11 conseils efficaces pour guérir les nausées matinales en deuxième grossesse

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Le saviez-vous Un autre nom pour les nausées matinales est la nausée et le vomissement de la grossesse (NVG), et il affecte 85% des femmes enceintes (1). Le nom lui-même suffit à dire à quel point la condition serait difficile pour vous au cours des premières semaines de grossesse. Heureusement, la plupart des femmes sortent de la situation à la fin du premier trimestre. Mais pour certains, cela continue.

MomJunction vous donne tous les détails dont vous avez besoin sur les vomissements pendant la grossesse. Voyons d’abord si les nausées matinales sont bonnes ou mauvaises pour vous.

Les nausées matinales et les vomissements sont-ils un bon signe?

Selon une étude publiée dans JAMA Internal Medicine, ces symptômes réduisent le risque de perte de grossesse jusqu’à 50 à 75% (2).

Le premier auteur de l’étude, Stefanie N. Hinkle, déclare: “Notre étude évalue les symptômes des premières semaines de grossesse, immédiatement après la conception, et confirme qu’il existe une association protectrice entre les nausées et les vomissements et un risque moindre de perte de grossesse (3) “.

Une étude canadienne prétend que les femmes qui souffrent de nausées peuvent donner naissance à des bébés intelligents (4). Après avoir lu ceci, vous devriez certainement vous sentir mieux parce que les nausées matinales vous sont utiles.

Mais laissez-nous vous dire qu’une grossesse sans signe de nausée est également normale. Cela signifie simplement que vous avez de la chance de vous être échappé de cette phase.

Quand les vomissements commencent-ils pendant la grossesse?

Vous pouvez commencer à ressentir des nausées entre la quatrième et la sixième semaine, c’est-à-dire le premier trimestre. Il s’agit de la période après la perte de la période qui suit le processus d’implantation dans l’utérus. Vers le deuxième mois, les nausées et les vomissements peuvent être à leur apogée et entre 12 et 18 semaines, la condition peut s’atténuer. Dans certains cas, le symptôme peut durer quelques semaines ou mois ou peut durer jusqu’à l’accouchement (5).

NVP ne peut pas toujours être bon. Si votre état est grave, il pourrait provoquer une hyperémèse gravidique.

Qu’est-ce que l’hyperémèse gravidique?

L’hyperémèse gravidique (HG) est un vomissement excessif (plus de trois fois par jour) pendant la grossesse. Environ une femme sur 100 souffre de cette grave maladie du matin. Elle commence généralement entre cinq et dix semaines de grossesse et peut disparaître à la semaine 20 (6).

Vous pouvez identifier HG à travers:

• bouche sèche
• rythme cardiaque plus rapide
• moins de miction
• soif extrême
• Pression artérielle faible
• perte de poids excessive

HG pourrait indiquer des anomalies fœtales telles que la triploïdie, la trisomie 21, l’hydrops foetalis et la nulliparité (5).

Bien que l’HG et les nausées matinales semblent similaires, HG est très différent des nausées matinales. Voilà comment:

Mal du matin vs Hyperémèse gravidique

Nausées matinalesHyperémèse gravidique

Modéré	Vomissements sévères
Environ 80% des femmes enceintes en font l’expérience	Environ 1,5% des femmes enceintes en font l’expérience
Subventions à 12-20 semaines de grossesse ou plus tôt	Cela peut durer toute la grossesse.
Pas de perte de poids	Perte de poids de 5 à 20 livres.
Permet de garder de la nourriture dans l’estomac.	Il ne permet pas de conserver les aliments dans l’estomac.
Un changement de style de vie et de régime alimentaire peut aider à réduire les vomissements	Un traitement médical et, dans certains cas, une hospitalisation sont nécessaires.

Quelles sont les causes des vomissements et des nausées pendant la grossesse?

