Der Zervixschleim wird von Drüsen im und um den Gebärmutterhals ausgeschieden. Hormonelle Veränderungen während des Fortpflanzungszyklus einer Frau verändern die Menge und Konsistenz dieses Schleims. Zervixschleim kann auch als Zervixflüssigkeit bezeichnet werden.
Die Aufgabe des Zervixschleims ist:
- Verhindert, dass Dinge durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter gelangen
- Nähren und helfen, Sperma durch den Gebärmutterhals zur Gebärmutter zu transportieren
Sie können dies vorhersagen, indem Sie Veränderungen im Zervixschleim überprüfen und verfolgen. Ja, dies bedeutet, dass Sie Ihren Vaginalausfluss betrachten und (im Allgemeinen) berühren. Sie mögen sich darüber besorgt fühlen, aber es ist Ihr Körper. Zu wissen, wie Ihr Körper funktioniert, kann eine Stärkung sein. Lernen Sie, sich bewusst zu werden, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden und wann Sie den Eisprung haben. Es wird wirklich zur zweiten Natur.
Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Eisprung und Zervixschleim
Wenn Sie bereits die Basaltemperatur (TB) verfolgen, ist es eine gute Idee, die Verfolgung des Zervixschleims hinzuzufügen. Ihre Basaltemperatur (dh Ihre vollständige Ruhetemperatur) steigt beim Eisprung an. Dies wird durch den Anstieg des Hormons Progesteron verursacht.
Ihr BBT wird Ihnen sagen, ob und wann Sie den Eisprung hattendannes passierte. Aber wenn Sie schwanger werden möchten, müssen Sie vor dem Eisprung Sex haben. Veränderungen im Zervixschleim können Ihnen sagenVorSie ovulieren. Diese Informationen können Ihnen wirklich helfen, Sex für die Schwangerschaft zu programmieren.
Kurz vor dem Eisprung führt das Hormon Östrogen zu einer Erhöhung des Zervixschleims und wandelt ihn in eine viskose elastische Substanz um. Dies hilft dem Sperma zu überleben und zu schwimmen.
Nach dem Eisprung bewirkt das Hormon Progesteron, dass der Zervixschleim klebrig und dick wird. Dies verhindert, dass Spermien (und andere Fremdstoffe) in die Gebärmutter gelangen.
Wenn sich der Eisprung nähert, ändert sich Ihr Zervixschleim von einer Konsistenz, die nicht spermienfreundlich ist, zu einer fruchtbareren Sorte. Obwohl der Körper jeder Person anders ist, sind die allgemeinen Veränderungen, die der Zervixschleim durchläuft, folgende:
- Menstruation (die kein Zervixschleim ist, aber bei der Menstruation immer noch nicht erkannt werden kann)
- Trocken oder klebrig
- Tocreamylike Lotion
- Abschleppen und Waschen
- Für eine Konsistenz von rohem Eiweiß
- Dann zurück zum Trocknen und Kleben
- Bis zur Menstruation wieder
Wenn sich Ihr Zervixschleim im Stadium der rohen oder feuchten Eiweißkonsistenz befindet, nähert sich der Eisprung. Dies ist die beste Zeit, um Sex zu haben, wenn Sie schwanger werden möchten.
So überprüfen Sie Ihren Zervixschleim
1. Waschen und trocknen Sie zuerst Ihre Hände.
2. Finden Sie eine bequeme Position, indem Sie entweder auf der Toilette sitzen, hocken oder stehen und ein Bein auf die Kante der Badewanne oder auf den Toilettensitz legen.
3. Greifen Sie mit einem Finger in Ihre Vagina. Ihr Zeige- oder Mittelfinger ist wahrscheinlich der beste. (Achten Sie darauf, sich nicht zu kratzen). Abhängig von der Menge an Zervixschleim, die Sie produzieren, müssen Sie möglicherweise nicht so weit gehen, aber es ist ideal, eine Probe in der Nähe Ihres Gebärmutterhalses zu erhalten.
