Dies ist die Weltstillwoche. Ziel dieser Woche ist es, das Bewusstsein für die Vorteile des Stillens zu schärfen. Dies ist auch der perfekte Zeitpunkt, um stillenden Müttern die Vor- und Nachteile des Stillens klar zu machen. Angehörige von Gesundheitsberufen auf der ganzen Welt sind sich einig, dass Mütter ihre Babys nach der Entbindung mindestens 6 Monate lang stillen sollten. Lesen Sie auch – Muttertag 2020 Special: 5 Stilltipps für junge Mütter
Dies wird eine ordnungsgemäße Entwicklung des Kindes sicherstellen. Es wird ihn auch vor vielen Krankheiten schützen, indem es seine Immunität erhöht. Gleichzeitig bringt das Stillen auch viele Vorteile für die Mutter. Es reduziert ihr Risiko für viele Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie in dieser Zeit einige strenge Regeln befolgen. Anlässlich der Weltstillwoche erklären wir Ihnen hier die Dinge, die Sie beim Stillen unbedingt beachten müssen. Lesen Sie auch – Ursachen von Brustklumpen bei stillenden Frauen und wie man damit umgeht
WELTBREASTFEEDING-WOCHE: DINGE, DIE BEI DER BREASTFEEDING ZU VERMEIDEN SIND
Stillen ist für Ihr Baby unerlässlich. Wenn Sie sich dazu entschließen, erhalten Sie unzählige Ratschläge von Menschen, was Sie essen, wie Sie Ihr Baby halten und vieles mehr, damit es reibungslos verläuft. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Sie möglicherweise ungewollt Dinge tun, die die Laktation beeinträchtigen können. Eine verringerte Milchversorgung gibt Anlass zur Sorge, da dies weniger Ernährung und Mangel an Nahrung für Ihr Kind bedeuten würde. Hier sind einige Dinge, die Sie beim Stillen nicht tun sollten. Lesen Sie auch – Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby vom Stillen entwöhnen sollten
Vermeiden Sie Antibabypillen
Während das Stillen die Empfängniswahrscheinlichkeit verringern soll, ist es keine narrensichere Methode. Wenn Sie also Antibabypillen einnehmen möchten, sollten Sie wissen, dass diese Pillen die Laktation in gewissem Maße beeinflussen können. Einige Antibabypillen sind reine Östrogenpillen, die die Milchversorgung erheblich beeinträchtigen können. Bei einigen Müttern können jedoch auch die Kombinationspillen den gleichen Effekt haben. Daher ist es am besten, andere Verhütungsmethoden zu kennen und diese zu praktizieren.
Von rezeptfreien Medikamenten fernhalten
Während Sie während der Schwangerschaft eine niedrige Immunität haben, denken Sie daran, dass Ihre Immunität nicht gleich nach der Geburt besser wird. Das Leiden an saisonaler Erkältung und Grippe ist bei jungen Müttern häufig. Die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten zur Behandlung von Erkältung und Husten kann das Stillen jedoch schwierig machen. Einige dieser rezeptfreien Medikamente können die Milchgänge unterdrücken. Dies würde weniger Milch für Ihr Baby bedeuten. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie kleinere oder größere Beschwerden haben, bevor Sie Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie stillen.
Sie müssen keine Fütterungspläne erstellen und einhalten
Die meisten Laktationsexperten glauben, dass Bedarfsernährung eine Möglichkeit ist, das Stillen zu verbessern, da dies Ihren Brüsten hilft, mehr Milch zu produzieren, sobald sie sich entleert. Einige Eltern glauben jedoch an Fütterungspläne für ihr Kind, beispielsweise alle zwei oder drei Stunden im Laufe des Tages. Dies ist ein weiterer Grund für einen Rückgang der Muttermilchversorgung. Wenn Ihre Brüste nicht durch Füttern Ihres Kindes geleert werden, wird es nicht gefüllt, und im Laufe der Zeit beginnen Ihre Milchdrüsen, weniger Milch abzuscheiden, da Sie die gelagerte Milch niemals angemessen verwenden.
Babys brauchen keine Schnuller
Eltern, die einen Fütterungsplan bevorzugen, verpassen normalerweise die Fütterungshinweise und geben dem Baby einen Schnuller, wenn es weint. Dies führt nun zu einer Verwirrung der Brustwarzen. Ein Baby saugt anders an Brust und Schnuller. Wenn sie den Schnuller zu oft und zu lange benutzt, kann sie weniger an der Brust saugen. Dies würde dann weniger Milchproduktion und einen Rückgang Ihres Angebots über einen bestimmten Zeitraum bedeuten.
Nachtfutter sind okay
Die meisten indischen Eltern versuchen, dem Kind zu helfen, die Nacht durchzuschlafen, anstatt nachts zu füttern. Es gibt eine Grenze, wie viel Milch Ihre Brüste zwischen zwei Fütterungen speichern können. Wenn Sie Ihr Kind nachts nicht zu lange füttern, sinkt Ihre Milchproduktion. Außerdem wird Prolaktin, das Hormon, das mit der Muttermilchproduktion verbunden ist, nachts mehr ausgeschieden, sodass mehr Milch produziert wird, um die Bedürfnisse Ihres Babys zu befriedigen. Selbst wenn Sie Ihrem Baby helfen möchten, die ganze Nacht über zu schlafen, sind zwei bis drei Fütterungen unerlässlich, damit Ihre Brüste Milch produzieren und Ihrem Baby die erforderliche Nahrung geben können. Übertreiben Sie dies jedoch niemals. Denken Sie daran, dass Nachtfütterung auch bei Kindern zu Karies führen kann.
Nehmen Sie nicht zu viel Stress
Stillen hat eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf die Mutter, aber eine postpartale Depression kann es schwierig machen. Es könnte zu Stress und Depressionen führen, wodurch der Cortisolspiegel hoch wird. Das Stresshormon Cortisol ist in vielerlei Hinsicht berüchtigt und kann bei jungen Müttern zu einer geringen Muttermilchversorgung führen. Bleiben Sie also ruhig und vermeiden Sie Stress, damit Ihr Baby richtig ernährt wird.
Pass auf deine Gesundheit auf
Viele Frauen entwickeln nach der Schwangerschaft gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Schilddrüse, Bluthochdruck usw. Wenn Sie diese Probleme während der Schwangerschaft entwickelt haben, wird es für Sie schwierig sein, sie nach der Geburt anzugehen, es sei denn, Sie nehmen medizinische Hilfe in Anspruch. Wenn Sie sich nicht um Ihre Gesundheit kümmern, wirkt sich dies nachteilig auf Ihre Muttermilchversorgung aus.
Veröffentlicht: 4. August 2019, 10:43 Uhr