La raison exacte des nausées matinales ou HG n’est pas connue. Cependant, les chercheurs pensent que l’augmentation du taux d’hCG au début de la grossesse provoque des nausées et des vomissements (7). De plus, l’augmentation des niveaux d’hormones ralentit le processus de digestion, entraînant des brûlures d’estomac, une indigestion et un reflux acide provoquant des nausées et des vomissements.

D’autres raisons probables des nausées matinales sont:

1. Hormones ovariennes œstrogènes et progestérone Cela pourrait conduire à une hyperacuité des systèmes olfactifs. La sensation accrue d’odeur provoque des nausées et des vomissements.

2. Si vous êtes stressé pendant la grossesse, elle peut aggraver les nausées matinales (8).

3. Votre système digestif peut avoir du mal à se décomposer. régime riche en graisses, résultant en NVP.

4. Infection à Helicobacter pylori ou H-pylori (9).

5. Des études échographiques montrent que les vomissements et les nausées sont graves chez les femmes dont le corps jaune est dans l’ovaire droit, en raison d’une concentration plus élevée de stéroïdes sexuels.

6. Si ta mère et une autre génétiquement les femmes apparentées de la famille avaient des nausées matinales, de sorte qu’elles sont plus susceptibles de présenter des symptômes pendant la grossesse; 28% des femmes atteintes de HG ont déclaré que leur mère en était atteinte et dans 19%, leurs sœurs présentaient des symptômes similaires (5).

7. Si vous êtes enceinte après la grossesse. 30 ans.

8. Grossesses rares et anormales, comme la grossesse molaire.

9. Si vous portez fœtus multiples, Le placenta est agrandi. Il y a une augmentation du niveau d’hormones œstrogènes, progestérone et hCG, entraînant des vomissements excessifs / des nausées matinales sévères.

10. Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie.

11. Des conditions telles que l’hypertension artérielle, les migraines actives et le diabète gestationnel.

12. En surpoids.

13. Mal des transports

14. Vous portez une fille (10).

Vous pouvez reconnaître NVP et HG dans les premiers jours. Mais il pourrait y avoir d’autres symptômes associés à la maladie.

(Lis: Salivation pendant la grossesse )

Symptômes de nausées et de vomissements pendant la grossesse

C’est ce qui pourrait accompagner les nausées matinales:

• Déshydraté, faible et étourdi.

• Perte de poids dans le cas de HG

• Cétose – Une condition grave dans laquelle le nombre de cétones (un produit chimique toxique) dans le sang et l’urine augmente en raison de vomissements excessifs.

Toutes les femmes enceintes ne ressentent pas nécessairement ces symptômes et avec la même intensité. Dans les cas extrêmes, les nausées matinales peuvent devenir graves (HG) et nécessiter une hospitalisation.

Quand appeler un médecin

Parfois, vous devez consulter un médecin, même pour une maladie simple comme les nausées matinales, si:

• Les vomissements persistent tout au long de la journée, ce qui rend impossible de manger ou de boire.

• Votre vomi est brun ou contient du sang ou des stries de sang.

• Vous avez des maux de tête, une perte de poids, des étourdissements et une diminution de la miction.

• Vous êtes intolérant aux odeurs.

• Vous avez augmenté la fréquence cardiaque, la fatigue et la confusion.

• Des vomissements sévères se poursuivent jusqu’au quatrième mois de grossesse.

• Vous perdez deux livres ou plus.

• Vous ressentez des douleurs abdominales, de la fièvre, des maux de tête ou un gonflement à l’avant du cou.

Après le diagnostic, votre médecin peut suggérer certains traitements en fonction de la gravité de votre état.

(Lis: Changements corporels pendant la grossesse )

Quels sont les traitements contre les nausées et les vomissements pendant la grossesse?

Les traitements possibles pour les nausées matinales comprennent (11):

• Des vomissements sévères entraînent une déshydratation. Par conséquent, vous serez administré fluides intraveineux pour maintenir l’équilibre dans le corps.

• Alimentation nasogastrique consiste à se nourrir à travers un tube pour restaurer les nutriments. En cela, un tube est inséré du nez à l’estomac qui transporte les nutriments essentiels (12).

