15 meilleures positions sexuelles pour vous aider à tomber enceinte
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Alors, essayez-vous d’avoir un bébé? J’espère que vous y avez pensé! Mettre un enfant au monde est la partie facile, l’élever est une bataille! Mais si vous êtes sûr que le moment est venu, il est temps de passer aux choses sérieuses.
Il en faut deux pour danser le tango et il en faut deux pour faire un bébé! Pour certaines personnes, un retournement accidentel dans le foin peut entraîner une grossesse. Pour d’autres, cela peut prendre un peu plus de temps. Si vous cherchez à concevoir et à vous demander quelles sont les meilleures positions pour tomber enceinte, vous êtes au bon endroit.
Les meilleures positions sexuelles pour tomber enceinte
La rumeur dit-elle que certaines positions sexuelles facilitent la conception? Eh bien, si vous êtes du type logique, clarifions une chose: il n’y a pas d’études scientifiques qui montrent que certaines positions sexuelles sont meilleures en essayant de concevoir. Et pourtant, de nombreuses femmes dans le monde affirment que certaines poses non seulement facilitent la conception, mais peuvent même vous aider à concevoir un genre particulier!
En tout cas, il n’y a aucun mal à essayer! Voici donc quelques-unes des meilleures positions sexuelles qui apporteront bientôt ce test de grossesse positif et elles rendront également le processus beaucoup plus amusant!
1. Position missionnaire pour tomber enceinte:
Disons que la plupart des bébés dans le monde naissent avec cette position.
La position sexuelle la plus courante et la plus populaire, le missionnaire est également la position la plus confortable pour faire un bébé.
Avec votre partenaire sur le dessus et vous allongé sur le dos, les spermatozoïdes obtiennent le meilleur chemin possible vers le col de l’utérus et vous aident à concevoir.
(Lire: Choses à savoir avant de tomber enceinte)
2. Levrette:
Nous sommes sûrs que votre partenaire conviendra que la levrette est géniale! Mais ce qu’ils ne savent peut-être pas, c’est que c’est aussi un excellent moyen de concevoir un bébé rapidement.
Cette position particulière de la grossesse facilite une pénétration plus profonde. Il ouvre également le col de l’utérus plus que les autres positions, ce qui facilite l’entrée des spermatozoïdes. C’est l’une des meilleures positions pour tomber enceinte.
3. Triangle lumineux:
Ne laissez pas le nom vous donner des idées! Le triangle lumineux n’est qu’une torsion de la position missionnaire de plus en plus populaire. Comme le missionnaire, dans le triangle lumineux, vous avez le dos à votre partenaire. La seule différence est que dans cette position particulière, l’homme est à quatre pattes avec les jambes allongées. Avec votre bassin légèrement surélevé, vous pouvez facilement enrouler vos jambes autour de votre partenaire.
Le triangle lumineux permet une pénétration plus profonde et maintient également le bassin incliné vers le haut, augmentant ainsi les chances de conception.
4. L’enclume:
Voici une autre variante de la pose missionnaire. Dans cette position, l’homme est de retour sur le dessus, mais vous devez lever vos jambes au-dessus de votre tête avant qu’il ne pénètre.
C’est une excellente position pour une pénétration profonde et aide également à frapper votre point G, qui peuvent tous deux vous aider à concevoir. L’enclume est également la meilleure position pour la grossesse.
(Lire: Combien de temps faut-il pour tomber enceinte?)
5. Magic Mountain:
Autre variante de la pose en levrette, la Magic Mountain est la meilleure position pour tomber enceinte rapidement.
Contrairement à la pose du chiot, votre partenaire se penche ici sur vous de manière à ce que votre dos soit contre sa poitrine. Vous pouvez même utiliser des oreillers sous votre tête pour un meilleur équilibre.
La position magique en montagne est parfaite pour faire des bébés, car elle permet aux spermatozoïdes de se déplacer plus profondément et plus rapidement. Il atteint également le point G et vous aide à l’orgasme.
6. Cuillère:
Spooner n’est pas seulement idéal pour faire un bébé, c’est aussi une façon très romantique de mettre fin aux choses!
Dans cette pose, vous vous allongez sur le côté, votre partenaire se blottissant par derrière. La position garantit que votre bassin est incliné à un angle de 90 degrés, offrant une meilleure portée pour le sperme de votre partenaire.
7. Charrue:
Maintenant, cette pose n’est pas pour les faibles de cœur! Si vous êtes en bonne forme physique et que vous cherchez à pimenter votre vie sexuelle tout en essayant de concevoir, vous pouvez essayer la charrue!
