Weltasthmatag: Wie Sie Ihre Symptome im Notfall zu Hause lindern können
Wir befinden uns mitten in einer COVID-19-Sperrung, obwohl es in Indien derzeit eine leichte Lockerung der Beschränkungen gibt. Wenn Sie jedoch Asthmapatient sind, müssen Sie darauf vorbereitet sein, plötzliche Anfälle zu Hause zu bekämpfen. Aufgrund der aktuellen Gesundheitskrise kann es einige Zeit dauern, medizinische Hilfe zu erhalten. Ein Krankenhausaufenthalt ist auch nicht ohne Risiken. Wenn Sie Asthma haben, besteht ein höheres Risiko für die aktuelle Pandemie. Dies bedeutet, dass Sie besonders vorsichtig sein müssen. Gleichzeitig müssen Sie in der Lage sein, plötzliche Asthmaanfälle im Notfall zu behandeln, bis medizinische Hilfe eintrifft. Lassen Sie uns heute anlässlich des Weltasthmatags sehen, wie Sie mit einer solchen Situation effektiv umgehen können. Lesen Sie auch – Weltasthmatag 2020: Vorsicht! Diese Lebensmittel können Ihre Symptome verschlimmern
Kennen Sie die Symptome eines Asthmaanfalls
Dies kann plötzlich auftreten oder sich im Laufe der Zeit aufbauen. Achten Sie auf Symptome wie Husten, Keuchen und ein festes Gefühl in der Brust. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer zu sprechen, zu essen oder zu schlafen. Die Symptome verschlimmern sich normalerweise zunehmend, bis eine Intervention erfolgt. Alle Angriffe erfordern möglicherweise keine ärztliche Behandlung und Sie können sie möglicherweise selbst behandeln. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass sich Ihr Zustand verschlechtert, suchen Sie sofort Hilfe. Obwohl es noch keine Heilung für Asthma gibt, können Sie darauf hinarbeiten, die Symptome unter Kontrolle zu halten. Nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig ein und vermeiden Sie Auslöser. Lesen Sie auch – Weltasthmatag: Covid-19 kann Ihre Symptome eskalieren
Wie wir alle wissen, ist Asthma eine chronische Atemwegserkrankung, bei der die Atemwege in der Lunge entzündet sind. Dies behindert den normalen Luftstrom in und aus Ihren Lungen. Deshalb fällt es Ihnen bei einem Asthmaanfall sehr schwer zu atmen. Lassen Sie uns an diesem Weltasthmatag sehen, was Sie in einer solchen Situation tun können. Lesen Sie auch – Weltasthmatag 2020: Geschichte, Bedeutung und Thema dieses Jahres
Halten Sie Ihren Inhalator bereit
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen einen Asthmaanfall bekommen, müssen Sie schnell handeln, um die Symptome zu lindern. Bewahren Sie Ihren Inhalator immer an einem Ort auf, an dem Sie ihn leicht erreichen können. Wenn Sie einen Angriff haben, müssen Sie zuerst alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug machen oder bis Sie spüren, dass der Angriff nachlässt. Aber nehmen Sie nicht mehr als 10 Züge gleichzeitig. Wenn Ihre Atembeschwerden auch danach bestehen bleiben, benötigen Sie medizinische Hilfe.
Setz dich, leg dich nicht hin
Wenn Ihre Symptome nach der Einnahme der Züge bestehen bleiben, müssen Sie noch einige Dinge tun, während Sie auf medizinische Hilfe warten. Setzen Sie sich gerade hin und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Wenn Sie in Panik geraten, wird es die Sache noch schlimmer machen. Das Hinlegen kann die Symptome auch verschlimmern. Sitzen oder Stehen. Legen Sie sich unter keinen Umständen hin. Wenn Sie gerade sitzen, werden die Atemwege geöffnet, und die Luft strömt leicht durch die Lunge.
Machen Sie einige Atemübungen
Dies kann sehr hilfreich sein. Tiefes Atmen reduziert die Anzahl der Atemzüge, hält aber die Atemwege länger offen. Dies erleichtert Ihnen das Atmen. Hier sind einige Atemübungen, die Sie ausprobieren können.
- Sie können durch die Nase einatmen und durch gespitzte Lippen ausatmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausatmungszeit doppelt so lang ist wie die Zeit, die Sie zum Einatmen benötigen.
- Atme tief durch die Nase ein. Halten Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern entspannt und legen Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch. Atme langsam aus. Auch hier muss Ihre Ausatmung zwei- bis dreimal länger sein als die Einatmung.
Veröffentlicht: 5. Mai 2020 13:14 Uhr
