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Stellen Sie sich ein Leben ohne Vertrauen vor: Ihr Ehepartner geht zur Arbeit und hat keine Ruhe; Ihr Partner überprüft Ihre Nachrichten und kann nicht akzeptieren, dass er nur ein Freund seiner Schule ist. Sie möchten ein Geheimnis mit Ihrem Ehepartner teilen, sind sich aber nicht sicher, ob er das Geheimnis für sich behalten wird.
Ohne Vertrauen wird jeder Moment Ihres Lebens zu einem Albtraum. Beziehungen sind schwer zu gedeihen. In der Tat ist eine Beziehung ohne Vertrauen einfach chaotisch und dysfunktional. MomJunction informiert Sie darüber, wie wichtig es ist, einer Beziehung zu vertrauen, wie man sie aufbaut und wie man sie in einer Beziehung wieder aufbaut.
Was ist Vertrauen in eine Beziehung?
Vertrauen ist das Vertrauen, das Sie in jemanden haben, der Ihnen immer treu bleibt und Sie liebt. Jemandem zu vertrauen bedeutet, dass Sie ihm vertrauen und sich sicher fühlen können, ihm zu vertrauen, weil Sie sich bei ihm sicher fühlen.
Es ist der Baustein für jede Beziehung, ohne die die Basis immer instabil bleibt.
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Warum ist Vertrauen in eine Beziehung wichtig?
Vertrauen ist die Grundlage, auf der Ihre Beziehung in den schwierigsten Zeiten überleben kann. In der Tat können Sie ohne Vertrauen Ihre Beziehung nicht lange aufrechterhalten. Mangelndes Vertrauen ist einer der Gründe, warum Beziehungen auseinanderfallen. Deshalb ist Vertrauen der treibende Faktor in Beziehungen:
- Du kannst nicht lieben, ohne einer Person zu vertrauen. Wie bereits erwähnt, ist Vertrauen der Eckpfeiler der Liebe. So wie ein Kind seiner Mutter vertraut und sie deshalb liebt, muss sein Partner wissen, dass Sie vertrauenswürdig sind und ihn in schwierigen Zeiten nicht verlassen werden. Dieses Gefühl ist wichtig, damit die Liebe sprießen und gedeihen kann.
- Vertrauen hilft, Hindernisse zu überwinden. Es ist der Bindungsfaktor für alle Risse und Unterschiede in einer Beziehung. Tief im Inneren wissen Sie, dass Sie Probleme überwinden und sich bei Ihrem Partner sicher fühlen können.
- Vertrauen hilft bei der Heilung. Wenn Sie in Ihrer Beziehung verletzt werden, kommen Sie darüber hinweg, weil Sie tiefes Vertrauen in Ihren Ehepartner haben.
- Helfen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Inwieweit Sie einer Person vertrauen, bestimmt, wie viel von Ihnen Sie ihr geben möchten. Wenn Sie verletzt oder verärgert sind, sagt Ihnen nur Vertrauen, dass es einen Grund für ihr verärgertes Verhalten geben muss.
- Es ist beruhigend. Vertrauen gibt Ihnen die Gewissheit, dass Ihr Partner Sie trotz der Argumente und Kämpfe liebt, die Sie möglicherweise haben. Das ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung.
- Sie brauchen keine Begründungen. Wenn Sie Ihrem Partner absolut vertrauen, müssen Sie nicht alles erklären oder rechtfertigen. Sie wissen, dass Ihr Partner Ihre Handlungen und Entscheidungen verstehen und ihnen vertrauen wird.
- Es lehrt Sie über Zeit und persönlichen Raum. Seien Sie nicht unsicher, wenn Sie Ihrem Partner Platz geben. Vertrauen hilft Ihnen, trotz Hindernissen in der Nähe zu bleiben.
Woher wissen Sie also, ob Sie Ihrem Partner vertrauen können oder nicht? Es kann etwas schwierig sein, aber Sie können nach Anzeichen suchen.
