Das Stigma der sozialen Angst unterscheidet sich nicht von dem Stigma, das jede andere psychische Störung umgibt. Während Stigmatisierung eine etwas andere Form annehmen kann als beispielsweise Schizophrenie oder Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD), ist das Ergebnis dasselbe: Menschen schämen sich für ein Problem, über das sie wenig Kontrolle haben.
Im Fall der sozialen Angststörung (SAD) wird das, was die Menschen am meisten fürchten, die negative Bewertung anderer, ihre Realität. Es reicht nicht aus, dass ihre eigenen Gedanken sie endlos darüber beunruhigen, was andere Leute denken, aber jetzt haben sie die Bestätigung, dass die Leute negative Meinungen über sie haben.
Obwohl wir in einer Zeit leben, in der es wirksame Behandlungen für viele psychische Erkrankungen gibt, einschließlich sozialer Angstzustände, gehen die Menschen immer noch Monate, Jahre, Jahrzehnte und leben sogar ohne Behandlung. Es ist eine unglückliche Situation, die nur umgekehrt werden kann, wenn die psychische Gesundheit in den Vordergrund der Gesundheitsversorgung und der öffentlichen Wahrnehmung gerückt wird.
Was ist Stigma?
Lassen Sie uns ein wenig zurücktreten. Was genau ist Stigma? Im einfachsten Sinne bezieht sich Stigma auf die Abwertung einer Person aufgrund einiger Merkmale dieser Person. Im Allgemeinen können wir denken, dass Stigmatisierung damit zusammenhängt, dass sie einer bestimmten ethnischen Herkunft angehören oder aus einer bestimmten Wirtschaftsklasse stammen.
Bei psychischen Erkrankungen kann Stigmatisierung in der Öffentlichkeit, aber auch bei Angehörigen der Gesundheitsberufe auftreten. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie an eine Person mit sozialer Angststörung denken, von Freunden und Familie kritisiert werden, weil sie nicht gut abschneidet, und sich einem Arzt stellen, der die Symptome nicht erkennt oder ignoriert.
Stigmatisierung kann auch als mit der Person mit der Krankheit oder dem Akt der Behandlung verbunden angesehen werden. Eine Person mit SAD kann stigmatisiert sein, weil sie Symptome sozialer Angst hat, kann aber auch ein Stigma erfahren, wenn sie Hilfe für ein Problem sucht, das manche als “alles in ihrem Kopf” empfinden oder das jeder behandelt.
Stigma der sozialen Angst
Wir haben dies ein wenig behandelt, aber das Stigma der sozialen Angst beinhaltet tendenziell die Vorstellung, dass soziale Angst normal und vermeidbar ist. Es ist doch nur Schüchternheit, oder? Sie können mit elterlichen Einstellungen von Freunden oder Familienmitgliedern konfrontiert sein, die Angst nicht für ein echtes Problem halten und in der Lage sein sollten, selbst darüber hinwegzukommen.
Bei Kindern und Jugendlichen kann es sogar zu Mobbing oder Grausamkeit als Teil des Stigmas kommen, das sich gegen Menschen mit sozialer Angst richtet. Anstatt sich sympathisch zu fühlen, entscheiden sich manche vielleicht dafür, Kinder oder Jugendliche zu vernachlässigen, die sie für schwach oder sozial umständlich halten.
Was sind die Auswirkungen von Stigmatisierung?
Leider sind die Auswirkungen von Stigmatisierung im Zusammenhang mit sozialer Angststörung zahlreich. Nachfolgend finden Sie eine Liste der dringendsten Probleme, die das Stigma in den Vordergrund stellt.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Laut einer 2015 durchgeführten Studie aus dem Jahr 2015 leiden Menschen mit dem Stigma der sozialen Angst eher unter einem geringen Selbstwertgefühl, einer geringen Selbstwirksamkeit und einer schlechteren Lebensqualität. American Journal of Orthopsychiatry.
Nicht evidenzbasierte Behandlungen. Wenn eine Störung falsch diagnostiziert oder nicht diagnostiziert wird, kann dies dazu führen, dass eine Person nach alternativen Behandlungen sucht, die möglicherweise keine wissenschaftliche Unterstützung haben.
Suchen Sie keine Behandlung. Die meisten Menschen mit sozialer Angststörung haben Angst zuzugeben, dass sie ein Problem haben, und das Stigma macht es nur noch schlimmer. Möglicherweise befürchten Sie die Auswirkungen auf Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen, wenn Sie zugeben, dass Sie ein Problem haben.
Fehldiagnose. Stigmatisierung kann dazu führen, dass Ärzte SAD falsch diagnostizieren, insbesondere wenn sie die Symptome der Störung nicht ernst nehmen oder nicht danach fragen (schließlich kann der sozial ängstliche Patient das Problem alleine darstellen )? Sowohl die Öffentlichkeit als auch die Angehörigen der Gesundheitsberufe erkennen soziale Angst möglicherweise nicht als Störung an oder glauben, dass es sich nur um normale Schüchternheit handelt.
Missstand in der Verwaltungstätigkeit. Stigmatisierung kann dazu führen, dass ein Arzt die Symptome nicht vollständig untersucht oder zu einem Missverständnis geeigneter Behandlungen führt.
Hindernisse für die Pflege schaffen. Externes Stigma kann sich bei Menschen mit sozialer Angst verinnerlichen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie eine Behandlung suchen. Wenn Sie anfangen, sich schlecht zu fühlen, werden Sie weniger wahrscheinlich zugeben, dass Sie ein Problem haben, und versuchen, Hilfe dabei zu bekommen.
