12 façons d’aider un ami victime de violence

Nancy et Marcie sont les meilleures amies depuis le collège. La tourmente de l’université les a réunis, car ils pensaient qu’une fois qu’ils seraient en carrière, mariés et auraient des enfants, la vie serait plus facile. Alors que c’était pour Marcie, la vie de Nancy s’est transformée en cauchemar. Il a fallu du temps à Marcie pour comprendre ce qui se passait avec Nancy. Après avoir obtenu son diplôme universitaire, Nancy a obtenu un bon emploi et acheté sa première maison. Elle était intelligente, belle, talentueuse et ingénieuse. Alors, quand elle a rencontré John, qui à la surface semblait correspondre à ses traits, Marcie était excitée et encourageante.

Mais les drapeaux rouges ont commencé à apparaître au cours des premières années du mariage de Nancy et John. Nancy serait absente des déjeuners avec Marcie à la dernière minute. Lors de leur rencontre, elle a affirmé que son œil au beurre noir était dû à une rencontre avec son chien. J’ai manqué la famille et d’autres réunions sociales. Elle a négligé son amitié avec Marcie. Sa maison était en désordre. Et elle avait été écrite au travail, quelque chose qui ne s’était jamais produit auparavant. Il semblait que plus le mariage se prolongeait, pire Marcie se détériorait physiquement et émotionnellement.

Les tentatives de Marcie d’affronter Nancy et John n’ont fait qu’entraîner encore plus de distance. Confuse et frustrée, Marcie a demandé l’aide d’un conseiller. Après avoir décrit le problème, le conseiller a expliqué que Nancy pouvait être dans une relation abusive. Le premier instinct de Marcie a été de frapper le goudron de John, mais après avoir réalisé que cela ne ferait que créer plus de problèmes et de distance, elle était ouverte à d’autres suggestions.

