pour votre tout-petit. Évitez d’acheter des tomates aigres pour préparer des aliments pour bébé, choisissez plutôt des tomates douces. Les tomates cerises et raisins sont les meilleures pour les bébés.
Achetez des tomates fraîches, fermes et sans ecchymose pour faire des aliments pour bébé. Si possible, procurez-vous des tomates dans un verger. Ils ont un goût incroyable et restent frais pendant longtemps. Si vous ne trouvez pas de tomates mûres, faites mûrir les tomates en les plaçant dans un sac en papier scellé avec une banane. Les tomates mûres dureront quelques jours à température ambiante.
Purée de tomates bébé:
Les soupes sont un repas savoureux et sain pour votre enfant. Voulez-vous savoir comment préparer une soupe aux tomates pour bébé? Eh bien, voici une recette simple pour une soupe aux tomates pour bébé.
Aura besoin:
Trois tomates mûres Sel Poivre en poudre Une cuillère à café de feuilles de menthe hachée
Comment faire:
- Peler la peau des tomates et les placer dans une casserole. Ajoutez deux tasses d’eau dans la casserole.
- Ajouter les feuilles de menthe hachées, le sel et le poivre en poudre.
- Faire bouillir les tomates pendant dix minutes.
- Éteignez la flamme et laissez refroidir les tomates.
- Transférez-le dans un mélangeur et mélangez-le.
- Tamisez le mélange et servez la soupe à votre enfant. Assurez-vous que la soupe que vous servez à votre bébé n’est pas trop chaude.
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Points à retenir:
Attendez que votre enfant ait huit mois avant d’introduire des légumes et des fruits dans son alimentation. Les experts de la santé conseillent à la mère d’allaiter jusqu’à ce qu’elle ait au moins six mois.
Les médecins déconseillent les tomates aux bébés de moins de 10 à 12 mois. La forte teneur alcaline des tomates peut être difficile pour le ventre d’un bébé. Cela peut provoquer des maux d’estomac et même une éruption cutanée autour de la bouche.
Les tomates crues sont plus susceptibles de provoquer ces réactions, car la cuisson réduit leur acidité.
Si vous introduisez des aliments solides pour votre bébé, ajoutez un nouvel aliment tous les cinq jours. Il vous aidera à garder une trace de l’intolérance alimentaire et des allergies.
Ne mettez pas de sel dans les aliments de votre bébé au cours de sa première année. Les bébés ont besoin de moins d’un gramme de sel par jour jusqu’à l’âge d’un an.
Les médecins recommandent d’attendre que votre bébé ait huit mois avant d’ajouter des épices à son alimentation.
Filtrez l’eau avant de l’utiliser pour laver les fruits et légumes pour cuisiner les repas de votre bébé.
(Lis: Pêches pour les bébés )
Assurez-vous de vérifier auprès des pédiatres avant d’ajouter du beurre ou du beurre aux repas de votre bébé.
Parlez à votre pédiatre avant d’initier votre enfant à des aliments solides. Demandez également à votre médecin avant d’ajouter de la soupe aux tomates aux aliments pour bébés.
Si vous connaissez une autre purée de tomates saine pour bébé avec laquelle votre tout-petit s’amuse, partagez-la avec nous.
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