Warum nicht trinken ist der am wenigsten radikale Teil meiner Nüchternheit

Als ich vor zwei Jahren die Entscheidung traf, mit dem Trinken aufzuhören, fühlte es sich wie ein radikales Unterfangen an. Bis dahin war ich kein großer Regelbrecher oder Risikoträger und verbrachte einen Großteil meines Lebens damit, mich für die Menschen um mich herum kleiner, hübscher und schmackhafter zu machen. Ich sagte zu allem Ja, hatte keine Grenzen und vermied fast alle Konflikte. Ich konnte nicht einmal Stellung beziehen, in welches Restaurant ich gehen wollte, wenn mich ein Freund zum Abwägen aufforderte. Und jetzt gab ich hier eine kühne Erklärung mit meinem Leben ab, eine Entscheidung, die mich entschieden gegen die von fast jedem von mir stellte wusste.

Wenn Sie Teil der Mehrheit sind, ist es schwer zu erkennen, wie Ihre Handlungen für einen Außenstehenden aussehen. In meinen Trinktagen dachte ich nicht an Fässer bei Kindergeburtstagsfeiern oder Weinproben, die von der Zapfwelle veranstaltet wurden. Es war alles wie gewohnt. Aber als ich ein Außenseiter wurde, begann ich zu sehen, wie allgegenwärtig die Trinkkultur zu vielen Routineereignissen und Aktivitäten geworden war, die sich entweder um Alkohol drehten oder Alkohol enthielten. Ein IPA, der Sie an der Ziellinie eines 5K begrüßt. Ein Glas Chardonnay, während Sie sich die Haare schneiden lassen. Babypartys mit typischen Cocktails. Yoga und Weinkurse. Wein- und Malabende.

Meine Entscheidung, mir überhaupt die Nase zu schnüffeln, fühlte sich geradezu revolutionär an.

An der Oberfläche geht es in einem Leben der Nüchternheit darum, nicht zu trinken. Periode, Ende der Geschichte. Aber wie ich herausfand, ist die Nüchternheit viel tiefer und expansiver, als ich verstehen konnte, als ich auf der anderen Seite des Ganzen war. Ich dachte, dass die Entscheidung, sich zu enthalten, der Höhepunkt der Geschichte war. Was ich langsam zu verstehen begann, war, dass die saftigsten und interessantesten Teile meiner Geschichte gerade erst geschrieben wurden, als ich die Flasche abstellte.

Die Sache mit der Sucht ist, zumindest für mich, dass sie viel Immobilien in meinem Kopf beansprucht. Selbst wenn ich nicht trank, warf ich mich oft kopfüber in eine andere Form der Betäubung, kaufte dumme Scheiße, die ich nicht brauchte, trainierte obsessiv und machte mich unnötig beschäftigt. Das alles hat so viel in Anspruch genommenPlatz. Das Entfernen von Alkohol aus der Gleichung fühlte sich an, als würde man beobachten, wie sich die Wolken teilen, und einen winzigen Streifen blauen Himmels sehen, den ich noch nie zuvor bemerkt hatte.

Dieser neu entdeckte Raum führte mich zu einigen wirklich radikalen Veränderungen im Leben, von denen die meisten sehr wenig mit dem physischen Akt des Nichttrinkens zu tun haben. In erster Linie habe ich begonnen, mein eigenes Unternehmen zu schätzen und mich nach mehr Zeit allein mit mir selbst zu sehnen. Nicht die Art von hektischer, eiliger Zeit, in der ich die Autobahn entlang drossle und 20 Meilen über dem Tempolimit fahre, während ich mein Auto mit lauter Musik fülle und Erinnerungen auf meinem Telefon plane. Ich beziehe mich auf die Art von unproduktiver Einsamkeit, die mir Raum gegeben hat, mich selbst wirklich zu kennen und zu lernen, meine eigene Stimme inmitten der Kakophonie einer zunehmend lauten Welt zu erkennen.

In dieser Sphäre der Einsamkeit lerne ich, meine eigenen Rhythmen zu respektieren, meine Bedürfnisse zu respektieren und sie den Menschen um mich herum mitzuteilen. Ich bin viel besser darin geworden, mit meinem Bauch einzuchecken, wenn ich eine Entscheidung treffen muss, anstatt 15 andere Leute zu konsultieren, auf einer vorbeiziehenden Werbetafel nach einer verschlüsselten Nachricht zu suchen oder meine Augen zu schließen und auf eine zufällige Bibelstelle zu zeigen. Ich weiß jetzt, dass die Antwort schon irgendwo in mir ist. Ich brauche nur die Stille und Geduld, um es herauszuholen.

