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Weltstillwoche: 5 Lebensmittel, die Sie während der Stillzeit vermeiden sollten

Weltstillwoche: 5 Lebensmittel, die Sie während der Stillzeit vermeiden sollten

Das Stillen ist einer der wichtigsten Aspekte nach der Geburt und ein normaler Weg, um Ihr Kind zu ernähren. Es stellt sicher, dass Ihr kleines Bündel Freude alles bekommt, was es braucht. Was die Muttermilch so besonders macht, ist das Kolostrum, die gelbliche und klebrige Milch, die am Ende der Schwangerschaft produziert wird. Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten mit fortgesetztem Stillen und geeigneten Ergänzungsnahrungsmitteln bis zum Alter von zwei Jahren oder darüber hinaus. Stillen hat sowohl für Sie als auch für Ihr Neugeborenes eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Um Sie auf sie aufmerksam zu machen, hat die World Alliance for Breastfeeding Action eine Kampagne namens World Breastfeeding Week gestartet. Es wird vom 1. bis 7. August gefeiert. In diesem Jahr wird das Hauptziel dieser weltweiten Feier darin bestehen, die Bedeutung familienfreundlicher Maßnahmen zur Ermöglichung des Stillens zu fördern. Es schützt Ihr Baby vor Allergien, Fettleibigkeit, Infektionen, Verstopfung usw. Stillen kann Ihnen helfen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und die Form zu erhalten, in der Sie früher waren. Außerdem hilft es bei der Sekretion eines Hormons namens Oxytocin, das für die Gebärmutter von Bedeutung ist um zu seiner früheren Größe zurückzukehren. Während Sie Ihr Kind stillen, ist das Risiko, an Eierstock- und Brustkrebs zu erkranken, gering. Außerdem wird verhindert, dass Sie an Osteoporose leiden, einer Knochenerkrankung, die durch den Verlust von Knochenmasse gekennzeichnet ist.