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Warum ist es wichtig, einen festen Schlafplan für Ihr Neugeborenes einzuhalten?

Warum ist es wichtig, einen festen Schlafplan für Ihr Neugeborenes einzuhalten?

Wenn Ihr Neugeborenes einen Großteil des Tages und der Nacht schläft, wachen Sie alle paar Stunden nur zum Füttern auf. Es ist völlig normal. Normalerweise schlafen Neugeborene tagsüber 8 bis 9 Stunden und nachts etwa 8 Stunden. Da sie jedoch einen kleinen Magen haben, haben sie alle paar Stunden Hunger. In den meisten Fällen wacht Ihr Baby mindestens alle 3 Stunden zum Essen auf. Lesen Sie auch – Schlechter Schlaf kann die Gehirnentwicklung bei Kindern stören: So können Eltern helfen

Nachtschlaf ist wichtig für die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Babys. Während des Schlafes wird die Blutversorgung der Muskeln erhöht und wichtige Hormone werden für Wachstum und Entwicklung freigesetzt. Der größte Teil der Gehirnentwicklung Ihres Babys findet im Schlaf statt. Durch den Schlaf kann das kleine Gehirn auch das aufnehmen, was es im Laufe des Tages gelernt hat, und es richtig speichern. Lesen Sie auch – Geburt in der Zeit von COVID-19: Können Mütter das Virus auf ihre Neugeborenen übertragen?

Aber den meisten Neugeborenen fällt es schwer, die Nacht durchzuschlafen und mehrmals aufzuwachen. Dies liegt daran, dass sie Nacht und Tag immer noch nicht unterscheiden können. Lesen Sie auch – Tipps für Eltern: 5 Superfoods, die die Gehirnleistung Ihrer Kinder steigern können

Experten sagen, dass die meisten Babys die Nacht (6 bis 8 Stunden) erst im Alter von mindestens 3 Monaten durchschlafen. Einige Babys schlafen jedoch möglicherweise erst nach einem Jahr durch.

Tipps, die Ihrem Baby helfen, gut zu schlafen

Als Mutter müssen Sie eine feste Routine einhalten und diese sorgfältig befolgen. Wenn Sie Ihrem Baby vor dem Schlafengehen eine Massage, ein Schwammbad oder ein Schlaflied geben, tun Sie dies jeden Tag zu einer festgelegten Zeit.

Wenn Sie ein Schlaftagebuch führen, können Sie möglicherweise das regelmäßige Schlaf- und Wachmuster Ihres Babys erkennen.

Lassen Sie Ihr Baby nicht in Ihren Armen einschlafen, es kann zu einem Muster werden und Ihr Baby wird nicht einschlafen, bis Sie es in Ihre Arme nehmen.

Das Spielen leiser Musik, während Ihr Baby schläfrig wird, kann Ihrem Baby helfen, besser schlafen zu lernen. Wenn er nachts aufwacht, versuchen Sie, Ihr Baby durch Klopfen und Beruhigen zu trösten und zu beruhigen. Aber nimm dein Baby nicht aus dem Bett.

Wenn Ihr Baby Probleme hat, einzuschlafen oder einzuschlafen, und dies weiterhin tut, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys.

Veröffentlicht: 10. Februar 2020, 20:21 Uhr