Je länger ich nüchtern bin, desto selektiver werde ich in Bezug auf meine Beziehungen, treffe bewusste Entscheidungen, um die zu vertiefen, die ich schätze, und lasse diejenigen los, die mir nicht dienen. Jetzt, da ich endlich gelernt habe, mich bedingungslos zu lieben, habe ich festgestellt, dass ich nicht länger in Beziehung zu Menschen stehen kann, die mich nicht respektieren oder mehr von mir nehmen, als sie geben. Ich toleriere meinen eigenen Missbrauch nicht mehr, daher macht es nur Sinn, dass ich aufhöre, ihn auch anderen Menschen abzunehmen.

Diese Selbstliebe wurde auch zum Katalysator für die Heilung meiner Beziehung zu meinem Körper. Ich war seit 15 Jahren mit mir selbst im Krieg und merkte auf einmal, wie müde ich war, diesen bitteren und nicht gewinnbaren Kampf zu führen. Wo ich einmal Entscheidungen über Essen und Bewegung getroffen habe, die durch Scham und Selbsthass motiviert waren, habe ich angefangen, Entscheidungen zu treffen, die die Liebe und das Mitgefühl widerspiegeln, die Id für mich entwickelt hat. In einer seltsamen Wendung der Ereignisse verwandelte sich die emotionale Heilung in körperliche Heilung. Ich war in der Lage, alle verschreibungspflichtigen Medikamente auszuschneiden, meine Hormone auszugleichen und Symptome zu beseitigen. Ich kämpfte seit Jahrzehnten, stellte meine Darmgesundheit wieder her und beseitigte eine Vielzahl anderer Probleme, von Migräne bis hin zu Migräne Schlaflosigkeit. (Es tat auch nicht weh, einen guten Teil meiner Wochenenden damit zu verbringen, mich von Kater zu erholen.)

Während so eines Großteils meines Lebens habe ich mich sehr auf mich selbst konzentriert und mich auf die unzähligen Themen konzentriert, die meine eigene kleine Welt beherrschten. Mit ein wenig Raum und Perspektive habe ich begonnen, die Welt zu verkleinern und zu bemerken, und schließlich darüber nachgedacht, wie andere um mich herum, nämlich Farbige und LGBTQIA-Leute, historisch zum Schweigen gebracht und unterdrückt wurden / werden. Ich habe angefangen, mich über ihre Erfahrungen zu informieren, um mich selbst zu verbessern und Kinder zu erziehen, die lautstarke Verbündete sind. Zum ersten Mal, vielleicht überhaupt, denke ich über meine Verantwortung gegenüber dem Planeten nach, anstatt die Ressourcen der Erde zu nutzen, als würden sie sich auf unbestimmte Zeit wieder auffüllen. Im letzten Jahr habe ich einige ziemlich radikale Änderungen an meiner Ernährung und den Produkten vorgenommen, die ich konsumiere, in der Hoffnung, einen positiveren Beitrag zur Erde zu leisten.

Ich habe nie mit einer dieser Änderungen gerechnet. Ich dachte ehrlich gesagt nur, ich würde keinen Wein mehr trinken. Aber da in mir die Notwendigkeit entstanden ist, jeden dieser Bereiche anzusprechen, fühlte es sich so natürlich an wie das Atmen. Alles, was ich tun muss, ist Platz für die nächsten zu halten, und unweigerlich sprudelt eine neue Methode, um mich zu vertiefen oder zu dehnen, in meinem Bewusstsein auf. Ich lenke meine Aufmerksamkeit dorthin, lasse mich von Gott dazu führen, wer / was mich lehren soll, und lasse mich verwandeln, selbst wenn die Metamorphose schmerzhaft und unangenehm ist. Und dann warte ich, bis sich das nächste Kapitel meiner Geschichte entfaltet.

Das vielleicht radikalste von allen ist, dass ich nie möchte, dass diese Arbeit gemacht wird. Wo ich diese Art von Veränderung einmal als unangenehme Notwendigkeit des Lebens angesehen habe, verstehe ich jetzt, dass all dies das Tatsächliche istPunktdes Lebens. Es ist das, was es mir ermöglichen wird, weiterhin die wahrste Version von mir selbst zu werden, die immer da war, aber ein bisschen mutiger, viel freundlicher und mit verdammt viel mehr Grenzen.