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Zeichen, dass Sie Ihrem Partner vertrauen können
Vertrauen in Beziehungen ist eine riskante Sache. Selbst wenn wir uns in der Vergangenheit die Finger verbrannt haben, neigen wir dazu, Menschen wiederholt zu vertrauen. Aus unseren Fehlern zu lernen ist eine gute Idee, und diese Zeichen zeigen Ihnen, wann Sie Ihrem Partner vertrauen können:
- Offene Gespräche: Halten Sie Ihre Gespräche offen und transparent. Er ist informell und fühlt sich wohl in seinem Gespräch; Lassen Sie Ihre Wache los und teilen Sie ihre tiefsten Geheimnisse und Ängste. Das ist ein sicheres Zeichen, dass Sie ihm vertrauen können. Erwidere seine Gefühle, indem du ihn wissen lässt, dass du ihm vertraust.
- Es gibt Fehler zu: Sie gibt ihre Fehler ohne Hemmung zu. Sie ist ehrlich zu ihnen und versucht nicht, sie mit einer Erklärung zu verbergen.
- Teilen Sie Ihr Bankkonto: Ihre Ausgaben zu teilen ist eine Sache, aber ein Bankkonto zu teilen und offen über Ihre Finanzen zu sein, ist eine andere. In letzterem Fall ist er transparent über seinen finanziellen Wert, und das kann er nur, wenn er Ihnen vertraut. Dies ist ein Zeichen, dass Sie ihm vertrauen können.
- Sie sind seine Priorität: Sie stellt Ihre Bedürfnisse und Interessen vor ihre und sorgt dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Sie legt Wert darauf, Sie ihren Freunden und Kollegen vorzustellen und erzählt allen von Ihrer Beziehung.
- Hören Sie aktiv zu: Meistens neigen wir dazu, das Gespräch unseres Partners zu unterbrechen, oder wir müssen Ratschläge geben. Aber wenn Ihr Partner genau zuhört, was Sie zu sagen haben, zeigt, dass er sich um Sie kümmert und Ihre Gefühle respektiert, können Sie ihm vertrauen.
- Physische Privatsphäre: Es geht nicht nur um Sex, sondern um kleine Dinge wie einen guten Morgenkuss, Händchenhalten oder Umarmen. Es zeigt die starke Bindung, die es mit Ihnen teilt. Sie kann solche Handlungen nur tun, wenn sie volles Vertrauen in dich hat.
- Hält Augenkontakt: Wenn er Ihnen in die Augen schaut, während er mit Ihnen spricht, können Sie sicher sein, dass er vertrauenswürdig ist. Es zeigt, dass es nichts vor dir zu verbergen hat. Wenn Sie ihm beim Sprechen nicht in die Augen sehen können, könnte dies bedeuten, dass er etwas vor Ihnen versteckt.
- Sie kümmert sich um Ihre Interessen: Sie hat großes Interesse an den Ereignissen ihres Lebens, egal ob es um Freunde, Arbeit oder irgendetwas anderes geht. Sie achtet auf Ihr Gespräch und möchte Sie besser kennenlernen als jeder andere.
- Mischt sich mit Ihrer Familie und Freunden: Er hat keine Bedenken im Umgang mit seiner Familie und ist freundlich zu ihnen. Er hat gute Absichten für seine Familie und betrachtet sie als Teil seiner Familie. Sie hätten das Glück, so einen Kerl zu haben.
- Es ist ihm egal, ob Sie sein Telefon überprüfen: Wenn sie Ihnen Ihr Telefon wegnimmt, wenn Sie es nach dem Zufallsprinzip überprüfen, ist dies kein gutes Zeichen in Ihrer Beziehung. Wenn sie ans Telefon geht und die Textnachrichten vor Ihnen überprüft, bedeutet dies, dass sie nichts vor Ihnen zu verbergen hat. Es ist ein gesundes Zeichen.
