Ihr Körper ist ein wunderbares Geschenk, eine sehr intelligente Quelle der Weisheit und Intuition. Es ist möglich und sogar notwendig zu lernen, dieses emotionsbasierte Kommunikationssystem auf tieferen Ebenen zu verbinden und besser zu verstehen. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, zu sehen, was für ein unglaubliches Geschenk Ihr Körper ist, Gefühle der Dankbarkeit und Neugierde zu wecken und zunehmend bessere Beziehungen zu Ihrem Körper zu entwickeln, um beispielsweise sorgfältig auf schmerzhafte Emotionen als wichtige Handlungssignale zu reagieren. mit
Es braucht Übung, um präsent zu bleiben und sich bewusst zu verändern, um die Sprache dieser ganz besonderen Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Körper als lebendige Beziehung zu ehren und zu verstehen, die wie andere Beziehungen im Leben gepflegt werden muss, um zu gedeihen und am Leben zu bleiben. Wenn Sie aufmerksam auf störende Emotionen oder entfesselte Ängste reagieren, können Sie die Zügel halten und sich von dem entfernen, was Angst und Reaktivität verstärkt, um bewusste Entscheidungen zu treffen.
Körpersprache: Emotion!
Der menschliche Körper ist so programmiert, dass er alle wesentlichen chemischen und elektrischen Kommunikationen empfängt, verarbeitet und überträgt, die an seinem Betrieb beteiligt sind. Während die Sprache des denkenden Geistes verbal ist und aus Wörtern besteht, besteht die Sprache des Körpergeistes aus Molekülen von Emotionen und Empfindungen oder Neurotransmittern.
Mit den Worten der Neurowissenschaftlerin Dr. Candace Pert in Moleküle der Emotion: die Wissenschaft hinter der Geist-Körper-MedizinDurch Emotionsmoleküle stehen unser Gehirn, unsere Drüsen und unser Immunsystem in ständiger Kommunikation.
Emotion ist die erste Sprache, die Sie gelernt haben. Ihre wahre Muttersprache war sozusagen das Zuhören und Reagieren auf die Übertragung von Informationen aus ihrem Körper, wie Atemwege und Herz-Kreislauf, wie sie sich im Mutterleib bildeten. Nach der Geburt ermöglichte diese nonverbale Sprache ihr, auf ihre emotionalen Bedürfnisse nach Erhaltung und Liebe zu reagieren, die insbesondere im ersten Lebensjahr Überlebensbedürfnisse waren, wie z. B. ihre Bedürfnisse nach Nahrung und Unterhalt. Auf diese Weise könnten Sie schreien, wenn Sie Hunger, Durst oder zu heiß oder zu kalt verspüren, damit Ihre Ärzte wissen, was Sie brauchen. Und diese frühzeitige Betreuung war von entscheidender Bedeutung, da Babys ohne menschliche Liebe und Fürsorge nicht überleben. Daher können Sie sagen, dass Sie dafür verantwortlich waren, dass Sie vom ersten Atemzug an überleben und gedeihen.
Insbesondere Babys benötigen kein Training, um emotionale Körpersprache zu lernen. Es ist universell Sie sind online gegangen, um die Sprache der Emotionen und Gefühle zu lernen, als Sie ein Baby waren. Seine frühe Konditionierung und sein frühes Lernen haben ihn jedoch möglicherweise wie viele andere dazu veranlasst, bestimmte emotionale Hinweise oder Emotionen im Allgemeinen zu ignorieren oder von ihnen zu trennen oder bestimmte emotionale Tabus anzunehmen.
Obwohl Ihr Körper nur in einer Sprache der Emotionen und Empfindungen zu Ihnen spricht, versteht er Ihre verbalen Kommunikationen vollständig. Tatsächlich hört jede Zelle in Ihrem Körper 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche genau auf die verbale Sprache, wenn Sie sprechen, und auf Ihren internen Dialog.