4. Entfernen Sie Ihren Finger von der Vagina und achten Sie auf die Konsistenz des gefundenen Schleims.
Schauen Sie sich dazu den Schleim an und rollen Sie das, was Sie finden, zwischen zwei Fingern (normalerweise Daumen und Zeigefinger). Versuchen Sie, Ihre Finger zusammenzudrücken, und spreizen Sie sie dann langsam auseinander.
- Wenn das, was Sie finden, klebrig erscheint oder die Ergebnisse spärlich sind, haben Sie wahrscheinlich noch keinen Eisprung.
- Wenn das, was Sie finden, cremig ist, kann der Eisprung kommen, aber noch nicht.
- Wenn das, was Sie finden, nass, wässrig und leicht dehnbar ist, ist der Eisprung höchstwahrscheinlich nahe. Finde Zeit für Sex, um Babys zu machen.
- Wenn das, was Sie finden, sehr nass ist, sich mindestens einen Zentimeter zwischen Ihren Fingern erstreckt und wie rohes Eiweiß aussieht, ist Ihr Zervixschleim sehr fruchtbar. Der Eisprung steht vor der Tür und jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um Sex zu haben.
5.Wenn Sie Ihre BBT aufzeichnen, sollten Sie Ihre Befunde des Zervixschleims auf Ihrem Diagramm vermerken. Häufig verwendete Abkürzungen sind S für klebrig, C für cremig, W für nass und EW (oder EWCM) für Zervixschleim aus Eiweiß.
Tipps zur Kontrolle des Zervixschleims
Überprüfen Sie Ihren Zervixschleim nicht während oder unmittelbar nach dem Sex.
Vermeiden Sie es auch zu überprüfen, wann Sie sich sexuell erregt fühlen. Erregungsflüssigkeiten sind nicht dasselbe wie fruchtbarer Zervixschleim. aber Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, den Unterschied zu erkennen. Nach dem Sex zu überprüfen ist auch eine schlechte Idee, da es zu leicht ist, Sperma mit Gebärmutterhalssekreten zu verwechseln.
Sie können Ihren Zervixschleim überprüfen, indem Sie auf das Toilettenpapier oder Ihre Unterwäsche schauen.
Nicht jeder fühlt sich wohl, wenn er seinen Finger hineinsteckt, um es zu überprüfen. Aber das musst du nicht. Stattdessen können Sie darauf achten, wie nass sich Ihre Vulva täglich anfühlt, auf den Ausfluss aus Ihrer Unterwäsche achten oder nach dem Urinieren auf das Toilettenpapier schauen. Tatsächlich gibt es eine vollständige Methode, die darauf basiert: die Billings Ovulation-Methode. Trotz alledem ist es für viele Frauen einfacher, sich körperlich zu kontrollieren und nach innen zu greifen.
Überprüfen Sie Ihren Zervixschleim nach einem Stuhlgang.
Natürlich waschen Sie zuerst Ihre Hände gut! Wenn Sie jedoch Probleme haben, Zervixschleim zu finden, kann dies nach einem Stuhlgang einfacher sein.
Ein Stuhlgang bringt jeden Vaginalausfluss näher an den Eingang Ihrer Vagina.
Wenn Sie mehrere Flecken von fruchtbarem Zervixschleim haben, suchen Sie zusätzlich zu CM nach zusätzlichen Anzeichen für einen Eisprung.
Einige Frauen, insbesondere diejenigen mit PCOS, haben während ihres gesamten Zyklus mehrere fruchtbar aussehende Zervixschleimflecken. Wenn dies Ihre Situation ist, funktioniert die Vorhersage des Eisprungs durch Verfolgung des Zervixschleims möglicherweise nicht gut für Sie.
Sie sollten in Betracht ziehen, auf andere Anzeichen des Eisprungs zu achten, z. B. auf Veränderungen der Halsposition. Möglicherweise möchten Sie auch Ihre Basaltemperatur aufzeichnen, um herauszufinden, welche der fruchtbaren Zervixflüssigkeiten (falls vorhanden) auf einen Eisprung hinweist.
