Ärzte finden den Hauptgrund, warum Ihr Baby oft erwacht ist …

Grund, warum Ihr Baby um Mitternacht oft weit wach ist!

Deshalb wird Ihr Baby oft um Mitternacht geweckt!

Zuletzt aktualisiert am 13. Dezember 2018

Es ist 2 Uhr morgens. Und Ihr Baby scheint das energiegeladenste zu sein, das es den ganzen Tag gewesen ist! Wenn Sie Glück haben, werden Sie diese Erfahrung ein- oder zweimal in der Woche machen. Aber viele von uns Müttern sehen sich VIEL mehr damit konfrontiert! Warum passiert es und wie sollten Sie damit umgehen? Sollten Sie Ihr Kind wieder einschlafen lassen, die Halbschlafzeit genießen oder einen Weg finden, dies zu verhindern?

Als Mütter werden wir die besten Sänger, Rocker und Tröster, wenn es darum geht, unsere Babys in den Schlaf zu wiegen. Vor dem Schlafengehen versuchen wir jeden Trick im Buch, um sicherzustellen, dass das Baby ruhig schläft und nachts ungestört ein Nickerchen macht. Wir wissen und verstehen, dass Neugeborene Zeit brauchen, um einen Schlafplan einzuhalten, und weiterhin aufwachen, um zu füttern. Wie kommt es jedoch, dass Babys mitten in der Nacht so aktiv sind, dass das Schlafen wie ein entfernter Traum erscheint? Viele unserer Babys sind nachts so wach (obwohl unsere Augen kaum geöffnet sind), dass es ihnen unmöglich erscheint, wieder einzuschlafen …

Die meisten Mütter warten normalerweise, bis das Kind endlich einschläft. Aber was wäre, wenn Sie die Ursache herausfinden und sie dann definitiv angehen könnten? Mehr Schlaf für uns beide!

Warum Babys nachts manchmal wach sind

Der erste Schritt zur Lösung dieses Schlafproblems besteht darin, zu verstehen, warum es auftritt. Laut Ärzten gibt es zwei Gründe dafür:

1. Ihr Baby möchte seine neuen Fähigkeiten demonstrieren

Studien haben gezeigt, dass ein Baby, wenn es neue Fähigkeiten lernt, diese neuen Fähigkeiten auch mitten in der Nacht so oft wie möglich zeigen möchte! Es ist, als könnten sie nicht glauben, wie bewegungslos sie an einem Punkt waren und jetzt können sie sich umdrehen oder mit den Fingern wackeln und es macht ihnen wirklich Freude! Dies bringt uns zum zweiten Teil der Vernunft.

2. Der Schlaf Ihres Babys ist wie bei seinen Vorfahren segmentiert

Bis vor ein paar hundert Jahren schliefen die Menschen in zwei Phasen: dem ersten Traum und dem zweiten Traum. Dieser segmentierte Traum wurde durch eine kurze Alarmperiode geteilt, die idealerweise ein oder zwei Stunden dauerte. Die Menschen schliefen offenbar um 8 Uhr morgens ein und wachten gegen 1 Uhr morgens auf. Die Zeit, um ein Uhr morgens aufzuwachen, war zu arbeiten oder zu essen oder sogar Kontakte zu knüpfen, bevor man wieder ins Bett ging. Dieser segmentierte oder mehrphasige Traum ist eigentlich die natürliche Art zu schlafen.

Aufgrund unserer sozialen Normen haben wir uns jedoch darauf trainiert, auf unnatürliche Weise zu schlafen, wie wir es heute als normal kennen. Strom spielte eine wichtige Rolle in diesen Mustern, die sich ändern mussten. Unsere unnatürlichen 7-9-Stunden-Schlafmuster passen nicht wirklich zu unseren Babys, die natürlich segmentierten Schlafmustern folgen! Die Alarmphase, so fühlen sich unsere Babys, ist perfekt, um die oben genannten Fähigkeiten zu demonstrieren, weshalb diese Mitternachtsparty so oft stattfindet.

Wie beheben wir das?

Die einzige Möglichkeit, dieses Problem anzugehen, besteht darin, unsere Babys unnatürlich in den Schlaf zu versetzen. Dies kann nur durch schrittweise Schulung erfolgen. Babys lernen, unsere Muster und Gewohnheiten nachzuahmen und werden schließlich lernen, dass das Licht aus bedeutet, dass es Zeit fürs Bett ist. Sie werden auch nachts unsere schläfrigen Sonnenbrillen anstelle unserer energischeren Morgenschattierungen abholen. Wenn Ihr Kind mitten in der Nacht aufwacht, empfiehlt es sich, ihm sanft zu sagen: “Es ist Zeit, jetzt zu schlafen, wieder einzuschlafen” und es erneut zu beruhigen.

Dies bedeutet, dass Sie sich der Notwendigkeit widersetzen, mit ihnen zu spielen, bis sie erschöpft sind. Entspannende Umarmungen, spätabendliche Mahlzeiten und Schlaflieder helfen Ihrem Baby auch, wieder einzuschlafen. Sie können auch versuchen, ihre Köpfe sanft zu streicheln oder sie sanft in eine weiche, atmungsaktive Hülle zu wickeln. Viele Mütter geben auch vor, wieder einzuschlafen, in der Hoffnung, dass das Baby sie nachahmt. Funktioniert!

Es gibt jedoch keine wirkliche “schnelle Lösung” für diese Situation. Folgen Sie einfach und es wird im Laufe der Zeit passieren.

Denken Sie in der Zwischenzeit daran, auch diese Momente zu genießen! So anstrengend sie auch sind, es wird bald eine Zeit geben, in der Sie es vermissen werden, Ihren kleinen Engel nach der frechen Party, die Sie beide hatten, wieder ins Bett zu wiegen!