1. Être disponible. Par le passé, Marcie n’aimait pas recevoir d’appels téléphoniques après 22 h. Il semblait que plus il vieillissait, plus il appréciait son sommeil. Mais dans ces circonstances, il a changé de position et a dit à Nancy qu’il était disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Nancy a essayé plusieurs fois et Marcie a bien répondu au lieu d’être irritable.
2. Ne juge pas. Même des personnes intelligentes, belles, talentueuses et ingénieuses peuvent tomber dans une relation abusive. Ce n’est pas un signe de faiblesse. John était assez intelligent pour entourer ses abus de louanges et de soutien à Marcie, en particulier devant d’autres personnes. Pour Marcie, cela a été très déroutant et lui a malheureusement donné l’espoir qu’il changerait.
3. Ne demandez pas pourquoi. Alors que vous êtes au milieu d’une relation abusive, ce n’est pas le moment de réfléchir et de comprendre comment une personne est arrivée ici. Au contraire, toute l’énergie doit être mise pour trouver un moyen de sortir de la situation. Le premier instinct de Marcie fut de se demander pourquoi cela arrivait à Nancy. Mais cela n’a fait qu’isoler Nancy, car même elle avait peur de la vraie réponse. Au lieu de cela, Marcie a dû apprendre à mettre de côté sa curiosité pour la raison de Nancy.
4. D’accord autant que possible. La dernière chose dont une victime a besoin est de combattre les autres en dehors de la relation violente. Lorsque Marcie a découvert pour la première fois que Nancy était victime de violence physique, elle lui a fait face avec colère. Cela ne fit que pousser Nancy plus loin. Bien qu’il ne soit jamais approprié d’accepter un comportement abusif, trouver d’autres choses avec lesquelles vous serez d’accord aidera la victime à se sentir stable.
5. Fournissez des ressources secrètes.. Marcie a ouvert un compte bancaire en son nom et au nom de Nancy afin qu’elle puisse y mettre des fonds pour que Nancy l’utilise au besoin. Marcie a également présenté Nancy à son conseiller et lui a dit qu’elle pouvait fixer un rendez-vous à tout moment et qu’elle paierait pour elle. Ces deux ressources ont donné à Nancy l’espoir de sortir de sa relation avec John vivant.
6. Soyez encourageant. Les personnes abusives déchirent leurs victimes en morceaux, puis parlent de la taille de la victime, puis les traitent mal. John a fait cette tactique push-pull très efficacement, ce qui a semé la confusion chez Nancy. La meilleure façon de contrer est d’être constamment et constamment encourageant. Même lorsque Marcie était fâchée, elle a fait de son mieux pour continuer d’encourager Nancy.
7. Sois patient. Trop souvent, les victimes quittent leur agresseur, puis reviennent et repartent. Être patient pendant cette période est très difficile mais nécessaire pour montrer un soutien et un amour inconditionnels à la victime. Lorsque Nancy est partie, Marcie espérait que cette fois-ci, cela se terminerait pour toujours. Alors, quand Nancy reviendrait, Marcie serait impatiente. En faisant preuve de patience, Marcie a montré un contraste frappant entre son comportement et celui de John.
8. Formulez des plans secrets.. Une partie de l’aide apportée à une victime de violence familiale consiste à lui donner une issue. Marcie a aidé Nancy à ranger une valise d’articles de toilette et des vêtements pour quand elle a décidé de partir. Ils avaient des codes secrets pour envoyer des SMS, un autre ami sûr à contacter et même un endroit sûr pour rester avant n’importe quel match.
9. Soyez prêt à écouter. Nancy se sentait souvent très isolée et jugée par les autres. Elle se sentait comme un oiseau dans une cage où tout le monde la regarde mais elle n’a aucune intimité et aucun moyen de sortir de la situation. Écouter Nancy sans jugement a été difficile pour Marcie, mais c’est ce dont elle avait le plus besoin. Marcie a dû apprendre à mettre ses sentiments de côté pour aider Nancy.
10. Connaître les lois. Dans chaque pays et état, il existe des lois sur la violence domestique. Marcie a fait ses recherches et a découvert la procédure de dépôt des accusations, le dépôt d’une ordonnance d’interdiction et même les lois entourant les accusations de harcèlement. Elle avait toutes les informations à la disposition de Nancy lorsqu’elle en avait besoin et s’est volontairement rendue aux réunions de droit et de police avec Nancy.
11. Fournissez un endroit sûr.. Marcie a réalisé que sa maison n’était pas un endroit sûr pour Nancy parce que John la trouverait facilement là-bas. Au lieu de cela, il s’est arrangé pour que Nancy reste avec la tante éloignée de Marcie lorsqu’elle devait s’échapper. Avoir un abri à l’extérieur de la ville a donné à Nancy un peu de calme et un endroit pour échapper au chaos.
12. Soutenir l’échappement. Il s’agit plus que de soutenir financièrement la victime, cela implique également de soutenir mentalement et émotionnellement la victime. Pour que Nancy décide enfin de partir, elle avait besoin du soutien mental et émotionnel de Marcie et des autres. Une fois qu’il l’a fait, il a finalement pu échapper aux abus.

Malheureusement, il a fallu quelques années à Nancy pour finalement quitter John pour toujours, mais quand elle l’a fait, elle savait que Marcie serait à 100% de son côté. La détermination de Marcies à ne pas abandonner Nancy en valait la peine, et en conséquence, tout va bien aujourd’hui.

Christine Hammond, MS, LMHC

Christine est une conseillère en santé mentale agréée par l’État de la Floride avec plus de quinze ans d’expérience dans le conseil, l’enseignement et le ministère.

Elle travaille principalement avec des femmes épuisées et leurs familles dans des situations de conflit pour garantir des résolutions pacifiques à la maison et sur le lieu de travail. Elle a des blogs, des articles et des newsletters conçus pour vous aider à répondre à ses besoins.

En tant qu’auteur du livre primé, Le manuel de la femme épuiséeChristine est conférencière invitée dans des églises, des organisations de femmes et des sociétés.

Vous pouvez vous connecter avec elle sur son site Web Grow with Christine à www.growwithchristine.com.

Référence APA Hammond, C. (2019). 12 façons d’aider un ami victime de violence. Psych CentralRécupéré le 13 décembre 2019 sur https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2019/12/12-ways-to-help-a-friend-who-is-being-abused/.