Wie das Hustle Brag-Phänomen Ihre geistige Gesundheit schädigt

Wie oft hat sich ein Mitarbeiter oder Freund darüber beschwert, wie viele Stunden er in dieser Woche gearbeitet hat, wie viele Besprechungen er an diesem Tag hatte oder wie müde er war? Sie beginnen zu spüren, dass Sie vielleicht ein gewisses Maß an Zufriedenheit erreichen, wenn Sie damit angeben, wie müde und beschäftigt Sie sind.

Vor einem Jahrhundert arbeiteten die Amerikaner 100 Stunden pro Woche. Seitdem hat die Regierung die Arbeitswoche auf 40 Stunden begrenzt. Aber wenn Sie in einem Startup oder in einer kundenorientierten Branche sind, reichen manchmal 40 Stunden nicht aus, um die Arbeit zu erledigen. Und sobald Sie diese zusätzliche Zeit erreicht haben, beginnt das Prahlen.

Unternehmer müssen wissen, dass mehr Arbeit nicht unbedingt zu mehr Ergebnissen führt, und die Workaholic-Denkweise ist ein Rezept für emotionale und physische Katastrophen.

Hektik „Bis du fällst

Social Media macht es Menschen einfacher als je zuvor, jede Minute ihres Lebens zu teilen. Heute prahlen unzählige Unternehmer mit Instagram für ihre ununterbrochene Arbeitsmoral. Zu viel auf Instagram zu teilen kann jedoch schnell zum Verlust von sozialem Kapital führen.

Mit der nächsten Generation von Social-Media-Plattformen wie Snapchat und Periscope können Benutzer jetzt jede Minute ihres Lebens teilen, ohne die Nachrichten der Benutzer zu bombardieren. Social Media Plattformen kommen und gehen. Es bleibt abzuwarten, ob diese neuen Social-Media-Plattformen überleben können. In der Zwischenzeit hat die intuitive Art des plattformübergreifenden Teilens nach Belieben einen Wirbelwind des Teilens erzeugt. Infolgedessen strömten Unternehmer und Meinungsführer in die sozialen Medien der nächsten Generation, um ihr Leben zu teilen und Prahlerei.einer

Heutzutage nutzen Befürworter der geschäftigen Denkweise die erweiterten visuellen Storytelling-Funktionen der Plattformen, um jede ihrer Bewegungen zu dokumentieren. Zum Teil nutzen sie Plattformen, um ihre Überzeugung zu predigen, dass der Erfolg davon abhängt, wie hart die Menschen eilen. Sie sind stolz darauf, wie ihre Arbeitsmoral ihnen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen.

Folglich ist es nicht ungewöhnlich, dass Unternehmer in sozialen Medien um 5 Uhr morgens aufstehen. bis spät in die Nacht zu trainieren und dann Live-Sendungen zu übertragen. Es gibt immer mehr Unternehmer in sozialen Medien, die allen zeigen, wie sie 24 Stunden am Tag arbeiten (oder zumindest, wenn sie nicht schlafen müssten). Wer jedoch die Gewohnheit entwickelt, jeden wachen Moment zum Arbeiten zu nutzen, kann leicht in die geschäftige Falle tappen, das Konzept, dass Erfolg nur für die Beschäftigten kommt.

Es ist jedoch leicht, beschäftigt zu bleiben. Der Trick ist immer noch produktiv.

Der Hustle Brag ist eine selbstzerstörerische Gewohnheit

Die Prahlerei bringt die überarbeitete Kultur Amerikas auf ein neues Niveau. Jeder weiß, dass Stress emotional und körperlich schädlich ist. Unzählige Unternehmer wenden sich jedoch an soziale Medien, um zu zeigen, dass sie unter phänomenalem Druck stehen, den alle sehen können.

In den Vereinigten Staaten fühlen sich die meisten Arbeitnehmer an einem bestimmten Tag gestresst. Leider ist Stress ein normaler Bestandteil des Arbeitslebens in der Nation. Folglich sind viele Menschen mit ihrer Lebensqualität nicht zufrieden.

Unternehmer können jedem leicht über soziale Medien zeigen, dass sie den ganzen Tag arbeiten. Was jedoch während ihrer Übertragung schwierig ist, sind bemerkenswerte Fortschritte, wenn sie müde sind.

Unternehmertum nimmt einem Einzelnen viel ab, auch ohne den ganzen Tag zu arbeiten. Unternehmensleiter müssen jedes Mal, wenn ihr Unternehmen einen Rückschlag erleidet, genügend Einkommen generieren, um Gehaltsabrechnungen vorzunehmen, Fehler zu beheben und sich zu erholen.

Zusammen mit diesen Arten von Drücken ist das Hinzufügen des Trubels zur Mischung ein sicherer Weg zur Erschöpfung.

Einen Mittelweg finden

Laut einer aktuellen Studie der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) rangieren die Vereinigten Staaten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie auf Platz 29 von 40 Ländern.2 Mehr als 11% der amerikanischen Arbeitnehmer arbeiten 50 oder mehr Stunden pro Woche mit weniger als 15 Stunden pro Tag für die Körperpflege.

Eine Monster-Umfrage ergab das 80% der Befragten «Sie sind mit ihrer Work-Life-Balance nicht zufrieden», nennt die Technologie einen wesentlichen Beitrag zur mangelnden Balance zwischen Arbeit und persönlichen Rollen.Immer mehr Menschen können ihre Arbeit von überall aus erledigen. Dank der Technologie können sie auch außerhalb der Geschäftszeiten weiterarbeiten. Menschen, die Technologie einsetzen, um ständig mit dem Büro verbunden zu sein, fühlen sich eher überarbeitet.

Stress, der durch Überlastung entsteht, ist oft ein wiederkehrendes Thema, lange bevor Erwachsene ihren ersten Job bekommen. An der Universität zum Beispiel 30% der Schüler berichten von überwältigenden Angstgefühlen, laut Statistia.4 Diese Art von Gefühl unterstreicht die Notwendigkeit der Selbstpflege.Bei der persönlichen Betreuung geht es um Ihre Beziehung zu sich selbst und um Ihre persönlichen Bedürfnisse. In einem stets aktiven und unter hohem Druck stehenden Arbeitsumfeld ist die persönliche Betreuung keine Option. Ihre Anforderung.

Indem Arbeitgeber im Einklang mit dem Bedürfnis bleiben, sich ganz zu fühlen, können sie eine Balance zwischen Arbeit und Leben finden. Noch wichtiger ist, dass sie vielleicht erkennen, dass es nichts zu rühmen gibt.

Verweise

1. Kerpen, C. (2016) .HustleBrag: Das ununterbrochene Arbeiten ist zum neuesten Ehrenzeichen geworden. Abgerufen von https://www.forbes.com/sites/carriekerpen/2016/04/26/hustlebrag-how-working-nonstop-has-become-the-latest-badge-of-honor/
2. Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (2019). Work-Life-Balance. OECD Better Life Index. Wiederhergestellt von http://www.oecdbetterlifeindex.org/topics/work-life-balance/
3. Peterson, T. Haben Sie eine Balance zwischen Arbeit und Leben? Wiederhergestellt von https://www.monster.com/career-advice/article/do-you-have-work-life-balance
4. Prozentsatz der US-College-Studenten USA Dass sie seit Herbst 2018 überwältigende Angst hatten. (2019). Wiederhergestellt von https://www.statista.com/statistics/826896/anxiety-among-us-college-students/

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