Dans cette position, vous serez un terrier pour les roues! Vous devez vous tenir debout, les jambes en l’air. Ne t’inquiète pas! Votre partenaire tiendra vos jambes pendant que vous pénétrez.
Ce qui rend cette pose géniale, c’est que vous permettrez à la gravité de faire son travail et de tirer le sperme sous le col de l’utérus.
(Lire: Quand les femmes tombent-elles facilement enceintes?)
8. papillon:
Avec un nom aussi joli que le papillon, vous vous attendez à une position sexuelle romantique, non? Eh bien, ce n’est pas lisse et romantique! C’est aventureux, le moyen idéal pour donner vie à votre bébé à l’aventure.
Vous devriez vous allonger sur le dos sur une table. Oui, vous aurez besoin d’une table pour ce poste particulier. Ensuite, votre partenaire devra se déplacer entre vos pieds et lever vos hanches (ou vous pouvez mettre des oreillers sous vos hanches)
Le papillon est la meilleure position pour tomber enceinte et il ajoute également un peu d’excitation à votre vie sexuelle. Il aide également les spermatozoïdes à rester plus longtemps dans le vagin, assurant ainsi de meilleures chances de concevoir.
9. Le bambou fendu:
Lorsque vous parlez de positions pour la grossesse, comment pouvez-vous ne pas mentionner le Kamasutra? Saviez-vous que certaines poses de Kamasutra sont non seulement aventureuses, mais peuvent également vous faciliter la conception?
La fente de bambou est l’une des poses les plus célèbres du Kamasutra, qui est mentionnée dans de nombreux films. Dans cette pose, vous devrez soulever une de vos jambes sur les épaules de votre partenaire pendant qu’il chevauche votre cuisse et utilise votre jambe comme support.
En plus de frapper le point G, cette position garantit également une pénétration plus profonde et une plus grande chance de concevoir.
10. L’union du loup:
Voici d’autres positions différentes pour tomber enceinte du Kamasutra!
Dans cette pose, vous devriez vous tenir dos à votre partenaire. Votre partenaire va alors saisir votre taille et pénétrer. Ensuite, vous devrez laisser votre poitrine tomber en avant.
Cette position aide les spermatozoïdes à trouver un meilleur chemin vers le col de l’utérus, assurant une conception plus rapide.
11. L’union de l’huître:
Lorsque vous essayez de concevoir, l’acte de faire l’amour peut devenir épuisant et une tâche difficile. Il est donc important d’ajouter un peu de variété à votre routine.
Voici une super pose qui non seulement rendra votre vie sexuelle plus colorée. Mais cela vous aidera également à concevoir.
Dans cette pose, vous vous allongerez sur le dos tout en pliant les genoux. Votre partenaire sera à genoux pendant les rapports sexuels.
11. L’Indra:
Dans cette pose, vous devrez vous allonger sur le dos, comme dans la pose missionnaire, la seule différence est que vous devrez lever les hanches. Vous pouvez utiliser des oreillers pour faire l’affaire.
Cette pose permet une pénétration meilleure et plus profonde.
(Lire: Quand arrêter de prendre des contraceptifs oraux avant la grossesse)
12. Le cadenas:
Une autre pose pour les aventuriers!
Le cadenas vous oblige à vous asseoir sur le bord d’un meuble haut, appuyé avec vos bras derrière vous. Votre partenaire doit se lever et vous pouvez enrouler vos jambes autour de lui.
Non seulement c’est une position amusante et meilleure pour tomber enceinte, mais cela permet également au sperme d’avoir plus d’espace et de mouvement pour vous aider à concevoir.
13. La cow-girl inversée:
Maintenant, voici une bonne position pour tomber enceinte qui vous met au top! Une excellente pose pour les couples aventureux!
Dans cette position, votre partenaire est allongé sur le dos, avec vous assis sur lui, face à vos pieds. Cette position de tomber enceinte vous donne toute la puissance (et le travail acharné).
14. La prise:
Une autre position pour les femmes qui aiment être au top!
Dans cette position, votre partenaire devra s’allonger sur le dos, avec vous sur lui, les jambes tendues. Cette position est idéale pour les femmes avec des partenaires plus lourds.
15. Le sphinx:
Dans cette pose, vous devrez vous allonger sur le ventre, le poids sur les avant-bras. L’une de vos jambes doit être pliée d’un côté tandis que l’autre doit être droite derrière vous. Ensuite, votre partenaire vous chevauchera, avec son poids sur ses bras.
