Letztes Jahr hatte ich mit meiner Familie eine Panikattacke. Ich ging ins Badezimmer, machte meine Atemübungen, erfrischte meine Hände mit kaltem Wasser und bespritzte mein Gesicht, um zu erkennen, dass es immer noch da war und dass es in Ordnung war. Als ich mich ruhiger fühlte, ging ich nach unten und sagte allen, dass ich nur auf die Toilette ging und niemand etwas in Frage stellte. Wir alle haben manchmal solche Momente und es ist nichts, wofür wir uns schämen müssen. Aber manchmal kann es einfacher sein, wenn Sie sagen wollen, dass ich gerade auf die Toilette gegangen bin.