- Es ist zuversichtlich und bequem: Er ist dein gewohntes Ich und fühlt sich wohl mit dir, da er sich selbst und seiner Beziehung vertraut. Wenn sich eine Person in ihrer Beziehung unwohl fühlt, zeigt dies, dass sie etwas zu verbergen hat. Wenn Sie ihm ohne zu zögern oder Angst vor Demütigung gestehen können, zeigen Sie tiefes Vertrauen in Ihre Beziehung.
- Konsistenz in Aktionen: In den frühen Tagen mag sie ihr Bestes geben, aber sobald sie in ihrer Beziehung gut ist, wird sie wissen, ob sie ihre Grenzen respektiert, ehrlich und offen ist und sich um seine Bedürfnisse kümmert oder nicht.
Vertrauen kann nicht verlangt werden, es muss verdient werden. Es ist nicht einfach, aber es braucht Zeit und Mühe, um es zu bauen.
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(Lesen: Giftige Beziehungen )
So bauen Sie Vertrauen in Ihre Beziehung auf
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Vertrauensbildung ist ein wechselseitiger Prozess, es ist wichtig zu vertrauen und ebenso wichtig, vertrauenswürdig zu sein. Das erfordert gegenseitige Anstrengung und Engagement. Bevor Sie Vertrauen aufbauen, müssen Sie die Erwartungen anderer verstehen und wissen, was Vertrauen für Sie bedeutet. Hier sind einige Möglichkeiten, um Vertrauen in Ihre Beziehung aufzubauen:
- Gib deine Fehler zu: Es ist natürlich, Fehler zu machen, aber sie zu besitzen ist nicht einfach. Das erste, was auf Ihrer vertrauensbildenden Agenda steht, ist, Ihre Fehler zuzugeben. Versuchen Sie nicht, Ihre Fehler zu verbergen. Die Situation wird chaotischer, wenn Sie dies tun. Umkehr zeigt, dass Sie Vertrauen aufbauen wollen.
- Einander vergeben: Und wenn Ihr Ehepartner für Ihren Fehler verantwortlich ist, seien Sie demütig genug, um zu vergeben. Halten Sie sich nicht an vergangenen Kämpfen fest, lassen Sie los, akzeptieren Sie und machen Sie das Beste daraus.
- Verdiene dein Vertrauen: Vertrauen ist in keiner Beziehung verfügbar. Sie müssen es verdienen, indem Sie sich um Ihr Verhalten und Ihre Handlungen kümmern.
- Seien Sie vorbildlich: Benimm dich so, wie du es von deinem Ehepartner willst. So einfach ist das. Seien Sie aufrichtig, verantwortungsbewusst, treu, fürsorglich und ehrlich. All dies wird Ihren Ehepartner dazu bringen, sich zu revanchieren.
- Hören Sie aktiv zu: Wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen spricht, hören Sie aktiv und ohne Urteil zu. Sie werden dir auch zuhören, wenn du sprichst. Diese Gewohnheit legt den Grundstein für die Vertrauensbildung.
- Halte deine Versprechen: Wenn Sie ein Versprechen abgeben, halten Sie es unbedingt ein. Machen Sie keine Versprechen, nur um Ihren Partner glücklich zu machen, denn das Brechen eines Versprechens ist eine der einfachsten Möglichkeiten, das Vertrauen zu verletzen.
- Interesse zeigen: Lernen Sie die Vorlieben und Hobbys Ihrer Partner kennen. Zeigen Sie Ihr echtes Interesse, indem Sie neugierig sind, Fragen stellen und daraus lernen. Wenn Ihr Ehepartner die Stimmung Ihrer Aufrichtigkeit empfängt, wird er Ihr Vertrauen verdienen.
- Seien Sie einfühlsam: Machen Sie sich mit Ihrem Partner vertraut, verstehen und erfüllen Sie dessen Bedürfnisse. Versuchen Sie, ihr Problem zu verstehen, indem Sie sich an ihre Stelle setzen. Das kann Ihnen helfen, Perspektive zu gewinnen und Vertrauen aufzubauen.
