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Denken Sie darüber nach, einige nahrhafte Früchte in die Ernährung Ihrer Kleinen aufzunehmen? Haben Sie darüber nachgedacht, Brombeeren einzubeziehen, aber befürchten Sie, dass sie einige Nebenwirkungen für Ihr Baby haben könnten? Wenn Sie in dieses Dilemma geraten, sollten Sie darüber nachdenken, diesen Beitrag zu lesen. Hier hat MomJunction relevante Informationen über Brombeeren zusammengestellt und ob diese für Babys sicher sind.
Über Brombeeren:
Die weiche und zarte Brombeere wächst hauptsächlich auf Weinreben und dornigen Büschen. Brombeeren wachsen im Allgemeinen als Steinfrüchte (ein Bündel Obst), wie ein Bündel Trauben. Die Samen in den Steinfrüchten haben einen hohen Nährwert. Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien sind nur einige der Nährstoffe in Brombeeren. Anthocyane verleihen Brombeeren eine schwarze und helle Färbung. Der starke Phytonährstoff schützt Ihr Baby auch vor Krankheiten wie Demenz und Alzheimer.
Wann kann mein Baby Brombeeren essen?
Sobald Ihr Baby anfängt zu entwöhnen und feste Nahrung zu sich zu nehmen, können Sie nach und nach Brombeeren in seine tägliche Ernährung aufnehmen. Im Allgemeinen ist die beste Zeit, um Brombeeren in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen, wenn es vier bis sechs Monate alt ist. In diesem Alter können Sie beginnen, feste Lebensmittel und Beerenpüree einzuschließen. Denken Sie daran, es gut zu mischen, damit Ihr Baby es leicht schlucken kann.
Wenn Ihr Baby jedoch an einer Nahrungsmittelallergie oder einem chronischen Ekzem leidet, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, bevor Sie Brombeeren in Ihre Ernährung aufnehmen.
(Lesen Sie: Erdbeere für Babys)
Güte von Baby Brombeeren:
Eine halbe Tasse Brombeeren enthält fast 7 mg Vitamin C, 0,03 mg Riboflavin, 0,03 mg Thiamin und 2 g Ballaststoffe. Brombeeren halten den Verdauungstrakt Ihres Babys sauber und verbessern die Gesundheit seiner Haut. Die in Brombeeren enthaltenen Antioxidantien minimieren das Krebsrisiko. Der hohe Fasergehalt in Brombeeren reguliert den Stuhlgang Ihres Babys und verringert das Risiko von Verstopfung oder Verdauungsstörungen. Das in Brombeeren enthaltene Kalzium- und Magnesiummineral unterstützt die gesunde Knochenentwicklung Ihres Kindes.
Gesundheitliche Vorteile von Brombeeren:
Hier sind einige der bemerkenswerten Vorteile von Brombeeren für Ihr Baby:
1. Antioxidative Eigenschaften:
Einige der in Brombeeren enthaltenen Antioxidantien umfassen Flavonoide, Phenolsäuren und Flavonole.
Die antioxidantienreiche Frucht schützt den Körper Ihres Babys vor schädlichen oxidativen Schäden.
2. Krebs bekämpfen:
Durch nahrhafte Früchte wird das Risiko von Darmkrebs, Lungenkrebs und Speiseröhrenkrebs beseitigt.
Brombeeren enthalten Mikronährstoffe, die die Proliferation bösartiger Zellen im Körper Ihres Babys minimieren.
3. Verbessert die Verdauungsgesundheit:
Brombeeren dienen als reichhaltige Quelle an löslichen und unlöslichen Fasern, die das optimale Funktionieren des Verdauungssystems Ihres Babys fördern.
Die Ballaststoffe in Brombeeren verleihen dem Stuhl Ihres Babys mehr Volumen und fördern den regelmäßigen Stuhlgang.
4. Herzgesundheit:
Flavonole wie Anthocyane machen Brombeeren zu einer herzfreundlichen Frucht und verhindern verstopfte Arterien.
Der hohe Magnesiumgehalt von Brombeeren schützt Ihr Baby vor unregelmäßiger Herzkontraktion und hohem Blutdruck.