Aus diesem Grund müssen Sie im Idealfall beide Sprachen fließend sprechen. Dieser Zugang optimiert Ihre Chancen auf Glück und Erfolg.
Verdrahtet für Glück und Wachstum!
Kurz gesagt, Sie fühlen sich von angenehmen Empfindungen angezogen und gleichzeitig von Schmerzen und Beschwerden befreit.
Als Mensch sind Sie verbunden, um Glück und Erfüllung zu suchen, sich und das Leben gut zu fühlen, und gleichzeitig, obwohl Sie immer verbunden sind, um auch Schmerzen zu bewegen, sind Sie letztendlich auch verbunden mit Steigern Sie Ihre Wachstumsfähigkeit. Fühlen Sie störende Emotionen und Ängste, ohne die Überlebensreaktionen Ihres Körpers auszulösen. Wenn Sie dies tun, lernen Sie und verbessern Ihre Fähigkeit, klug zwischen gesunden Ängsten und Beschwerden (die Wachstumschancen bieten) und unnötigem Leiden (das Schaden verursacht) zu unterscheiden.
Es ist unmöglich, den Schmerz der Lebenserfahrung zu beseitigen, da Menschen ohne Schmerzen Herausforderungen brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen. Wachstum verursacht zum Beispiel immer ein gewisses Maß an Unbehagen, mit dem Sie lernen müssen, sich wohl zu fühlen, um Ihren Mut und Ihre Ausdauer zu stärken und zu steigern. Mit der Übung lernen erfolgreiche Menschen, wie die Person, die sich anfänglich dem Training im Fitnessstudio widersetzt, sich mit dem Unbequemen wohl zu fühlen, indem sie neue Gewohnheiten und einen Lebensstil einbeziehen und die Vorteile bestimmter Gewohnheiten zur Erreichung ihrer Ziele beachten. Ziele.
Angst ist ein wesentlicher Aspekt von Wachstum und Verständnis. Ihr Unterbewusstsein hängt jedoch von Ihren erlernten Interpretationen ab. Es ist unsere erlernte Angstreaktion, die die Richtung oder Prozesse des autonomen Nervensystems unseres Körpers übernehmen kann, um unser Überlebens- und defensives Programmiersystem zu kontrollieren. Mit anderen Worten, der Geist Ihres Körpers versteht nicht nur Ihre verbalen Kommunikationen, sondern hört auch 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche aufmerksam zu, was er sagt und seinen internen Dialog und aktiviert die emotionalen Zustände Ihres Körpers in Folge. Tatsächlich reagiert es auf das, was Sie denken und sagen, als wären es Befehle!
Die Notwendigkeit, den verbalen Geist in die Hand zu nehmen.
Begrenzende Überzeugungen und toxisches Denken erschrecken Ihren Körper buchstäblich darin, Ihre Überlebensreaktion unnötig auszulösen.
Das sind gute Nachrichten. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie lernen, dank unserer unglaublichen Fähigkeit zur Veränderung oder Plastizität während des gesamten Lebens verlernen können.
Entwickelt, um zusammenzuarbeiten, um alle Systeme im optimalen Gleichgewicht zu halten (im Gegensatz zu einem fortwährenden Jonglieren), hören Geist und Körper jedoch automatisch auf, zusammenzuarbeiten, jedoch jedes Mal, wenn Ihre Überlebensreaktion ausgelöst wird . Im Überlebensmodus entfernt sich die Hauptaufgabe des Körpers oder des Unterbewusstseins von der Teamarbeit, um auf der Hut zu sein und ihn vor einer möglichen Bedrohung oder einem möglichen Angriff zu schützen, um physisch zu überleben.
Was macht das möglich? Intensive Angst, eine Vermeidung von Angst, die sich in eine verwandeltAngst vor Angst, die das Wachstum blockiert und Abhängigkeit von Komfort und schnell zu behebenden Komfortzonen verursacht.
