Einige von uns wurden erzogen, um nach beängstigenden Dingen zu suchen.
Nicht auf lustige Weise. Es ist nicht wie Fallschirmspringen oder Horrorfilme schauen.
Einige von uns haben gelernt, Bedrohungen unter allen Umständen zu erwarten und zu erkennen. In Erwartung jedes Buffets, Ballspiels und jeder Straßenparty, jedes Zebrastreifens, Hustens und jeder Unterhaltung wurde uns beigebracht, uns zu fragen:Was könnte schiefgehen?
Oh das. Oder dieses.
Was könnte diesen Tennisplatz oder dieses Klassenzimmer angreifen, infizieren, demütigen oder verletzen? Wo in diesem Palast oder Park warten Splitter, Würger, Treibsand und Klippen, die noch nicht gesehen wurden? Wo in diesem süßen Hallo verbirgt sich die verschleierte Beleidigung oder der kodifizierte Fluch?
Kann ich gerettet werden?
Uns wurde beigebracht, dass es nur eine Gewissheit gibt: In Find the Hidden Picture-Spielen hängt überall Gefahr wie Trommeln und Fisch.
Wir wurden erzogen, um zu glauben, dass Angst das einzige istechtGefühl, der einzige, dem wir vertrauen sollten.Sie sagten uns: Andere Gefühle sind unbegründete Fantasie oder witzige Nachteile, wie lebhafte gefiederte Fischköder, die Forellen anziehen: Spaß und Begierde sind falsche Fronten, die uns dem Untergang näher bringen.
Uns wurde zwanzig Millionen Mal gesagt: Vertraue deinem verängstigten Instinkt. Lass Panik dein Pilot sein. Hören Sie zu, wenn Sie CONCERN, FREEZE flüstern. SCHMEICHELN. RENN WEG. Befolgen Sie seinen Befehl: SCHREIEN.
Sie sagten: Ja, es tut weh. butfearjust will dir helfen. Angst ist dein bester Freund. Wollen Sie damit sagen, dass Ihre beste Freundin Amanda Brown ist? Ich wette, sie redet hinter deinem Rücken schlecht mit dir. Ich wette, sie nennt dich fett.
Angst lügt nie. Manchmal übertreibt er, aber hey. Wie können Sie Ihre Sichtweise sonst noch vermitteln?
Ich wurde erzogen, um zu glauben, dass Angst bedeutet, am Leben zu sein.Timaios, also Summe. Diese Angst ist keine Zerbrechlichkeit, sondern eine Fähigkeit. Dass ich Intelligenz zeigte, um zu vermeiden, was als gemütlich oder wild gezeigt wurde. Die schrecklichste Zeitbombe der Welt war ich.
Der mehrphasige Prozess des Suchens, Erkennens, Ängstens und anschließenden Laufens, um der realen oder wahrgenommenen Gefahr zu entkommen, wird im Laufe der Zeit reflektiert und erzeugt einen bestimmten Neurokreislauf in unserem Gehirn, der sich vom Gehirn normaler Menschen unterscheidet: eine vorbestimmte Warnungsexplosion und eine Sirene können wir nicht ausschalten. .
So wie Weinverkoster empfindliche Zungen haben, haben wir, die wir aus Angst erzogen wurden, möglicherweise hyperaktive Mandeln entwickelt, die Gefahren signalisieren und Emotionen verarbeiten, kleine neuronale Cluster tief in unseren Temporallappen, die in unseren Fälle weigern sie sich, sich zu beruhigen.
Studien legen nahe, dass Trauma biochemische Veränderungen ausübt. In seinem BuchDer Körper zählt weiterDer PTBS-Spezialist Bessel Van Der Kolk beschreibt das Gehirn von Kampfveteranen als wieder verbunden, um auf Notfälle aufmerksam zu sein, auf Kosten der Konzentration auf die kleinen Details des Alltags. Die erzwungene Angst unserer Kindheit war ein ununterbrochenes elektrisches Trauma. Die ständige Vorbereitung auf ein Trauma ist traumatisch.
Wer oder was würde uns so machen? Wie könnte man das Leben von Kindern besser zerstören, als sie körperlich und seelisch vorzubereiten, weder auf Freude noch auf Spontanität, sondern nur auf Schmerz, Panik und Flucht? Was für ein Vater sprang alle fünf Minuten schreiend auf uns zu?BooGlauben Sie, dass dies uns stark, selbstbewusst und intelligent machen würde? Welche Art von Eltern möchte, dass Angst uns so innewohnt wie Knochen?
Hier ist wer: diejenigen, die in Angst aufgewachsen sind. Diejenigen, die als Kinder von Hunger, lähmenden Krankheiten, Erkältung und Prügeln auf der Straße wussten.
Wer könnte also denen die Schuld geben, die als Kinder durch verschneite Städte wanderten, die von Fremden heimgesucht wurden, während ihre Eltern von morgens bis abends arbeiteten und über ihre geopferte Haut weinten?
Wer könnte unsere Eltern beschuldigen, Elternschaft zu fürchten? Wer könnte ihnen vorwerfen, dass Liebe, die fast gegen ihren Willen mit einem plötzlichen Kind beladen ist, am besten durch Warnungen und Alarme ausgedrückt wird? Dass sie niemals murmeln sollten, ist alles in Ordnung, aber Autos sind Zwei-Tonnen-Todesmaschinen und Toast wird stattdessen fett?
Wer könnte verängstigte Eltern beschuldigen, uns Angst gemacht zu haben? Warum sollten Sie niemals Selbstinterventionen in Ihrer eigenen Angst organisieren, um zu verhindern, dass sie sich im Stammbaum ausbreiten? Wer könnte ihnen die Schuld geben, dass sie uns das Kauern und Schrumpfen beigebracht haben, während andere Kinder das Skaten und Singen gelernt haben?
Nun, wir könnten ihnen die Schuld geben. Was könnte einige unserer Rätsel lösen, wieWarum habe ich keine Hobbys?? undWarum bin ich um 4 Uhr morgens wach??
Aber welche Strategien haben wir jenseits der Schuld? Van Der Kolk behauptet, dass Yoga und Meditation ängstlichen Menschen wie uns helfen können, das zentrale Erregungssystem im Gehirn zu regulieren und sich in unserem Körper sicher zu fühlen. Können wir Hoffnung finden, wo Spiritualität auf Biochemie trifft?
Wir sind nicht sieben Milliarden, aber wir sind genug, um uns von hier aus zu sagen: Sie sind nicht allein.
Dieser Beitrag wurde freundlicherweise von Spirituality & Health zur Verfügung gestellt.
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