- Transparent kommunizieren: Sprechen Sie offen und ehrlich und besprechen Sie wichtige Dinge persönlich, anstatt eine SMS zu schreiben oder am Telefon zu sprechen. Nachrichten können falsch interpretiert werden. Von Angesicht zu Angesicht zu sprechen ist einfacher, da sie die Absichten, Emotionen und Körpersprache anderer verstehen können. Effektive Kommunikation ist ein wichtiges Element, um Vertrauen aufzubauen.
- Risse lösen: Beheben Sie Konflikte schnell, wenn sie auftreten. Bürsten Sie sie nicht unter den Teppich und lassen Sie sie sich ansammeln. Löse sie und gehe weiter.
- Klären Sie Ihre Zweifel: Wenn Sie Zweifel in Ihrer Beziehung haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, anstatt zu zögern, ihn zu fragen.
- Geheimnisse behalten: Halten Sie Ihren privaten Bereich privat. Behalte deine Geheimnisse und lass keine Eindringlinge eindringen.
- Beurteilen Sie weniger Liebe mehr: Kritisieren oder beurteilen Sie Ihren Partner nicht. Drücken Sie stattdessen Ihre Ansichten konstruktiv aus, um Ihrem Partner beim Wachstum zu helfen. Respektiere die Unterschiede anderer ohne Urteil.
- Lehnen Sie sich an: Unterstützung ist eine Tatsache in jeder Beziehung. Wenn Sie Ihren Partner unterstützen, möchte er neue Dinge ausprobieren und zögert nicht, Risiken einzugehen, da er weiß, dass er sich an Sie wenden kann, um Unterstützung zu erhalten.
Vertrauen kann manchmal die Person blind machen und den Weg für Verrat ebnen. Aber wenn Sie immer noch in der Beziehung sein oder Ihren Partner nicht verlieren möchten, ist es nie zu spät, um wieder Vertrauen aufzubauen.
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(Lesen: Tipps zum Beheben einer unterbrochenen Beziehung )
Vertrauen Sie der Reparatur in einer Beziehung
Vertrauen ist am schwierigsten aufzubauen, insbesondere nach einem Verrat. Verrat tritt auf, wenn Sie Grenzen überschreiten, wenn Macht missbraucht wird oder wenn Sie Ihren Partner wiederholt betrügen oder anlügen. Ein solcher Vertrauensbruch muss repariert werden, damit die Beziehung überlebt. So können Sie es machen:
- Entschuldigung Wenn Sie derjenige sind, der betrogen hat, sollten Sie die Gefühle Ihres Partners anerkennen und sich dafür entschuldigen, dass Sie ihn verletzt haben. Das ist nicht alles; Sie müssen Verantwortung für das übernehmen, was Sie getan haben, und alles tun, um Ihre Liebe und Fürsorge für Ihren Partner zu zeigen.
- Machen Sie ein Versprechen, nicht wieder weh zu tun: Das Versprechen muss real sein, eines, das Sie sagen und das Sie halten möchten. Gestalten Sie Ihr Verhalten entsprechend und zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sagen möchten, was Sie gesagt haben.
- Analysieren Sie Ihre Schmerzgefühle: Wenn Sie betrogen werden, dann verstehen Sie Ihre Gefühle. Leugne oder entlasse deinen Schmerz nicht. Also eine Selbstbeobachtung über Dinge wie: “Wie tief bin ich verletzt?” “Hält mein Schmerz jahrelang an”? Was will ich von dieser Beziehung?
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Manchmal wird Verrat unvermeidlich.
Zeigen Sie diese Situationen:
Sie haben vielleicht versprochen, Ihren Partner finanziell zu unterstützen, aber dann mussten Sie Ihren Job kündigen, um Ihr Studium fortzusetzen.
