4 dangers cachés que les femmes enceintes devraient connaître

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Dès que vous découvrez que vous espérez commencer immédiatement à changer votre mode de vie. Vous commencez à faire des choix sains et vous commencez à éliminer ou au moins à minimiser votre exposition à certains choix qui peuvent être dangereux pour votre bébé.

Certains des choix évidents que nous faisons sont d’arrêter de fumer et de boire de l’alcool, de réduire le café, d’éviter les fromages à pâte molle et de nous assurer que les aliments que nous mangeons sont bien cuits dans un environnement sanitaire. Cependant, il existe d’autres options moins évidentes qui peuvent constituer un danger pour la grossesse si nous ne savons pas pourquoi et comment.

1. Nettoyage à sec:

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Nous avons vu ces sourcils se lever, mais nous sommes sérieux à ce sujet! Les solvants chimiques puissants contenus dans de nombreux détergents et agents de nettoyage peuvent soulever des inquiétudes pendant la grossesse. Le nettoyage à sec implique un solvant organique fort connu sous le nom de tétrachloroéthylène qui peut entraîner une fausse couche ou des malformations congénitales, s’il est exposé pendant de plus longues périodes. En plus de ces effets secondaires terrifiants, l’inhalation ou l’exposition à des solvants chimiques peut également provoquer des nausées ou d’autres allergies chez les femmes enceintes. Bien que le nettoyage à sec à la maison ou même en travaillant dans un nettoyeur à sec soit un gros non, nous ne pouvons pas éliminer complètement le nettoyage à sec car certains articles ne peuvent être nettoyés à sec. Dans de tels cas, n’hésitez pas à demander à vos proches de vous aider à déposer et à ramasser ces vêtements, et assurez-vous de bien aérer vos vêtements avant de les porter.

2. Haricots germés:

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Bien qu’ils soient l’une des sources les plus riches de protéines et de fibres, les germes de soja peuvent ne pas être l’option alimentaire la plus sûre quand on s’y attend. Les graines germées sont de nature sèche, mais le processus de fermentation active l’humidité et invite les bactéries. Les épidémies comme l’alpha alpha sont connues pour causer des complications de la bactérie e-Coli, tandis que les haricots et les trèfles sont connus pour provoquer des salmonelles à travers les bactéries. ne peut garantir entièrement l’élimination complète des bactéries. Si vous mangez à l’extérieur, assurez-vous de préciser qu’aucune germination ne sera ajoutée aux plats que vous consommerez.

3. Jus non pasteurisés:

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Dernièrement, de nombreux rapports suggèrent que le processus de pasteurisation tue les nutriments essentiels du lait et des jus. Cependant, lorsque vous êtes enceinte, il est préférable de prendre des précautions et de ne pas consommer de boissons non pasteurisées. Si les fruits utilisés pour l’extraction du jus ne sont pas correctement nettoyés ou si les installations où les jus sont transformés ne sont pas hygiéniques, cela peut déclencher des maladies d’origine alimentaire inutiles non seulement pour vous mais aussi pour votre famille. Assurez-vous que tous ceux qui vivent avec vous consomment également des aliments préparés de manière hygiénique par mesure de précaution supplémentaire.

4. Jardinage:

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Le jardinage est connu pour être un passe-temps qui peut procurer la tranquillité d’esprit et une activité douce qui peut améliorer le bien-être. Cependant, il existe certains risques associés au jardinage dont vous devez être conscient pendant la grossesse. Comme pour le nettoyage à sec, il existe un risque d’exposition aux produits chimiques contenus dans les insecticides et les pesticides. Une façon de minimiser le risque d’exposition à ces produits chimiques est de rester à l’écart lorsque des insecticides et des pesticides sont pulvérisés. Il existe également un risque de toxoplasmose, une infection qui peut déclencher des symptômes pseudo-grippaux et nuire gravement à la mère et au bébé. La toxoplasmose est fréquemment transmise par les excréments de chat, et les spores peuvent se propager à partir des dépôts dans le sol. Bien que cela ne soit pas grave, si vous avez été exposée à des chats avant votre grossesse, il vaut mieux être en sécurité.

Bien que leur lecture puisse sembler être un risque évident, et donc préoccupant, il y a des précautions à prendre une fois par jour pour chaque activité. Buvez des jus préparés hygiéniquement de marques biologiques et demandez à votre médecin de vous suggérer d’autres sources de protéines et de fibres. Nettoyez à sec uniquement les vêtements nécessaires et aérez-les correctement avant de les porter. Portez des gants en caoutchouc épais lorsque vous travaillez dans le jardin et lavez-vous bien les mains chaque fois que vous faites une pause (ce qui devrait être fréquent pour éviter l’exposition au soleil et la déshydratation).

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