In Wahrheit ist die Vermeidung von legitim Schmerz ist die Hauptursache für das meiste Leiden. Und legitimer Schmerz ist jeder Schmerz, der für sich genommen gültig ist; es ergibt Sinn. Zum Beispiel ist es sinnvoll, sich enttäuscht zu fühlen, wenn eine Erwartung nicht erfüllt wurde, oder traurig zu sein, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Legitimer Schmerz ist eine potenzielle Quelle von größerer Bedeutung oder Verbindung zu uns selbst, einer anderen Person oder dem Leben um uns herum.
Ein Gleichgewicht zwischen Oxytocin (Liebe und Sicherheit) und Cortisol (Angst und Wachstum)
Wenn Sie sich dagegen nicht sicher fühlen, fühlen Sie sich nicht geliebt und umgekehrt. Ihr Körper lässt Sie wissen, dass Sie sich nicht sicher und geliebt fühlen, wenn Sie höhere Cortisolspiegel freisetzen.
Als Säugling und Kleinkind war er auf andere angewiesen, um seine wesentlichen Überlebensbedürfnisse zu erfüllen. Seine Fähigkeit, zu weinen und andere anzurufen, war jedoch eine Kraft, die ihm vom ersten Atemzug an anvertraut wurde. Menschliche Babys sind miteinander verbunden, so dass die Welt mit ihren Stimmen weiß, dass sie existieren, und sie sind entscheidend auf ein gewisses Maß an liebevoller Fürsorge und Aufmerksamkeit von mindestens einem Menschen angewiesen, um zu überleben. Du wurdest in dem Wissen geboren, dass du dich mit deiner Mutter oder mit einer Person in der Welt um dich herum verbinden musstest, um zu überleben.
Was Sie als Baby nicht bemerkt haben, ist, dass die Emotionen und Gefühle von Schmerz und Unbehagen, die Sie störten, tatsächlich Ihre Freunde waren; Es waren Aktionssignale von seinem Körper, die ihn dazu veranlassten, Aufmerksamkeit zu suchen und daher eine Beziehung zu seiner Mutter oder Pflegekraft aufzubauen.
Er war immer noch nicht in der Lage, verbal zu artikulieren, was er wollte oder brauchte. Dies würde später geschehen. Er hatte jedoch die Fähigkeit, mit seiner Stimme zu weinen oder zu schreien und so weiter, damit andere es wissen oder zumindest versuchen, es zu erraten Was hat dich gestört oder was hat dich erfreut und erfreut? Sie haben Ihre Stimme benutzt, um zu plappern oder zu plappern, um Ihr Glück auszudrücken, wenn etwas, das Sie entzückt oder erfreut, Sie sich sicher und geliebt, getröstet und sicher fühlen ließ.
Möglicherweise war er als Säugling und Kleinkind mehr auf diese Sprache eingestellt, bevor er lernte, die Sprache der Wörter zu benutzen. Wie viele andere haben Sie gelernt, die lebenswichtigen Botschaften zu vergessen oder zu ignorieren, die von der sensorischen Sprache Ihres physischen Körpers ausgehen.
Ihr Körper verwendet dieselben Regeln, um Ihnen wichtige Informationen zu übermitteln.
Emotionen sind Energiemoleküle, die das autonome Nervensystem des menschlichen Körpers in eine von zwei allgemeinen Richtungen bewegen, sei es Sicherheit und Liebe oder Angst und Furcht. Mit anderen Worten, sie halten den Körper mit Energie versorgt, damit er sich nicht gut (basierend auf Liebe) oder schlecht (basierend auf Angst) fühlt. Wenn Sie sich sicher fühlen, fühlen Sie sich geliebt, und umgekehrt, wenn Sie sich geliebt fühlen, fühlen Sie sich sicher, und wenn Sie dies tun, setzt Ihr Körper höhere Spiegel des Liebes- und Sicherheitshormons Oxytocin frei, um Sie wissen zu lassen, dass Sie dies tun. Dieses Hormon hat eine gesunde ernährungsphysiologische Wirkung auf die Zelle Ihres Körpers.
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