Fasten kann nicht nur eine religiöse oder politische Praxis sein. Es kann dich tatsächlich beschützen gegen altersbedingte Krankheiten und verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit, sagen Forscher. Lesen Sie auch – Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie 24 Stunden lang fasten
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Die Studie, die von einem Team der University of California-Irvine (UCI) durchgeführt wurde, ergab, dass das Fasten die zirkadianen Uhren in der Leber und im Skelettmuskel beeinflusst und sie dazu veranlasst, ihren Stoffwechsel neu zu verdrahten, was letztendlich zu einer Verbesserung der Gesundheit und des Schutzes vor Alter führen kann. verwandte Krankheiten. Lesen Sie auch – Tipps zum sicheren Fasten während dieser Coronavirus-Pandemie
Die circadiane Uhr arbeitet im Körper und seinen Organen als intrinsische Zeitmessmaschinerie, um die Homöostase als Reaktion auf die sich ändernde Umgebung aufrechtzuerhalten.
Und obwohl bekannt ist, dass Lebensmittel die Uhren in peripheren Geweben beeinflussen, war bisher unklar, wie der Mangel an Lebensmitteln die Uhrfunktion beeinflusst und letztendlich den Körper beeinflusst.
“Wir entdeckten, dass das Fasten die zirkadiane Uhr und die durch das Fasten gesteuerten zellulären Reaktionen beeinflusst, die zusammen eine fastenspezifische zeitliche Genregulation erreichen”, sagte der Hauptautor Paolo Sassone-Corsi, Professor für biologische Chemie an der UCI.
“Der Skelettmuskel zum Beispiel reagiert doppelt so schnell auf das Fasten wie die Leber”, fügte Sassone-Corsi hinzu.
Die im Cell Reports Journal aufgeführten Untersuchungen wurden mit Mäusen durchgeführt, die 24 Stunden lang gefastet wurden.
Während des Fastens zeigten die Mäuse eine Verringerung des Sauerstoffverbrauchs (VO2), des Austauschverhältnisses der Atemwege (RER) und des Energieverbrauchs, die alle durch Nachfütterung vollständig beseitigt wurden, was den beim Menschen beobachteten Ergebnissen entspricht.
„Die Reorganisation der Genregulation durch Fasten könnte das Genom in einen freizügigeren Zustand versetzen, um die bevorstehende Nahrungsaufnahme zu antizipieren und dadurch einen neuen rhythmischen Zyklus der Genexpression voranzutreiben. Mit anderen Worten, das Fasten kann eine Vielzahl von zellulären Reaktionen im Wesentlichen neu programmieren “, sagte Sassone-Corsi.
“Daher wäre ein optimales zeitgesteuertes Fasten von strategischer Bedeutung, um die Zellfunktionen positiv zu beeinflussen und letztendlich die Gesundheit zu fördern und vor altersbedingten Krankheiten zu schützen.”
Diese Studie eröffnet neue Untersuchungswege, die letztendlich zur Entwicklung von Ernährungsstrategien zur Verbesserung der Gesundheit des Menschen führen könnten.
Quelle: IANS
Veröffentlicht: 16. Januar 2019, 17:49 Uhr