Er hat alles getan, was sein Partner wollte, aber festgestellt, dass er dabei seine eigene Stimme unterdrückt hatte.
Sie versprach, ihren Partner niemals alleine zu lassen, wenn sie schwanger ist, aber sie muss mit einer Freundin zusammen sein, die krank und ins Krankenhaus eingeliefert ist.
Wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken, um Ihren Ehepartner bei Laune zu halten, kann dies zu unerwarteten Ergebnissen führen. Und eines Tages wird Verrat unvermeidlich. So können Sie nach einem solchen Verrat wieder Vertrauen aufbauen:
- Verstehe dich und deinen Partner. Wenn Sie in Ihrer Beziehung wachsen, lernen Sie sich selbst kennen. Sie kennen ihre Stärken, Schwächen und Mängel. Verstehe und passe dich an.
- Erkennen und akzeptieren Sie, dass Ihr Partner Eigenschaften hat, die Sie nicht mögen. Erwarten Sie nicht, dass sich Ihr Partner nach Ihrem Geschmack ändert, da Sie ihn nicht anpassen können. Ignorieren Sie Inkompatibilitäten nicht, wenn Sie neu in einer Beziehung sind, da diese auf lange Sicht kostspielig sein können.
- Erfahrung ist ein großartiger Lehrer. Ihre Erfahrungen mit Ihrem Partner zeigen Ihnen, wie Sie sich nach dem Verrat verhalten oder auf eine bestimmte Situation reagieren. Das Vertrauen wächst dieses Mal wieder mit mehr Reife zwischen den Paaren.
Vertrauen ist schwer zu verdienen und wenn Sie es einmal verdient haben, tun Sie Ihr Bestes, um es nicht zu verlieren, sich zu engagieren und in Ihrer Beziehung konsequent zu sein. Denken Sie über diese Zitate nach!
(Lesen: Phasen einer Beziehung )
Reflektierende Zitate über Vertrauen
Hier sind einige Zitate, die Sie dazu zwingen werden, die Bedeutung des Vertrauens in eine Beziehung zu schätzen:
- „Vertrauen ist wie Blutdruck. Es ist still, lebenswichtig für die Gesundheit, und wenn es missbraucht wird, kann es tödlich sein. “ – Frank Sonnenberg, folge deinem Gewissen
- „Um den vertrauenswürdigen Tango herzustellen, sind zwei erforderlich: derjenige, der das Risiko eingeht (der Vertrauensperson) und derjenige, der vertrauenswürdig ist (der Treuhänder); Jeder muss seine Rolle spielen. – Charles H. Green, der vertrauenswürdige Berater
- „Ohne Kommunikation gibt es keine Beziehung; ohne Respekt gibt es keine Liebe; Ohne Vertrauen gibt es keinen Grund weiterzumachen! – Unbekannt
- “Vertrauen entsteht, wenn jemand verwundbar ist und es nicht ausnutzt.” – Bob Vanourek, Autor von Triple Crown Leadership
- “Bei Beziehungen geht es um Vertrauen, und wenn Sie in Ihrer Beziehung Detektiv spielen müssen, ist es Zeit, weiterzumachen.” – Unbekannt
- “Der beste Weg herauszufinden, ob Sie jemandem vertrauen können, besteht darin, ihm zu vertrauen.” – Ernest Hemingway
- Vertraue einander immer und immer wieder. Wenn das Selbstvertrauen hoch genug steigt, überschreiten die Menschen offensichtliche Grenzen und entdecken erstaunliche neue Fähigkeiten, die sie vorher nicht kannten. “ – David Armistead
- “Wer in kleinen Angelegenheiten sorglos mit der Wahrheit umgeht, kann wichtigen Angelegenheiten nicht vertrauen.” – Albert Einstein
- „Vertrauen ist der Klebstoff des Lebens. Es ist der wichtigste Bestandteil für eine effektive Kommunikation. Es ist das Grundprinzip, das alle Beziehungen aufrechterhält. “ – Stephen Covey
