11 choses dont vous avez besoin après avoir eu un bébé (dont personne ne vous parle)

Image prise par Mayte Torres / Getty

Le bébé numéro un a rejoint un ménage bien préparé. Pendant neuf mois, je me suis reposée dans mon lit sans bébé et j’ai lu à quoi m’attendre. J’ai pris des cours sur l’allaitement maternel et les soins aux nourrissons. J’ai étudié les bonnes prises pour arrêter un bébé qui pleure. J’ai organisé la chambre des bébés avec des tonnes de nouveaux équipements pour bébés. Chaque chambre avait une réserve de fournitures, donc les serviettes et les lingettes rotatives n’étaient jamais à plus de quelques mètres de moi. J’ai acheté tout ce dont mon nouveau-né aurait besoin, puis certains.

Puis je suis rentré à la maison avec mon bébé dans mes bras.

Seule l’expérience vous prépare à ce que vous ressentirez après l’accouchement. Mon bébé a subi une fracture de la clavicule, tandis que j’ai souffert de larmes au quatrième degré. J’avais l’impression d’avoir été renversé par un camion. Les nuits blanches ont conduit à des jours brumeux criblés de doux moments.

J’ai clopiné vers la salle de bain pour la première fois, je me suis reposée sur la commode, puis j’ai pleuré quand j’ai réalisé que je laissais mon sac d’hôpital, plein de fournitures post-partum, sur la table de la cuisine. J’étais mal équipé pour gérer la douleur, le sang et le désastre de mes petits morceaux.

La naissance du bébé numéro un a été rude. J’ai juré de ne plus jamais recommencer.

J’ai renié ma promesse. Deux fois. À ma troisième grossesse, pleine d’expérience, j’ai respectueusement vérifié ma liste de fournitures personnelles et je me suis préparé pourmonretour à la maison.

Vous serez endolori et fatigué, car votre corps a traversé une épreuve majeure. Vous vous concentrez sur les besoins de bébé, mais oubliez de manger. Vous ne pouvez pas vous rappeler où vous avez caché cette chose. Vous ne pouvez même pas penser au mot pour cela, mais vous savez que c’est quelque part dans la maison. Vous ne pouvez même pas penser à ce dont vous aurez besoin. Si vous regardez vers l’avenir et recherchez une liste d’articles indispensables après l’accouchement après coup, vous n’êtes pas seul. Selon les dernières données de recherche disponibles, cette requête est recherchée près de 1 300 fois par mois.

Faites-vous une faveur après l’accouchement et faites le plein maintenant.

Mettez des paniers avec des sous-vêtements et des serviettes supplémentaires à portée de chaque toilette et de votre lit. Un sac de voyage personnel se glisse dans votre sac à couches. Discutez avec votre médecin des options de soulagement de la douleur et de ce que l’hôpital offre, puis prenez ces 11 articles pour les autosoins post-partum:

1. Tampons TUCKS

Une aubaine. Les chiffons frais et doux sont assez doux pour nettoyer vos zones délicates et suffisamment robustes pour tapisser le haut de votre coussinet menstruel (ou sous-vêtements jetables). Dans une pincée, vous pouvez faire une version de bricolage en utilisant l’ingrédient principal, l’hamamélis. L’antiseptique naturel aide à l’inflammation tout en combattant les bactéries. Il est incroyablement apaisant pour votre région vaginale déchirée par la guerre.

Si vous choisissez le bricolage, préparez-les à l’avance et congelez-les. Faire tremper les tampons dans l’hamamélis et les envelopper à nouveau. Placez-les dans un sac de gallon dans votre congélateur et regardez-les avec amour avant de fermer la porte. Ils seront une aubaine au milieu de la nuit lorsque vos soldats seront en feu.

2. Spray Dermoplaste

Obtenez une bouteille pour chaque pièce où vous pourriez retirer vos sous-vêtements! Sans blague! J’ai trouvé que la bouteille bleue était supérieure à la bouteille rouge. Les deux utilisent la benzocaïne comme ingrédient actif, mais le flacon bleu contient du menthol et de la lanoline, ce qui le rend parfait pour les soins après la naissance. Après un essuyage doux ou un spritzing, une pulvérisation rapide sur vos soldats apaise la piqûre.

3. Un paquet de sous-vêtements jetables de couleur foncée (ou anciens)

La plupart des hôpitaux vous mettent des sous-vêtements en maille. Cela semble gênant, mais c’est tellement pratique. Il est beaucoup plus facile de tout jeter au lieu d’avoir une pile de sous-vêtements dégoûtants à laver. Pendant que vous guérissez, des accidents se produisent toujours, donc vous ne voulez pas ruiner vos paires préférées. Alors faites le plein de Fruit of the Looms ou tout ce que vous vous sentez le plus à l’aise pour lancer.

4. Tampons

Vous utiliserez des électrodes, des plus grandes électrodes pour la nuit aux plus régulières. Mon hôpital fournit des padscicles, mais ils sont super faciles à faire à la maison, en utilisant ce guide DIY.

5. Peri Bottle (Squirt Bottle)

Après avoir utilisé la salle de bain, une giclée rapide d’eau chaude savonneuse maintient vos taches personnelles propres. La plupart des hôpitaux offrent cela, mais avoir un supplément pour la deuxième salle de bain ou le voyage en vaut la peine. Il est difficile de se sentir frais lorsque vous êtes en désordre. Sauf si vous avez un bidet, une bouteille péri est votre nouveau meilleur ami de salle de bain.

6. Doux, doux, Bénin Savon liquide

Ce n’est pas le moment d’utiliser des savons parfumés pour nettoyer vos parties féminines. Vous voulez quelque chose de doux et de doux. À l’hôpital, on m’a dit de mettre une goutte dans ma bouteille péri pour le nettoyage.

7. Lingettes humides jetables dans les toilettes

Les lingettes humides pour adultes sont apaisantes pour la peau et très douces. Parfait pour quelques semaines de visites inconfortables dans la salle de bain.

8. Coussinets de mamelon jetables

Allaitement ou non, vous fuirez. Assez dit.

9. Caféine

Les céphalées post-partum aveuglantes, en particulier après une péridurale, sont une réalité. Demandez à votre médecin au préalable comment y remédier. L’expérience m’a appris qu’une combinaison de caféine et de Tylenol évite les maux de tête. Après le bébé numéro trois, le café glacé a fait l’affaire. Une pilule de caféine bon marché équivaut à une tasse de café, alors gardez une bouteille à portée de main.

10. Vitamines prénatales

Votre corps a besoin de récupérer. Continuez à prendre vos vitamines prénatales pendant au moins six semaines après l’accouchement, plus longtemps si vous le souhaitez. Et parlez à votre OB-GYN des vitamines du post-partum. Oui, c’est une chose.

11. Assouplissant pour selles

La régulation de votre système prend un peu de temps. Les médecins recommandent un adoucisseur de selles pour les premiers jours.

Facilitez-vous ces premières semaines en réfléchissant à vos besoins au préalable. Je sais, je sais, c’est plus amusant d’acheter une layette que d’acheter un paquet de Depends. Penser à se blottir avec bonheur avec bébé est préférable à ce que vous ferez lorsque vous ne pourrez pas essuyer après le numéro deux.

L’expérience m’a appris que je ne veux pas me passer de ces 11 articles après la naissance et que vous ne voudrez pas l’être non plus.