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Sind Sie schwanger und planen, die Sicherheit beim Verzehr bestimmter Lebensmittel zu überprüfen? Oder möchten Sie in diesen wichtigen Monaten neue und gesunde Lebensmittel probieren, sind sich aber nicht sicher, während Sie schwanger sind? Sie mögen Durian besonders gern und möchten wissen, ob Sie Durian während der Schwangerschaft weiter essen können?
Wenn dies die Fragen sind, auf die Sie eine Antwort benötigen, lesen Sie bitte die folgenden Details zu Durian und ob Sie es während der Schwangerschaft sicher haben können oder nicht.
Was ist Durian?
Durian ist eine Obstsorte, die in Südostasien als König der Früchte gefeiert wird. Es hat einen starken Geruch, der seine Spezialität ist, sowie eine Entmutigung für einige, sowie seine Größe und eine mit Dornen bedeckte Schale. Obwohl es in verschiedenen Formen erhältlich ist, ist auf dem internationalen Markt nur eine Art von Durianfrüchten erhältlich.
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Ist es sicher, Durian während der Schwangerschaft zu essen?
Es gibt keine nachgewiesenen Studien, die effektiv auf die negativen Auswirkungen des Verzehrs von Durian während der Schwangerschaft hinweisen. Ebenso gibt es keine Studien, die besagen, dass es gut ist, Durian während der Schwangerschaft zu essen. Bevor Sie es essen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie besser beraten kann, ob Sie jetzt Durian essen sollten oder nicht, abhängig von Ihrer Gesundheit.
Durian ist eine unerschöpfliche Quelle für Zucker und Kohlenhydrate. Zwei mittelgroße Duriansamen haben ungefähr 60 Kalorien. Es ist auch ein Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, der zu starken Blutzuckerspitzen führen kann. Es ist wichtig, den Konsum von Durian während der Schwangerschaft zu begrenzen, auch wenn dieser als sicher für den Konsum während der Schwangerschaft gilt.
Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie Durian nicht essen, da er viel Zucker enthält.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Herkunftsregion Durian, Südostasien, das Essen während der Schwangerschaft nicht fördert. Tatsächlich empfehlen viele asiatische Gemeinschaften schwangeren Frauen, während der Schwangerschaft keinen Durian zu essen, da sie glauben, dass das Essen der Früchte den Körper erwärmen und einem ungeborenen Baby schaden kann.
(Lesen: Nebenwirkungen des Verzehrs von Jackfrüchten in der Schwangerschaft )
Gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Durianfrüchten während der Schwangerschaft
Hier sind einige gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Durian:
- Es ist reich an Energie sowie Mineralien und Vitaminen. Durian wird aus weichem Fleisch hergestellt, das leicht verdaulich ist. Es enthält einfache Zucker wie Fructose und Saccharose, die Ihnen Energie geben und Sie energetisch fühlen lassen.
- Enthält kein Cholesterin oder gesättigtes Fett.
- Durian ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe. Es kann als natürliches Abführmittel wirken und Verstopfungsbedenken vorbeugen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten.
(Lesen: Nahrhafte Früchte während der Schwangerschaft zu essen )
- Der im Durian enthaltene Fasergehalt schützt Ihre Schleimhaut, da er die Zeit der Exposition gegenüber Toxinen verkürzt. Es hilft auch dabei, Chemikalien aus Ihrem Darm zu binden und dann zu entfernen, die möglicherweise Krebs verursachen können.
- Durian ist mit gesunden B-Vitaminen und komplexen Vitaminen wie Niacin, Thiamin und Riboflavin beladen. All dies hilft Ihrer allgemeinen Gesundheit und ist äußerst wichtig für das gesunde Funktionieren Ihres Körpers.
- Die Frucht ist auch eine gute Quelle für Kupfer, Mangan, Eisen und Magnesium. Kupfer und Eisen helfen dabei, rote Blutkörperchen in Ihrem Körper zu bilden, was für das richtige Wachstum und die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes unerlässlich ist.
(Lesen: Gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Wassermelone während der Schwangerschaft )
Während es viele gesundheitliche Vorteile gibt, Durian zu essen, sind die Auswirkungen des Essens in der Schwangerschaft nicht gut bekannt. Fragen Sie Ihren Arzt und nehmen Sie erst dann einen Anruf entgegen.
Haben Sie Durianfrucht probiert oder Ihren Arzt gefragt, ob Sie sie während Ihrer Schwangerschaft essen möchten? Was war der Vorschlag Ihrer Ärzte? Sagen Sie es uns unten.
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