- Sie können der Person, die Sie lieben, nicht immer vertrauen, aber Sie können die Person, der Sie vertrauen, immer lieben. – Unbekannt
- “Ich vertraue darauf, dass du ein besseres Kompliment bist als ich dich liebe, weil du der Person, die du liebst, nicht immer vertrauen kannst, aber du kannst immer die Person lieben, der du vertraust.” – Unbekannt
- “Finden Sie einen Partner, der Sie zum Wachsen ermutigt, der sich nicht an Sie klammert, der es Ihnen ermöglicht, in die Welt hinauszugehen und darauf zu vertrauen, dass Sie zurückkehren.” – Unbekannt
- Ohne Vertrauen werden die Worte zum hohlen Klang eines Holzgongs. Mit Zuversicht werden die Worte zum Leben selbst. “ – John Harold
- „Wenn du sie liebst und sie dich lieben, vertraue ihnen und mach dir keine Sorgen. Wenn du ihnen nicht vertraust, was machst du mit ihnen? “” Charles J. Orlando
- “Menschen, die sich für Vertrauen entscheiden, sind in der Regel glücklicher, von anderen bevorzugt und ethischer als weniger vertrauenswürdige Menschen.” – Cagil Joy
- Nicht loslassen und den Menschen in Ihrer Umgebung vertrauen zu können, kann unglaublich stressig sein. Sie werden immer die Handlungen Ihrer Mitmenschen in Frage stellen, Sie werden sich niemals unter Kontrolle und im Allgemeinen unglücklich fühlen. “ – David Cannell
- „Vertrauen ist schwer aufzubauen. Es ist sehr zerbrechlich, dass dafür gesorgt werden muss. Sobald das Vertrauen gebrochen oder gebrochen ist, ist es sehr schwierig, es wieder aufzubauen. “ – K. Cunningham
- Vertrauen ist die einfachste Sache der Welt, die man verlieren kann, und die schwierigste Sache der Welt, es zurückzubekommen. “ – R. Williams
- “Respektiere die Menschen, die dir vertrauen. Die Menschen brauchen lange, um Ihnen zu vertrauen. Behandeln Sie ihr Vertrauen also wie kostbares Porzellan. “ – Brandon Cox
- „Um Vertrauen aufzubauen, ist es zunächst wichtig, dass Sie vertrauenswürdig sind. Dies bedeutet, dass Sie bei all Ihren Geschäften direkt sein müssen. – Paul Meléndez
- „Vertrauen ist wie Blutdruck. Es ist still, lebenswichtig für die Gesundheit, und wenn es missbraucht wird, kann es tödlich sein. ” – Frank Sonnenberg
- “Vertrauen bedeutet, die Notwendigkeit loszulassen, alle Details zu kennen, bevor Sie Ihr Herz öffnen.” – Unbekannt
- “Wir sind niemals so verletzlich wie wenn wir jemandem vertrauen, aber paradoxerweise können wir auch keine Liebe oder Freude finden, wenn wir nicht vertrauen können.” – Walter Anderson
- “Das Schwierigste an der Kraft des Vertrauens ist, dass es sehr schwer aufzubauen und sehr leicht zu zerstören ist.” – Thomas J. Watson
- “Vertrauen ist die Frucht einer Beziehung, in der Sie wissen, dass Sie geliebt werden.” – Wm. Paul Young
Vertrauen entsteht, wenn keine Geheimnisse bewahrt, keine Urteile gefällt und keine Lügen erzählt werden.
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(Lesen: Wie Sie Ihre Beziehung aufpeppen )
Es kann vorkommen, dass Sie sich von all den Anstrengungen überwältigt fühlen, die Sie unternehmen, um Vertrauen in Ihre Beziehung aufzubauen. Seien Sie geduldig und bleiben Sie ruhig, denn es lohnt sich, Zeit und Mühe zu investieren, da dies Wunder für Ihre Beziehung bewirken kann.
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