5. Immunitätsverstärker:
Gesunde pflanzliche Vitamine und Mineralien helfen dem Körper Ihres Babys, Infektionskrankheiten und Keime zu bekämpfen.
Empfehlungen:
Die American Academy of Pediatrics schlägt vor, dass das Stillen die einzige Nahrungsquelle für Ihr Neugeborenes sein sollte. Wenn Ihr Baby sechs Monate alt wird, können Sie langsam feste Lebensmittel in Ihr Menü aufnehmen. Da Babys süße Aromen bevorzugen, gibt die Einführung von Brombeeren Ihrem Kleinen nie einen süßen Geschmack.
(Lesen Sie: High Fibre Babynahrung)
Allergierisiken:
Obwohl Beeren selten Nahrungsmittelallergien verursachen, kommen die Forscher zu dem Schluss, dass es am besten ist, Brombeeren einzuschließen, nachdem Ihr Baby traditionelle feste Lebensmittel wie Babygetreide, gekochtes Gemüse und püriertes Fleisch zu sich genommen hat. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Baby:
- Sie haben schwere bis mittelschwere Ekzeme und müssen sich einem medizinischen Hautbehandlungsplan unterziehen.
- Wurde zuvor mit einer Nahrungsmittelallergie diagnostiziert
- Sie hatten sofort eine allergische Reaktion, nachdem Sie bestimmte Lebensmittel gegessen hatten.
Einige häufige Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie sind Hautausschlag, Erbrechen, Durchfall, Keuchen, Schwellung des Gesichts und Bauchkrämpfe. Wenn Sie eines der Anzeichen bemerken, wenden Sie sich sofort an den Arzt, nachdem Ihr Baby Brombeere gegessen hat.
Andere Reaktionen
Die empfohlene Brombeerdosis für Ihr sechs Monate altes Baby sollte etwa 1-2 Tassen püriert sein. Übermäßiger Verzehr von Brombeeren kann jedoch zu einigen nachteiligen Bedingungen führen, wie z.
- Übelkeit
- Magenschmerzen
- Dunkle Farbe des Urins
Wie man Babys Brombeeren serviert?
Sobald Ihr Kind das Alter von sechs Monaten erreicht hat und in der Lage ist, feste Lebensmittel sicher zu essen, kann es als eine Form von Brombeerpüree dienen. Für Babys, die älter als acht Monate sind, sollten Sie auch fingergroße Brombeerstücke anbieten.
Kann mein Baby Brombeerpüree haben?
Sie können Brombeerpüree in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen, dessen Alter etwa sechs Monate beträgt. Bei der Zubereitung von hausgemachtem Baby-Brombeerpüree sollte es keine festen Stücke enthalten. Da Ihr Baby sein Essen nicht richtig kauen kann, füttern Sie es am besten mit dem Beerenpüree. Entfernen Sie alle Samen, da dies das Erstickungsrisiko Ihres Babys erhöhen kann, wenn es schwer zu schlucken ist.
Baby Blackberry Rezepte:
Brombeer- und Apfelmus:
Benötigt:
- 1 Tasse Bio-Brombeeren
- 2 Bio-Äpfel, in kleine Stücke geschnitten
- 1/2 Tasse Wasser oder Milchnahrung
Wie:
- Nehmen Sie einen mittelgroßen Topf und fügen Sie diese Menge Wasser oder Formel hinzu und kochen Sie bei mittlerer Hitze.
- Die Apfel- und Brombeerstücke in einen Dampfkorb geben und zehn Minuten weich werden lassen.
(Lesen Sie: Baby Apfelmus)
- Lassen Sie das gekochte Wasser abkühlen.
- Übertragen Sie Äpfel und Brombeeren in einem Mixer oder einer Küchenmaschine in Dampf, um ein glattes Püree zu erhalten.
- Fügen Sie dem Püree eine Tasse gekochtes Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Geben Sie Ihrem Baby die frische Apfelmus und Brombeere.
Haben Sie Ihrem Babynahrung köstliche Brombeerrezepte hinzugefügt? Hat Ihr Baby den Geschmack von Brombeeren geliebt? Wenn Sie einige einfache und köstliche Brombeerrezepte kennen, teilen Sie sie hier im Kommentarbereich unten mit anderen Müttern. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.
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