Einige Medikamente können Ihre Gebärmutterhalsflüssigkeiten beeinträchtigen.
Antihistaminika trocknen mehr als die Nebenhöhlen, sie trocknen auch die Zervixflüssigkeiten. Ironischerweise verhindert Clomidcan, dass Sie einen fruchtbaren Zervixschleim haben. In diesem Fall finden Sie möglicherweise vor dem Eisprung nicht so viel fruchtbaren Zervixschleim. Daher sollten Sie versuchen, stattdessen das Anovulation Predictor Kit zu verwenden, um den Eisprung zu erkennen.
Wenn Sie nie einen fruchtbaren Zervixschleim haben, informieren Sie Ihren Arzt.
Ein Mangel an fruchtbarer Qualität des Zervixschleims kann ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein Fruchtbarkeitsproblem sein. Zervixschleim, der niemals fruchtbar wird, wird manchmal als feindlicher Zervixschleim bezeichnet.
Möglicherweise sehen Sie kurz vor Ihrer Periode wieder fruchtbaren Zervixschleim.
Einige Frauen bemerken, dass ihr Zervixschleim kurz vor der Menstruation feucht oder fast wie ein Eiweiß wird. Offensichtlich ist dies kein Zeichen eines bevorstehenden Eisprungs. Frauen fragen sich manchmal, ob es ein mögliches Zeichen für eine frühe Schwangerschaft ist, kurz vor ihrer Periode viel Zervixschleim zu bekommen.
Es kann den Menschen mit Zervixschleim verwechseln.
Ein oder zwei Tage nach dem Geschlechtsverkehr können Sie Sperma mit feuchtem Zervixschleim verwechseln. Mit der Erfahrung können Sie lernen, die beiden voneinander zu unterscheiden. Um jedoch schwanger zu werden, nehmen Sie an, Sie nähern sich dem Eisprung und markieren Ihren Kalender oder Ihre Tabelle entsprechend.
Versuchen Sie nicht, Ihre natürlichen Vaginalflüssigkeiten zu waschen!
Zervixschleim ist normal und gesund. Einige Frauen eliminieren “Ovulationssekrete”, weil sie glauben, sie seien unhygienisch oder ungesund, aber Berührungen können ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken.
Dehydration hilft nicht bei Ihren Bemühungen, zu versuchen, zu empfangen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, sind Ihre Schleimhäute (einschließlich des zervikalen Bereichs) nicht so feucht. Ihr Körper wird das Wasser, das er hat, für die wichtigsten Körperfunktionen reservieren.
Ergänzungen sorgfältig in Betracht ziehen.
Einige sagen, dass Vitamin E-Präparate die Qualität des Zervixschleims verbessern können. Wenn Sie jedoch Blutverdünner (einschließlich täglichem Babyaspirin) einnehmen, sollten Sie kein Vitamin E einnehmen. Die Aminosäure L-Arginin soll möglicherweise auch bei erhöhtem Zervixschleim helfen, indem sie den Blutfluss und die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane erhöht.
Es wurde auch gesagt, dass Grapefruitsaft und grüner Tee die Qualität des Zervixschleims verbessern, aber es gibt derzeit keine klinischen Studien, die diese Behauptungen stützen. Bitte beachten Sie, dass einige verschreibungspflichtige Medikamente nicht mit Grapefruitsaft gemischt werden können.
Das Verfolgen von Veränderungen im Zervixschleim ist eine kostenlose und einfache Möglichkeit, den Eisprung zu erkennen und mehr über Ihren Fruchtbarkeitszyklus zu erfahren. Es gibt eine kleine Lernkurve, und es kann einige Monate dauern, bis Sie lernen, die verschiedenen Veränderungen in Ihrem Vaginalausfluss zu erkennen. Aber sobald Sie die Dinge gemeistert haben, haben Sie ein leistungsfähiges Werkzeug für Ihr Toolkit erhalten, mit dem Sie versuchen können, sich etwas vorzustellen.
