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Neulich habe ich meinen Sohn gebeten, auf etwas als Mensch zu antworten. “ Als die Worte aus meinem Mund kamen, fragte ich mich, ob meine Standards so niedrig geworden sind, dass ich ihn bat, etwas zu tun, was er offensichtlich tat bereitsEs ist das, worauf es ankommt. Meiner Meinung nach ist es in einer Welt der sozialen Medien und eines jugendlichen Gehirns etwas, das es erfordert, nicht nur gesprochen, sondern auch gelehrt zu werden.
Ich war bei Smartphones vorsichtig. Ich bemerke meine eigene Stimmung auf Facebook und habe den Vorteil, mit Teenagern und jungen Erwachsenen als Therapeuten zusammenzuarbeiten, dass ich höre, welche Auswirkungen andere soziale Medien auf sie haben.
Ich habe vor einiger Zeit angefangen, aufmerksam zu sein, als Kunden, die nicht provoziert wurden, sagten, sie hätten einen Unterschied in ihrer Bereitschaft bemerkt, sich dem Tag am Morgen zu stellen, an dem sie Snapchat von ihrem Telefon entfernt hatten und nicht mit Geschichten aufgewacht waren. Ich hörte weiter von Unsicherheiten, als sie Bilder von Freundesgruppen betrachteten. Erwähnen Sie diese beiden Wörter Freundgruppe jedem Teenager und sie werden sich auf das Gefühl beziehen, eine haben zu wollen, und alle anderen (außer mir) haben eine, die sie wirklich mögen, basierend auf Bildern Das hat meine Elternschaft geleitet.
Die Hintergrundgeschichte ist, dass zwei Highschool-Mädchen in einem physischen Kampf waren. Ich erinnere mich, dass ich das im Alter meiner Söhne gesehen habe. Es war beängstigend, überwältigend und auch etwas, von dem man nur schwer wegschauen konnte. Werden sie in Ordnung sein? Wird jemand eingreifen? Was soll ich jetzt tun?
Mein Sohn hat den Kampf nicht persönlich gesehen. Jemand, eigentlich eine ganze Reihe von Zuschauern, hat das getan, was sie am besten wissen. Sie denken vielleicht, wie diese Kinder, die wissen, dass sie kein Zuschauer sind, wie es auf ihren Körper tätowiert ist, dem ein Ende setzen , aber ich spreche über die andere Sache, die sie in ihrem Gehirn verwurzelt haben.
Sie haben es auf Video aufgenommen.
Mein Sohn zeigte mir das erste Video, das jemand über Snapchat gesendet hatte. Ich hörte Lachen im Hintergrund. Dieses unangenehme Kichern, das Sie hören oder vielleicht selbst gemacht haben, wenn Sie nicht wissen, was Sie sonst tun sollen, wenn Sie überwältigt und eingefroren sind. Ich habe es auch gesehen Durch die Kameraansicht wird eine ganze Reihe anderer Handys wie bei einem Konzert hochgehalten, bei dem jeder versucht, den Moment festzuhalten.
Als ich das sah, fühlte ich das gleiche Gefühl wie vor Jahrzehnten: beängstigend, überwältigend, aber auch als älterer und weiserer Erwachsener wurde mir klar, dass sie sich wahrscheinlich für immer an diesen Moment erinnern werden. Wird es ein Trauma sein? Wie werden sie alles verarbeiten? diese Emotionen?
Ich erinnere mich, was ich meinen Klienten beibringe: Wie ein Trauma Sie verändert, wie das, was einst sicher und vorhersehbar war, jetzt in Frage gestellt wird. Wie werden diese Teenager, diese Kinder, wieder in dieses Klassenzimmer gehen und sich sicher fühlen? Fühlen Sie sich sicher? Aus traumatischer Sicht dauert es eine Weile, bis das Gehirn vom Kampf- / Fluchtüberlebensmodus zu der im Klassenzimmer erforderlichen Gehirnaktivität der oberen Ebene übergeht.
Ich war erfreut, als mein Sohn sagte, ich werde sie (die er kennt) benachrichtigen, um sie zu fragen, ob es ihr gut geht. Ich konnte nur hoffen, dass sie wusste, dass es aufrichtig war, und ich erkannte seinen Mut und seine Freundlichkeit dabei an. Ich dachte an die Geschichte, die sie sich selbst erzählte. Alle ihre Gefühle, und ich hoffte, dass sie jemanden hatte, mit dem sie es verarbeiten konnte. Um daraus zu lernen. Um zu heilen. Um zu wachsen.
Am nächsten Tag, nach der Schule, fragte ich auf diese Art und Weise, wie meine Mutter versuchte, nonchalant zu sein. Also, sprachen die Kinder immer noch über den Kampf? Dann zeigte er mir eine Reihe von Videos, in denen Kinder Bildunterschriften, Lichtschwerter und alle möglichen cleveren Dinge in das Video eingefügt hatten. Ich begriff die Bedeutung und gab mir zu, dass es ein störendes Ereignis vielleicht weniger überwältigend macht, wenn man es fiktiv macht und Videospiel-ish. Aber ich konnte einfach nicht lächeln und die Unterhaltung genießen. Ich fand mich dabei, meinen Sohn anzuweisen, als Mensch zu antworten. Sei überwältigt! Hab Angst! Sei traurig! Aber sei nicht schlau.
Wir lesen und hören immer wieder, wie Mobiltelefone die Sicherheitslücke beseitigen. Immer wenn man sich unbehaglich oder allein oder unsicher fühlt, anstatt nach einer Verbindung zu suchen, mutig zu sein und das Ergebnis zu ändern, kann man Stunden damit verbringen, diese Gefühle zu vermeiden, indem man einfach auf eine App klickt und ein Spiel spielt. Noch im letzten Monat Die heutige Show Es wurde ein Abschnitt über Jugendliche, ihr Gehirn und die möglichen Auswirkungen auf die Bildschirmzeit und außerschulische Aktivitäten erstellt.
Als Therapeut sehe ich aus erster Hand, wie Menschen auf Telefone schauen, um Gefühle zu betäuben und einen schnellen Ansturm zu bekommen, wenn man Vorlieben oder Ansichten bekommt. Ich sehe auch aus erster Hand, wie belastbar und authentisch Verwundbarkeit Menschen machen kann. Wenn wir ein unangenehmes Gefühl nicht aufhalten, bevor es seinen Höhepunkt erreicht, und wir es signifikant oder sogar überwältigend werden lassen, können wir es überleben. Und es löst sich auf. Und wir wachsen. Deshalb werde ich meine Kinder weiterhin ermutigen, sich zu fühlen. Selbst wenn es schmerzhaft oder peinlich oder einsam oder belastend ist. Sie werden lernen, das Unbehagen zu überwinden und beim nächsten Mal stärker herauszukommen, wenn ihr Komfort in Frage gestellt wird.
