Zu viel gutes Cholesterin könnte schlecht für Sie sein

Wir wissen, dass zu viel von irgendetwas nicht gut ist. Sogar gute Dinge im Leben haben eine Grenze, wie viel Sie nehmen können. Wenn Sie mit ihnen über Bord gehen, können sie Chaos verursachen. Es scheint, als hätten Forscher diese Wahrheit in Bezug auf Cholesterin herausgefunden und sind zu dem Schluss gekommen, dass: zu viel gutes Cholesterin in Ihrem Körper nicht ideal ist. Wenn wir über Cholesterin sprechen, wissen wir, dass es gutes und schlechtes Cholesterin gibt. Wir wurden mit der Idee gefüttert, dass gutes Cholesterin oder HDL-Cholesterin gut für unser Herz ist, während schlechtes oder LDL-Cholesterin schlecht ist, es zu Plaquebildung und Arteriosklerose führt. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass zu viel Gutes auch schlecht für Sie sein kann. Die Ergebnisse haben also die konventionelle Weisheit über Cholesterin und Gesundheit auf den Kopf gestellt. Lesen Sie auch – Herzkrankheit: Die minimalinvasive Behandlung von undichten Mitralklappen ist jetzt in Indien Realität

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Tatsächlich sagt die Forschung, dass zu viel Cholesterin einfach schlecht ist. Die Ergebnisse wurden auf der Jahreskonferenz der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC-Kongress 2018) in München vorgestellt. Lesen Sie auch – Herzerkrankungen: 5 Lebensmittel, die helfen können, Ihren Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren

Der Krieg zwischen dem guten und dem schlechten Cholesterin

Cholesterin ist ein Lipoprotein, eine Kombination aus Fett und Protein, die im Körper zirkuliert. Im Gegensatz zu Körperfett, das an einem Ort sitzt und Sie im wahrsten Sinne des Wortes fett macht. Cholesterin ist ein wesentlicher Bestandteil des Körpers, der die Funktion der Zellen aufrechterhält und auch bei verschiedenen physiologischen Funktionen hilft. Es gibt zwei Arten, wie früher LDL oder schlechtes Cholesterin, HDL oder gutes Cholesterin erklärt.

Unser wissenschaftliches Wissen sagt uns, dass schlechtes Cholesterin Arteriosklerose verursacht, eine Fettansammlung in den Arterien, die Plaque genannt wird und die Arterien verengt und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Es kann auch verengte Arterien in den Beinen verursachen, die auf eine periphere Arterienerkrankung zurückzuführen sind. Gutes Cholesterin oder HDL-Cholesterin hingegen entzieht den Arterien LDL-Cholesterin und transportiert es in die Leber, wo es abgebaut und vom Körper übertragen wird. Dies ist konventionelle Weisheit, aber laut Henry J. Pownall, PhD, Wissenschaftler und medizinischer Biochemiker am Houston Methodist Research Institute in Texas, kann HDL auf Plasmaspiegel (zellulärer Ebene) tatsächlich Cholesterin auf die Arterienwand übertragen und Gefäßerkrankungen fördern. Dies wird durch Zellstudien und Studien an Mäusen, jedoch nicht an Menschen, unterstützt.

Warum zu viel HDL-Cholesterin schlecht ist

Forscher der Emory University School of Medicine in Georgia untersuchten fast 6.000 Menschen, um die Auswirkungen des Cholesterinspiegels auf das Risiko von Herzinfarkt und Tod zu ermitteln. Die Studienteilnehmer hatten ein Durchschnittsalter von 63 Jahren. Die meisten hatten bereits eine Herzerkrankung. Ihre Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit einem HDL (guten) Cholesterinspiegel von 41 60 mg / dl (Milligramm pro Deziliter) das geringste Risiko für Herzinfarkt oder kardiovaskulären Tod hatten. Niedrigere HDL-Werte (weniger als 41 mg / dl) waren mit einem erhöhten Risiko verbunden. Sie entdeckten auch, dass das Risiko bei Menschen mit hohen HDL-Cholesterinspiegeln (über 60 mg / dl) signifikant höher war. Diese Menschen hatten ein um fast 50 Prozent erhöhtes Risiko, an einer kardiovaskulären Ursache zu sterben oder einen Herzinfarkt zu erleiden, verglichen mit denen, deren HDL-Cholesterinspiegel im Bereich von 41 bis 60 mg / dl lag.

Eine 2017 im European Heart Journal veröffentlichte Studie fand auch einen starken Zusammenhang zwischen hohen HDL-Cholesterinspiegeln und erhöhtem Todesrisiko. Mehr als 50.000 Männer und mehr als 60.000 Frauen aus zwei großen Bevölkerungsstudien wurden in diese Analyse einbezogen. Die Schlussfolgerung war, dass hohe HDL-Cholesterinspiegel mit einem signifikant erhöhten Sterberisiko aus allen Gründen verbunden sind, nicht nur mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die jüngste Studie der Emory University ist bahnbrechend, da sich die Forscher speziell auf die Wirkung von hohem HDL in einer Population konzentrierten, die bereits eine Herzerkrankung hatte.

Änderung der Konzeption von Cholesterin

Die Forscher sagten, dass die Ergebnisse auch nach Kontrolle anderer Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Diabetes, Rauchen, Alkoholkonsum, Rasse und Geschlecht konsistent waren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Patienten mit HDL-Spiegeln im mittleren Bereich das geringste Risiko für Herzinfarkt oder Tod durch Herzerkrankungen hatten. Der Zusammenhang zwischen hohen HDL-Spiegeln und einem erhöhten Risiko für Tod oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wurde auch bei Frauen häufiger beobachtet als bei Männern. Es werden jedoch weitere Studien erforderlich sein, um diese Tatsache zu belegen.

Was du tun kannst:

Versuchen Sie, Ihren Cholesterinspiegel sowohl bei LDL als auch bei HDL unter Kontrolle zu halten. Wir produzieren kein Cholesterin, sie werden in der Leber ausgeschieden. Aber die Lebensmittel, die wir essen, wirken sich auf die Cholesterinproduktion aus. Um den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten und das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu verringern, begrenzen Sie die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und tierischen Produkten, indem Sie mehr pflanzliche Vollwertkost essen, darunter Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Der Großteil unserer Fettaufnahme sollte aus einfach ungesättigten Quellen wie Olivenöl, Nüssen und fettem Fisch stammen. Versuchen Sie außerdem, Ihr Gewicht in Schach zu halten, Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören und Ihr Cholesterin und Ihre Medikamente gegen Bluthochdruck rechtzeitig einzunehmen, wenn Ihnen eines verschrieben wird.

Veröffentlicht: 6. September 2018, 9:17 Uhr