10 bonnes choses à propos d’être timide

Les personnes timides vivent avec plusieurs des mêmes symptômes que celles souffrant de trouble d’anxiété sociale (TAS), mais dans une moindre mesure. La plupart des gens timides apprennent à s’adapter à leur environnement et fonctionnent dans un monde dominé par des types plus extravertis et extravertis.

En même temps, il peut être facile de se pencher si vous êtes timide; Il peut sembler que tout le monde le fait mieux socialement que vous. Dans des moments comme ceux-ci, il est utile de considérer certains des avantages ou des avantages d’être timide.

Ce ne sont peut-être pas des choses qui me viennent immédiatement à l’esprit, mais elles sont vraies pour de nombreuses personnes timides. Cette liste de 10 bonnes choses à propos de la timidité pourrait également être utile si vous passez le SAD et que vous luttez toujours avec des tendances timides.

1. Sa modestie est séduisante

Beaucoup de gens timides sont modestes; Vous êtes le dernier à annoncer vos réalisations ou à faire savoir au monde ce qui vous surprend. Vous allez probablement reculer devant les compliments ou minimiser vos attributs positifs. Bien que trop de modestie puisse détruire l’estime de soi, une dose saine est considérée par beaucoup comme un trait attrayant.

Dans le même temps, vous devez faire attention à ne pas franchir la ligne de la pudeur à l’autodérision. Voici cinq conseils pour que la modestie fonctionne pour vous:

• accepte doucement les compliments
• Reconnaissez quand vous avez accompli quelque chose d’important plutôt que de minimiser ces choses en raison de la «chance».
• Défendez-vous si vous avez l’impression d’être exploité (lisez à propos de l’affirmation)
• faire l’éloge des autres (cela peut sembler étrange au premier abord, comme si vous n’avez pas le «droit» de décider ce qui est bon ou mauvais)
• Soyez réaliste au lieu de penser que tout va bien ou mal.

2. Vous pensez avant d’agir

Si vous êtes timide ou anxieux socialement, vous avez probablement tendance à regarder avant de sauter. Ce trait peut être utile lorsqu’il s’agit de nombreuses décisions de vie. Réfléchir soigneusement et planifier avant d’agir est important pour de nombreux obstacles de la vie, y compris

• planifier l’inattendu
• éviter les risques inutiles
• fixer des objectifs à long terme

À l’appui de cette théorie, une étude de 2011 comparant le comportement des enfants humains et celui des singes a montré que les enfants humains présentaient plus de comportement en ligne avec la timidité que les singes (ils étaient moins susceptibles de s’approcher de quelque chose de nouveau). Cela suggère que nous, en tant qu’humains, avons peut-être développé notre capacité d’apprendre avant de sauter à travers cette inclinaison vers la timidité.

Dans le même temps, cette tendance à penser longtemps avant d’agir doit être modérée. Si la peur de prendre le risque vous arrête, il peut parfois être préférable de faire un bond et de croire que les choses fonctionneront (ou que vous pouvez le gérer si elles ne le font pas).

3. Vous semblez plus accessible

Lorsque la timidité n’est pas extrême, elle peut vous rendre plus accessible aux autres. La timidité et la modestie et la nature modeste qui l’accompagnent menacent rarement les autres et peuvent permettre aux gens de se sentir plus à l’aise avec vous. En d’autres termes, il n’a pas un air de supériorité qui rend difficile de vous parler.

En même temps, trop de timidité peut vous faire paraître distant ou distant. Si cela vous pose problème, essayez quelque chose de simple comme sourire ou dire «bonjour» aux gens pour montrer que vous n’êtes pas coincé, juste timide.

4. Vous avez un effet calmant

Les personnes timides peuvent parfois avoir un effet calmant sur ceux qui sont plus attachés. Bien que vous puissiez éprouver de la confusion interne en tant que personne timide, votre apparence externe est probablement due au calme et même à la quille. Ce calme et la capacité de «ne pas réagir» peuvent avoir un effet positif sur ceux qui vous entourent.

Cependant, si vous vivez vraiment une confusion interne, il est important de réaliser que parfois il est normal de demander de l’aide. Si votre timidité signifie que vous devez porter un masque, voyez si le fait de vous ouvrir à une personne sur ce qu’elle ressent fait une différence.

5. Vous réussissez bien dans les postes de service humain

Travaillez-vous dans un poste de services humains? Si oui, et si vous êtes timide, votre personnalité vous servira probablement bien en termes d’écoute empathique; Être timide, il est plus facile pour les autres de s’ouvrir à vous.

6. Vous semblez plus fiable

Puisqu’il ne klaxonne pas et n’est pas le premier à raconter toutes ses réalisations, d’autres peuvent le trouver plus crédible et digne de confiance. Cela peut également faire de vous un meilleur leader.

7. Vous avez la capacité de surmonter

Si vous avez lutté contre la timidité toute votre vie, alors vous savez ce que signifie combattre, endurer et surmonter des sentiments difficiles. Sans votre lutte contre la timidité, vous n’auriez pas développé la capacité de faire face aux difficultés de la vie.

8. Vous nouez des amitiés plus profondes

Il y a de fortes chances que, lorsque vous développez des amitiés, elles soient profondes et durables. Comme se faire des amis n’est pas facile, vous pouvez donner plus de valeur à vos amis et votre tendance à éviter les petites conversations signifie que vos amis ne sont probablement pas superficiels.

9. Vous aimez le travail solitaire

De nombreux emplois nécessitent la capacité de se concentrer et de se concentrer dans un environnement solitaire; C’est là que certaines personnes timides trouvent qu’elles s’épanouissent. Ne pas avoir beaucoup de liens sociaux signifie que vous avez moins d’interruptions et moins besoin de valider ce que vous faites aux yeux des autres.

10. L’expérience des récompenses plus pleinement

La recherche montre que le cerveau des personnes timides réagit plus fortement aux stimuli négatifs et positifs. Cela signifie que si les situations sociales sont plus menaçantes que leurs homologues sortants, il est également possible que les situations positives soient plus gratifiantes. Votre sensibilité accrue à la récompense peut signifier que vous trouvez plus de valeur à travailler vers des objectifs.

Un mot de Verywell

La timidité quotidienne qui ne vous empêche pas d’atteindre vos objectifs ou de participer à la vie peut avoir ses avantages. Cependant, une timidité ou une anxiété sociale grave qui interfère avec le fonctionnement quotidien n’est pas utile, et ce n’est pas quelque chose que vous devez vivre avec. Si une grave anxiété sociale vous pose problème, assurez-vous de parler à votre médecin pour un renvoi à un professionnel de la santé mentale.