Erstellen Sie eine unterstützende Umgebung. Psychische Gesundheitsprobleme werden am besten in einer unterstützenden Umgebung behandelt. Stigmatisierung schafft ein Umfeld, das nicht unterstützend ist und es schwierig macht, Hilfe zu suchen. Wenn Sie ein psychisches Problem haben, ist die Unterstützung besonders in den frühen Stadien von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie sich vor, Sie rufen als Person mit SAD Ihren Arzt an und lassen die Rezeptionistin kritisch mit Ihnen sprechen?
Suizidgedanken. Im schlimmsten Fall kann sich eine Person aufgrund von Stigmatisierung und Selbstmordgedanken unfähig fühlen, Hilfe zu erhalten, insbesondere wenn SAD mit einem anderen psychischen Gesundheitsproblem wie Depression oder bipolarer Störung kombiniert wird.
Quelle des Stigmas
Wir können beginnen, besser zu verstehen, wie wir Stigmatisierung begegnen können, indem wir lernen, was sie verursacht. Im Allgemeinen ist die Hauptursache für Stigmatisierung mangelndes Verständnis. Dieser Mangel an Verständnis kann daran liegen, dass eine Person noch nie selbst eine psychische Erkrankung erlebt hat oder dass sie die Arten von psychischen Störungen nicht kennt (oder dass eine davon eine soziale Angststörung ist).
Wie man Stigmatisierung reduziert
Nun kommen wir zu der wichtigsten Botschaft: Wie können wir das Stigma reduzieren, das mit einer sozialen Angststörung verbunden ist? Leider wird es keine einfache Lösung sein und Änderungen in der Einstellung durch Bildung erfordern. Hier sind einige Schritte, die Sie, die Öffentlichkeit und die Berufe der psychischen Gesundheit unternehmen können, um die Auswirkungen von Stigmatisierung zu verringern:
Öffentliche Nachrichten. Ja, es ist richtig: gute alte öffentliche Nachrichten. Betrachten Sie diese als Werbung für immer. Wenn sie ausgehen und genug zuhören, beginnt die Botschaft zu vermitteln. Während diese in der Vergangenheit normalerweise im Fernsehen oder Radio zu sehen waren, haben neue Medien und soziale Medien viele Kanäle bereitgestellt, um die Botschaft zu verbreiten. Wann haben Sie das letzte Mal einen Beitrag zur psychischen Gesundheit auf Ihrem Facebook-, Twitter- oder Instagram-Konto geteilt?
Sprechen Sie über Ihre Kämpfe. Oh! Es mag beängstigend klingen, aber stellen Sie sich vor, jeder mit SAD hätte jemand anderem von etwas erzählt, das er durchgemacht hat. Der Elefant im Raum könnte endlich verrückt werden, und die Unordnung im Schatten könnte etwas Licht sehen. Wann haben Sie das letzte Mal eine Geschichte über Ihre soziale Angst erzählt? Sie werden überrascht sein zu wissen, wer erzählen kann oder wer auch eine Geschichte haben kann.
Ermutigen Sie die Menschen, Bücher zu lesen. Ja, so einfach kann es wirklich sein. Ermutigen Sie Ihre Freunde, Familie, Kollegen und Nachbarn, echte Geschichten über psychische Erkrankungen zu lesen. Diese Bücher können aufschlussreiche Erfahrungen sein, insbesondere für diejenigen, die solche Dinge noch nie aus erster Hand erlebt haben. Wenn Sie ein Familienmitglied einer psychisch kranken Person sind, lesen Sie diese Bücher selbst.
Teilen Sie Ihre Erfahrungen wie eine Berühmtheit. Vielen Dank an Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight und andere für Ihren aufrichtigen Austausch Ihrer Kämpfe. Wenn Sie eine Berühmtheit mit sozialer Angst sind, erzählen Sie Geschichten oder schreiben Sie ein Buch über das, was Sie durchgemacht haben. Die Leute bewundern Sie und Sie haben die Möglichkeit, das Stigma dieser Störung zu verringern.
Sei offen. Dies gilt für alle, aber wir werden es an die Öffentlichkeit und an psychiatrische Fachkräfte richten. Bleiben Sie für die Öffentlichkeit offen für die Möglichkeit, dass nicht jeder das Leben so erleben wird wie Sie. Seien Sie offen für das Lernen und Verstehen der Kämpfe von Geisteskranken. Für Psychiater: Seien Sie offen für die Möglichkeit, dass die Person, die in Ihrem Büro sitzt, ein anderes Problem hat, das sie nicht teilt. Stellen Sie Fragen zu den Symptomen sozialer Angst und nehmen Sie die Antworten ernst.
Das Schweigen brechen. Lassen Sie uns global daran arbeiten, das Schweigen über die psychische Gesundheit bei sozialen Angststörungen und allen psychischen Erkrankungen zu brechen. Lassen Sie uns in die Fußstapfen von Ländern wie Australien und Großbritannien treten, die daran arbeiten, die psychiatrische Versorgung und Therapie als Teil der Routineversorgung zu integrieren.
Ein Wort von Verywell
Fühlen Sie sich motiviert, das Stigma gegenüber sozialer Angst und psychischen Erkrankungen zu verringern? Oder sind Sie eine Person, die mit nicht diagnostizierten sozialen Ängsten lebt und auf die Gelegenheit wartet, Ihre Geschichte zu teilen und Hilfe zu erhalten? Unabhängig von Ihrer Situation gibt es zahlreiche “Baby-Schritte”, die Sie unternehmen können, um Stigmatisierung zu reduzieren oder sich der Selbstoffenlegung zuzuwenden. Betrachten Sie Ihre Optionen, wählen Sie den kleinsten Schritt, den Sie unternehmen können, um sich in die richtige Richtung zu bewegen, und handeln Sie dann.
