Die Swish NLP-Technik hilft Ihnen dabei, Gewohnheiten zu ändern
Welche der Gewohnheiten, die Sie haben, möchten Sie verlieren? Wir alle haben Gewohnheiten, die wir so entwickeln, dass wir uns nicht einmal daran erinnern, wie es angefangen hat. Aber sie sind dort in unserem täglichen Leben präsent und hindern uns oft daran, unsere Ziele zu erreichen, was unser Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen beeinträchtigt.
Eine der von Neurolinguistic Programming (PNL) entwickelten Techniken hat folgenden Zweck: Menschen helfen, ihre Gewohnheiten zu ändern. Ja, heute möchte ich mit Ihnen, liebe Person, über die Swish-Technik sprechen. Dieses leistungsstarke NLP-Tool hat Menschen auf der ganzen Welt geholfen, anders und frei von den zwanghaften Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu sein, die sie verletzt haben.
Aber wie funktioniert die Swish-Technik? Ich werde es dir jetzt sagen! Lass uns da hin gehen?
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Swish-Technik: Schritt für Schritt
Es ist wichtig anzumerken, dass Swish eine Technik ist, die Gewohnheiten und Verhaltensweisen lenkt zwanghaftes Verhaltenentfernt nichts. Sie werden nicht nur aufhören, etwas zu tun, Swish wird Ihnen helfen, zwanghaftes Verhalten auf etwas zu lenken, das Ihnen gut tut. Ein weiterer wichtiger Faktor: Swishs Effektivität ist im Kopf. Alle Vorteile von Swish werden nur ab dem Moment erzielt, an den Sie wirklich glauben Kraft, die dein Verstand hat.
Nachdem dies gesagt ist, gehen wir zum Swish-Tutorial.
1- Wählen Sie eine Gewohnheit, die Sie haben und die Sie erkennen, ist nicht gut für Sie.
Denken Sie alle Schritte durch, bis Sie die Gewohnheit wirklich üben.
Erstellen Sie das Bild des letzten Akts, bevor Sie die Gewohnheit machen. Dieses Bild muss groß, hell und sehr attraktiv sein.
4- Erstellen Sie nun ein zweites Bild. Dieses Bild sollte eine Darstellung dessen sein, was Sie ohne die zwanghafte Gewohnheit sein können. Hier ist es wichtig, dass Sie alle Ihre Motivationen und Bestrebungen setzen. Würdest du jemand hübscher sein? War es jemand mit mehr Selbstvertrauen? Jemand mit mehr Selbstwertgefühl? Wenn Sie dieses Bild auf Ihrem mentalen Bildschirm erstellen, machen Sie es klein und dunkel. Sie müssen etwas Platz auf diesem Bildschirm einnehmen.
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Nachdem diese Bilder erstellt und stark geführt wurden, kommt der wichtigste Schritt: eine Vereinigung der beiden. Schließen Sie Ihre Augen und sagen Sie laut und lebhaft “SWISH”, sodass Bild 2 groß genug ist, um Bild 1 zu überstrahlen. Führen Sie dies fünfmal durch, bis Bild 2 groß und hell ist.
6- Löschen Sie Bild 1 von Ihrem mentalen Bildschirm.
7. Wenn Sie die zwanghafte Gewohnheit üben möchten, richten Sie Ihr Denken auf Bild 2. Dies lenkt Ihren Geist auf eine neue Gewohnheit, eine Gewohnheit, die Ihnen hilft, die Person zu sein, die Sie sein möchten: selbstbewusst, mit hohem Selbstwertgefühl und vor allem mehr. glücklich.
Und jetzt sag mir: Welche Gewohnheit möchtest du ändern? Denken Sie, dass die Swish-Technik Ihnen bei diesem Prozess helfen kann? Verwenden Sie das Feld unten, um uns Ihre Gedanken zu diesem Thema mitzuteilen. Wenn dieser Inhalt Ihnen positiv geholfen hat, genießen Sie ihn und teilen Sie ihn in Ihren sozialen Netzwerken.
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