• Apporter une nutrition complexe et équilibrée au patient par IV est appelé nutrition parentérale totale (TPN). Il est nécessaire pour traiter les cas graves de HG.

• Acupression Il est utilisé pour réduire les nausées matinales grâce aux points de pression sur le bracelet.

• Hypnose Il aide à contrôler les changements psychologiques involontaires chez le patient.

Avant de recourir aux liquides et à la nourriture par voie intraveineuse, le médecin peut essayer d’atténuer son état en prenant des médicaments pour la grossesse sans danger.

Médicaments contre l’hyperémèse gravidique:

N’oubliez pas que ces médicaments doivent être pris sur ordonnance de votre médecin:

1. Vitamine B6 et doxylamine Ce sont des médicaments en vente libre, donnés en combinaison ou séparément selon votre état. La vitamine B6 prise dans la dose de 10 mg à 25 mg sur un intervalle de huit heures aide à réduire les vomissements. La doxylamine vous aide à dormir, réduisant ainsi l’inconfort. Une combinaison de vitamine B6 et de doxylamine aide à réduire les vomissements de 70% et est sûre à utiliser pendant le premier trimestre (13).

2. Médicament antiémétiqueVotre médecin vous prescrira si la vitamine B6 et la doxylamine ne sont pas efficaces. La chlorpromazine et la prochlorpérazine sont généralement des antiémétiques recommandés pour le traitement des nausées et des vomissements.

Les autres médicaments antiémétiques sûrs à utiliser pendant la grossesse sont la prométhazine, le métoclopramide (Maxolon), la cyclizine (valoïde), l’ondansétron (Zofran), la dompéridone (motilium) et la prednisolone (un stéroïde) (14).

3. Antihistaminiques Visez le système vestibulaire pour diminuer la sensation de vomissement. Ces médicaments comprennent la méclizine (Antivert), la diphenhydramine (Benadryl) et le dimenhydrinate.

4. Agents de promotion, y compris le métoclopramide (Reglan), ils sont souvent utilisés seuls ou en combinaison avec de la vitamine B6. Ils augmentent le transit gastrique et diminuent la pression du sphincter œsophagien, contrôlant ainsi les vomissements.

5. Médicaments anti-acides Cela peut aider si vous souffrez de reflux acide. Le médecin prescrit des antagonistes de l’histamine H2 et des inhibiteurs de la pompe à protons qui sont sûrs et efficaces à utiliser pendant la grossesse.

En plus des médicaments, vous pouvez apporter des modifications à votre routine pour contrôler votre état.

(Lis: Déshydratation pendant la grossesse )

Conseils pour contrôler les vomissements pendant la grossesse

Des nausées et des vomissements de grossesse peuvent survenir à tout moment de la journée. Elle peut être causée par une odeur particulière, de la nourriture, de la fatigue, un faible taux de sucre dans le sang et de l’alcool. Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir un soulagement (15):

1. Avoir des repas fréquents mais petits toutes les deux heures vous aidera, car vous ne remplissez pas votre système digestif avec trop d’aliments à traiter en même temps.

2. Mangez des aliments riches en glucides, comme le pain de blé entier, les céréales et le riz. Les aliments riches en protéines tels que les haricots, les pois, les lentilles et les viandes maigres sont également connus pour diminuer les nausées matinales.

3. Continuez à manger des cookies. Lorsque vous vous levez le matin, prenez des biscuits et reposez-vous pendant environ une demi-heure. Les cookies sont une bonne source de glucides.

4. Les aliments à température ambiante ou froids ont moins d’arôme, ce qui peut aider à prévenir les nausées. De plus, la réduction des aliments épicés, acides, gras et frits aidera à surmonter la sensation de vomissement.

5. Mangez des fruits comme les bananes, le kiwi, la pastèque, les tranches de pomme ou les fruits secs pour augmenter la consommation de fibres et de légumes, comme les carottes, le céleri, les melons, le citron et le chou-fleur, pour surmonter la déshydratation et la constipation (15).