Le sphinx est une bonne position et permet une pénétration plus profonde et une conception plus rapide!
Maintenant, vous savez comment avoir des relations sexuelles pour rendre un bébé plus rapide. Mais vous devez également savoir quand!
Le meilleur moment pour concevoir
Tout d’abord, si vous n’essayez pas de concevoir, n’ayez pas de relations sexuelles non protégées! Bien qu’il y ait certains jours dans votre cycle où vous pouvez concevoir plus rapidement, il n’y a pas de jours où vous ne pouvez pas tomber enceinte. Mieux vaut prévenir que guérir!
Maintenant, avec cela hors de notre chemin, découvrons quel est le meilleur moment pour mettre en pratique les 15 positions sexuelles les plus importantes:
- La première chose à faire est de suivre votre cycle. Un cycle menstruel normal peut être aussi court que 22 jours et jusqu’à 36 jours. Alors, suivez vos cycles pendant quelques mois pour vous en assurer.
- Ensuite, il est temps de trouver le moment où vous êtes le plus fertile et c’est pendant l’ovulation.
- Si vous utilisez un kit de prévision de l’ovulation (vous pouvez en acheter un sur le marché), commencez à avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes sur le point d’ovuler. Vous êtes la plus fertile deux jours avant et trois jours après l’ovulation.
- Si vous avez un cycle standard de 28 jours, commencez à avoir des relations sexuelles sur deux jours du jour 9 au jour 17.
- Si vous avez des cycles irréguliers, surveillez de près les symptômes de l’ovulation tels que la glaire cervicale élastique.
- Vous pouvez également utiliser un thermomètre basal pour suivre votre ovulation.
- Si tout cela semble trop compliqué, faites juste l’amour trois fois par semaine, vous ne pouvez pas vous tromper avec ça!
- Eh bien maintenant, vous savez comment et quand avoir des relations sexuelles si vous essayez de concevoir. Mais puis-je faire autre chose pour faciliter le processus de fabrication du bébé?
(Lire: Meilleur moment pour tomber enceinte)
Choses à éviter si vous essayez de concevoir
Assez d’indulgence, maintenant pour quelques mauvaises nouvelles! Vous devrez apporter quelques modifications à votre style de vie si vous souhaitez concevoir facilement. Voici certaines choses que vous devrez peut-être abandonner:
1. Tabagisme:
Le tabagisme n’est pas bon pour vous, mais si vous l’aimez encore une ou deux fois par jour, il est temps d’arrêter. Selon les experts, les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir d’infertilité et de difficultés à concevoir que les non-fumeurs. En fait, les femmes qui fument sont plus susceptibles de produire des œufs présentant des anomalies génétiques. Non seulement vous, mais même votre partenaire devrait arrêter de fumer maintenant, car les hommes qui fument sont plus susceptibles d’avoir un nombre de spermatozoïdes inférieur.
2. Excès de caféine:
La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à bannir entièrement la caféine de votre vie. Mais la mauvaise nouvelle est que vous devez réduire considérablement la quantité que vous consommez. Tout ce supplément de caféine dans votre système peut déséquilibrer votre santé reproductive et rendre la conception difficile.
(Lire: Aliments à éviter en essayant d’arranger)
3. Trop d’alcool:
Trop de bonnes choses peuvent aussi être mauvaises, et c’est vrai avec l’alcool! Un verre de champagne ici et là ne fera pas de mal, mais ne buvez pas plus de deux verres par jour si vous voulez concevoir sans trop de difficulté. Trop d’alcool dans le système peut provoquer des règles irrégulières, un manque d’ovulation et des niveaux anormaux d’œstrogènes et de progestérone, facteurs qui peuvent rendre la conception difficile.
Comme vous pouvez le constater, il n’y a pas grand chose à renoncer pour faire un bébé!
(Lire: glaire cervicale et ovulation)
Plus de conseils pour vous aider à concevoir
Laissez-nous vous donner plus de conseils pour vous aider à tomber enceinte plus rapidement!
- Prenez soin de votre poids si vous voulez avoir un bébé sans trop de revers. Si vous avez un poids insuffisant (avec un IMC inférieur à 18,5), vous pouvez avoir des difficultés à concevoir. Il en va de même pour les femmes ayant un IMC supérieur à 30. Les femmes qui entrent dans ces catégories de poids extrêmes peuvent souffrir d’infertilité. Si vous êtes en surpoids ou en surpoids, parlez à votre médecin de la meilleure ligne de conduite.
