Eines der Dinge, die die Familie und Freunde von Menschen, die von Zwangsstörungen (OCD) betroffen sind, im Umgang mit Angehörigen als am stressigsten empfinden, ist die übermäßige Suche nach Ruhe, die häufig mit der Krankheit einhergehen kann. Die Suche nach übermäßiger Sicherheit ist die Notwendigkeit, immer wieder jemanden zu konsultieren, um sicherzustellen, dass in Bezug auf ein bestimmtes Anliegen oder eine bestimmte Besessenheit alles in Ordnung ist. Die Antwort mag zwar unterstützend erscheinen, dient aber nur dazu, die Gedanken und Verhaltensweisen der Zwangsstörung aufrechtzuerhalten.
Beispiele für übermäßige Suche nach Vertrauen
Die exzessive Suche nach Sicherheit ist eine zwanghafte Handlung in der Hoffnung, die mit einer Besessenheit verbundene Angst zu verringern. Der Zwang nimmt häufig zu, wenn das Ausmaß der Belastung hoch ist und / oder wenn sich die Person unfähig fühlt, Unsicherheit zu tolerieren. Was die Menschen für beruhigend halten, ist unterschiedlich, aber es gibt oft einheitliche Themen für jeden Einzelnen.
Das Überprüfen einiger hypothetischer Beispiele kann helfen, die verschiedenen Formen dieses Trends zu veranschaulichen und wie Menschen, die Menschen mit Zwangsstörungen nahe stehen, darauf reagieren können.
Sicherheit
Paola ist besessen davon, jemanden zu schlagen, während sie ihr Auto fährt, und merkt es nicht. Wenn sie unterwegs ist, bittet sie ihren Mann, immer wieder in den Rückspiegel zu schauen, um sicherzustellen, dass Fußgänger sicher sind. Obwohl sie verärgert ist, möchte ihr Mann nicht, dass sie sich ängstlich fühlt, also tut er, was er gefragt wird, und sagt ihr, dass alles in Ordnung ist.
Sexuelle Gedanken
Jake hat sexuelle Obsessionen im Zusammenhang mit der Vergewaltigung eines Fremden. Obwohl Jake diese Gedanken als bedrückend empfindet und sie nicht haben möchte, ist er überzeugt, dass diese Gedanken bedeuten, dass er ein Missbraucher ist. Er fragt seinen Bruder ständig, ob das wahr ist und ob er jemals jemanden wie diesen verletzt hat. Sein Bruder weigert sich, das Thema zu besprechen, was Jake noch mehr in Bedrängnis bringt.
Gesundheit
Donna ist äußerst besorgt, dass sie sich an öffentlichen Orten durch Türgriffe eine sexuell übertragbare Krankheit zuziehen wird. Nach dem Händewaschen fragt er oft einen Freund oder sogar einen Fremden, ob seine Angst hoch genug ist, ob seine Hände sauber aussehen oder ob er sich Sorgen um eine Krankheit machen sollte. Selbst wenn sie ihr sagen, dass sie sich keine Sorgen machen sollte, stellt sie eine Reihe von “Aber was wäre wenn” -Fragen, bis sie sich völlig sicher fühlt, dass ihre Hände sauber sind. Freunde und Familie vermeiden es jetzt aufgrund ihres Verhaltens, mit ihr an öffentliche Orte zu gehen.
Tod
Zhang hat Obsessionen im Zusammenhang mit dem Tod ihres Ehepartners bei einem Unfall. Er rief sie oft mehrmals am Tag bei der Arbeit an, um sicherzustellen, dass sie am Leben war, und manchmal wurde er wütend, wenn er nicht mit ihr sprechen konnte. Die Mitarbeiter seiner Frau machen sich langsam Sorgen darüber, wie oft er sie im Büro anruft, und sie ist besorgt über die Auswirkungen dieses Verhaltens auf ihre Karriere.
Wie kann es kontraproduktiv sein
Ohne Zweifel sind Ihre Absichten wahrscheinlich am richtigen Ort, wenn Sie sich um die übermäßige Suche nach Sicherheit kümmern. Es kann schwierig sein, jemanden zu sehen, besonders jemanden, den Sie lieben, der auf diese Weise kämpft. Daher besteht Ihre Neigung möglicherweise darin, ihm das zu geben, was er anscheinend braucht, um sich besser zu fühlen.
Letztendlich dürften ihre Bemühungen jedoch nur die Bindung von OCD an sie stärken. Es kann sich auch negativ auf Sie auswirken.
Eine übermäßige Suche nach Vertrauen kann zu folgenden unerwünschten Ergebnissen führen:
Geben Sie Obsession Validation
Jedes Mal, wenn jemand mit Zwangsstörungen einen Zwang ausübt, dient dies dazu, die Gültigkeit der Besorgnis oder Besessenheit zu stärken. Warum sollten Sie sich beruhigen, wenn Sie sich keine Sorgen machen müssen?
Vermeidung vermeiden
Es bekräftigt auch die Idee, dass die Person mit der mit einer Obsession verbundenen Unsicherheit oder Angst nicht fertig werden kann und dass Vermeidung der einzige Weg ist, damit umzugehen. Vermeidung ist besonders schädlich bei Zwangsstörungen, da sie die Person daran hindert, zu entdecken, dass ihre Befürchtungen unbegründet sein können. Auf diese Weise dient übermäßige Ruhe zwar dazu, dass sich die Person kurzfristig besser fühlt, auf lange Sicht dient sie jedoch nur dazu, die Symptome einer Zwangsstörung aufrechtzuerhalten.
Es ist schädlich für Beziehungen
Freunde und Familie, die oft wichtige Quellen sozialer Unterstützung sind, sind oft verärgert und ziehen sich von der betroffenen Person zurück, was nur dazu dient, den Stress für alle Parteien zu erhöhen. Natürlich ist Stress ein Hauptauslöser für Zwangsstörungen und muss effektiv behandelt werden.
Bieten Sie hilfreiche Unterstützung
Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, dass die Suche nach übermäßiger Sicherheit ein Zwang zur Reduzierung oder Beseitigung ist. Dies kann oft sehr effektiv bei Familientreffen durchgeführt werden, die von einem Psychiater oder einem OCD-Therapeuten durchgeführt werden. Generell sind zwei Schlüsselstrategien zu berücksichtigen:
Okay, um aufzuhören
Im Zusammenhang mit der Behandlung von Zwangsstörungen müssen sowohl Patienten als auch Familie und Freunde zustimmen, dass es notwendig ist, die Anfrage zu stoppen / übermäßige Sicherheit zu bieten. Dies kann für alle schwierig sein. Sobald jedoch Familienmitglieder erkennen, dass übermäßiges Suchen nach Sicherheit eine Form des Zwangs ist, können sich viele dazu verpflichten.
Beheben Sie die Hauptprobleme
Für Menschen mit Zwangsstörungen und ihre Familienangehörigen ist es oft hilfreich, eine Reihe von Situationen zu identifizieren, in denen die Notwendigkeit einer übermäßigen Beruhigung besteht, und die Reaktion zu notieren, nach der die Person normalerweise sucht (z. B. “ihre Hände sind sauber und frei von Krankheiten”) eine Karte. Er oder sie kann zustimmen, die Karte herauszunehmen und zu lesen, wenn sie sonst jemanden direkt nach der Antwort fragen würde. Dies ist zwar immer noch ein Zwang, verringert jedoch die Belastung innerhalb der Familie und verbessert die Beziehungen zu anderen.