6. Restez hydraté. Buvez au moins deux litres de liquide (huit tasses) par jour. Ne buvez pas pendant ou immédiatement après les repas, mais prévoyez une heure ou deux. Cela aidera à prévenir le reflux gastrique et les ballonnements.

7. Des boissons froides et claires peuvent aider à soulager les vomissements. Vous pouvez également boire des tisanes, du soda au gingembre, du soda, de la limonade et de l’eau minérale. En cas de vomissements excessifs, vous pouvez boire des liquides de réhydratation riches en sodium et en potassium. Ces boissons aideront à reconstituer votre corps avec des minéraux perdus.

8. Évitez les déclencheurs non alimentaires tels qu’un voyage en voiture, l’odeur d’un parfum fort, un changement de position rapide ou certains stimuli visuels.

9. Gardez les fenêtres ouvertes pour laisser entrer l’air frais.

10. Prenez tout ce que vous pouvez pour vous reposer.

11. Ne vous précipitez pas hors du lit. Levez-vous lentement et asseyez-vous quelques minutes avant de sortir du lit.

(Lis: Vomissements de sang pendant la grossesse )

Aliments à éviter

1. Éloignez-vous des aliments dont l’arôme provoque des nausées.

2. Évitez les aliments gras et frits car ils prennent trop de temps à digérer.

3. Réduisez les aliments sucrés et les boissons sucrées qui peuvent provoquer des vomissements.

4. Évitez les aliments acides qui peuvent provoquer des maux d’estomac et de la constipation.

5. Évitez les boissons gazéifiées, caféinées et alcoolisées.

Comment prévenir les nausées après les repas?

1. Évitez de dormir immédiatement après les repas, car cela ralentit le processus de digestion.

2. Crachez une salive excessive.

3. Brossez-vous et rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour pour éviter la mauvaise haleine causée par les vomissements. La mauvaise odeur peut vous rendre à nouveau nauséeux.

Les nausées ou vomissements sont une phase passagère de la grossesse. Cela rend certainement les premiers mois difficiles, mais il disparaît au deuxième trimestre. Le problème survient si vous souffrez d’une maladie grave pour laquelle vous avez besoin d’un soutien médicamenteux. Parlez-en à votre médecin et tant que le NVP ne fait pas de mal à votre bébé, vous n’avez pas à vous inquiéter. C’est un problème temporaire et disparaîtra bientôt.

Répondons maintenant à quelques questions fréquemment posées.

Questions fréquentes

1. Ai-je des nausées matinales uniquement le matin?

Non. Bien que cela s’appelle ainsi, les nausées matinales peuvent apparaître à tout moment de la journée. Vous pouvez vous sentir nauséeux au réveil le matin et avoir des épisodes fréquents tout au long de la journée.

2. Les vomissements pendant la grossesse peuvent-ils affecter mon bébé?

Les nausées et les vomissements n’ont aucun effet sur la santé de votre bébé. Cependant, cela peut affecter le poids du bébé. Un apport insuffisant de nourriture et de liquides au bébé en raison de vomissements peut entraîner un faible poids à la naissance (bébés plus jeunes). Vous pouvez également faire face à des problèmes comme un déséquilibre thyroïdien, hépatique et hydrique.

3. Les vomissements peuvent-ils être causés par toute autre condition médicale?

Des conditions médicales telles que la thyroïde, l’ulcère et les maladies liées à la vésicule biliaire peuvent également provoquer des nausées et des vomissements pendant la grossesse (16).

4. Si j’ai des vomissements lors de la première grossesse, en aurai-je dans mes futures grossesses?

Oui, la condition est susceptible de se reproduire. Environ 75 à 85% des femmes qui ont des nausées et des vomissements lors de leur première grossesse ont également tendance à en souffrir lors de grossesses ultérieures. Elle pourrait être attribuée à l’effet génétique des femmes.

(Lis: Aliments à éviter pendant la grossesse )

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