- Assurez-vous que votre santé bucco-dentaire est dans un état optimal! Vous l’avez bien lu: l’état de vos dents peut jouer un rôle important lorsque vous essayez d’avoir un bébé. Et plus que vos dents, ce sont vos partenaires qui ont le plus d’importance. Vous voyez, la santé des gencives d’un homme peut être un indicateur de sa fertilité.
- Un programme d’exercice adéquat est ce dont vous avez besoin pour augmenter vos chances de concevoir. Alors, arrêtez d’être une patate de canapé et déplacez ce corps. Les meilleurs exercices pour l’équipe TTC (Try to Conceive) incluent la marche rapide, le vélo ou même le jardinage!
- N’avons-nous pas dit que trop d’une bonne chose peut être mauvaise pour vous? Eh bien, la même chose s’applique à l’exercice. Si vous êtes un fan de l’exercice physique et que vous passez des heures à faire de l’exercice vigoureux, vous devrez peut-être repenser votre programme d’exercice. Certaines études montrent que faire trop d’exercice peut affecter votre fertilité.
- Saviez-vous que la bouteille d’eau en plastique que vous utilisez peut être la cause de l’infertilité? Le BPA, ou bisphénol A, présent dans les bouteilles en plastique peut réduire le nombre de spermatozoïdes d’un homme et diminuer la qualité des ovules d’une femme. Alors si vous voulez concevoir, choisissez une bouteille en métal dès aujourd’hui!
- La vie d’aujourd’hui est pleine de stress. Il n’y a aucun moyen d’être complètement sans stress (sauf si vous êtes un ascète vivant dans les montagnes, c’est-à-dire!), Mais le stress peut faire du processus de fabrication de bébé une longue affaire. Le problème est que lorsque vous essayez de concevoir, le stress fait partie de la vie, ce qui rend la conception difficile. C’est un cercle vicieux. Faites donc de votre mieux pour réduire le stress dans votre vie. Essayez de méditer, d’écouter de la musique, du yoga ou tout ce qui fonctionne pour vous afin de réduire la quantité de stress dans votre vie.
- Une astuce utile lorsque vous essayez de concevoir est de lever la hanche après avoir eu des relations sexuelles. Si nécessaire, vous pouvez soutenir la hanche avec des oreillers et vous allonger dans cette position pendant quelques minutes pour permettre au sperme d’avoir facilement accès au col de l’utérus.
- Vous pensiez donc que les pilules prénatales ne sont destinées qu’aux femmes enceintes? Réelement non! Si vous essayez de concevoir, c’est le bon moment pour commencer à prendre ces pilules.
- L’âge, disent-ils, n’est qu’un état d’esprit. Malheureusement, c’est un fait qu’en vieillissant, votre fertilité commence à décliner. Cela ne signifie pas que vous devez avoir un bébé dans la vingtaine. Mais soyez conscient des problèmes de fertilité liés à l’âge.
(Lire: Comment réduire le stress pour tomber enceinte)
Quand demander de l’aide
Malheureusement, peu importe ce que vous faites, il y a de petites chances que vous ayez du mal à concevoir. Alors, quel est le bon moment pour consulter un médecin pour avoir un bébé?
- Si vous avez plus de 35 ans et n’avez pas conçu même après six mois de relations sexuelles non protégées, consultez un médecin.
- Si vous avez moins de 35 ans et que votre test de grossesse a été positif pendant un an de rapports sexuels non protégés, vous pouvez toujours vous rendre chez un médecin.
- Mais il y a des raisons pour lesquelles vous devriez consulter votre médecin avant même de commencer à essayer de concevoir.
(Lire: Comment augmenter vos chances de tomber enceinte)
Consultez votre médecin généraliste si:
- Il prend des médicaments pour la dépression.
- Vous avez des symptômes d’endométriose, de syndrome des ovaires polykystiques ou de fibromes.
- Souffrez d’une maladie thyroïdienne
- Vous avez une maladie sexuellement transmissible.
La seule chose à garder à l’esprit en essayant de concevoir est de lui donner du temps. Certains couples conçoivent du premier coup, tandis que d’autres peuvent prendre des mois, voire des années. Alors amusez-vous et demandez de l’aide si vous en avez besoin.
Mais ne laissez pas le voyage ruiner votre mariage et votre vie sexuelle. Les postes que nous avons énumérés ici sont non seulement parfaits pour faire un bébé, mais ils garderont également les feux de votre passion allumés!
Bonne chance!
Connaissez-vous une autre position qui pourrait augmenter les chances de conception? Partage avec nous.
(Lire: Raisons de ne pas tomber enceinte)
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