Antibiotika zu nehmen wird niemals Spaß machen. Einige sind dafür bekannt, dass sie dich müde und träge machen. Je stärker sie sind, desto mehr Qualen können sie auf dich ausüben. Wir sagen nicht, dass Sie die Einnahme Ihrer Antibiotika abbrechen sollten, wenn Sie sich unwohl fühlen. In der Tat sollten Sie Ihren Kurs bis zum Ende fortsetzen, um von den Medikamenten zu profitieren. Antibiotika werden verschrieben, um bakterielle Infektionen im Körper zu bekämpfen. Sie sind also notwendig. Die Kopplung dieser Medikamente mit den richtigen Nahrungsmitteln kann jedoch dazu beitragen, ihre Nebenwirkungen abzuwehren und besser mit der Krankheit umzugehen. Denken Sie daran, dass das Essen der falschen Lebensmittel zusammen mit Antibiotika die Wirkung verschlimmern kann. Wenn Sie sich also fragen, welche Arten von Lebensmitteln Sie unter Antibiotika essen sollten, finden Sie hier die Liste: Lesen Sie auch – Die Antibiotikaresistenz ist groß; Eine neue Klasse von Medikamenten kann helfen, die Herausforderung zu bewältigen
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Probiotika: Laden Sie sie auf. Zu viele Antibiotika können Ihre Darmflora stören, was zu Durchfall führen kann. Probiotika in Ihrer Ernährung können helfen, das Gleichgewicht der Darmbakterien wiederherzustellen und die Produktion guter Bakterien zu steigern. Dies wird dem Körper helfen, sich von dem bakteriellen Angriff zu erholen und das Immunsystem des Körpers wiederherzustellen, um die Krankheit abzuwehren. Lesen Sie auch – Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Antibiotika einnehmen
Vitamin K-reiche Lebensmittel: Ein Vitamin-K-Mangel ist selten, da Ihr Darm nicht nur reichlich grünes Blattgemüse enthält, sondern auch dieses Vitamin enthält. Wenn Sie jedoch Antibiotika einnehmen, kann dies die Darmumgebung verändern und zu einem Rückgang von Vitamin K führen. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu inneren Blutungen aus den Organen führen, da Vitamin K für die Blutgerinnung benötigt wird. Wenn Sie also Lebensmittel essen, die reich an Vitamin K sind, während Sie Antibiotika einnehmen, bleibt Ihre Blutdichte intakt, ohne dass sie verdünnt wird. Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind, sind grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli und Salat, Pflanzenöle, Feigen, Fleisch, Käse und Sojabohnen.
Sich ausgewogen ernähren: Während die Antibiotika auf dem Weg zur Reinigung der bakteriellen Invasion sind, die zu einer Krankheit geführt hat, können sie auch eine Hefeinfektion auslösen, da sie die Flora im Darm verändern und zu Magenbeschwerden führen. Bei Frauen kann es zu einer vaginalen Hefeinfektion kommen. Es senkt auch den Vitamin B-Spiegel im Körper. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst kann dem Körper helfen, sich von den Nebenwirkungen zu erholen.
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten
Hier ist die Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten:
- Verarbeitete Lebensmittel, Ketchup, Zitrusfrüchte wie Zitrone, Orangen und Erdbeeren sollten vermieden werden, da sie die Aufnahme der Antibiotika im Blut behindern können.
- Neben Probiotika oder Joghurt verhindern andere Milchprodukte wie die Zitrusfrüchte die Aufnahme der Antibiotika.
- Ballaststoffreiche Lebensmittel, die die Aufnahme des Medikaments verlangsamen.
Veröffentlicht: 29. August 2018, 19:36 Uhr
