Erinnerst du dich, als dein kleines Baby ein schläfriges Neugeborenes war? Sie würden den ganzen Tag auf der Krippe stehen und den süßen Traum Ihres kleinen Träumers beobachten und sich fragen, wann er endlich aufwachen würde, um sich zu berühren oder sich zusammenzurollen.
Wenn Sie zum fünften Monat vorspulen, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie sich nicht zurückgelehnt oder zurückgelehnt haben und diese langen Nickerchen bei Neugeborenen genossen haben, solange Sie konnten. Und jetzt, da Ihr zunehmend wachsames und aktives Baby, das jetzt zwei bis drei Stunden am Stück wach bleiben kann, ein Nickerchen macht, das ausreicht, um alles zu tun, einschließlich eines eigenen Nickerchens.
Wie viele Nickerchen braucht das Baby in diesem Alter? Die Antwort lautet: Es hängt von Ihrem Baby ab. Obwohl das typische vier bis fünf Monate alte Kind tagsüber drei bis vier ziemlich regelmäßige Nickerchen von etwa einer Stunde macht, gedeihen einige Babys mit fünf oder sechs Nickerchen von jeweils 30 bis 45 Minuten, andere mit zwei oder drei weiteren Nickerchen. lange ein bis zwei Stunden auf einmal oder sogar länger.
Warum so viele normale Nickerchen? Weil es so viele normale Nickerchen gibt. Am wichtigsten ist die Gesamtmenge an Shuteye am Tag, die Ihr Baby erhält, nicht in welchen Schritten. Normalerweise erledigen drei bis vier Stunden Nickerchen pro Tag die Arbeit, und einige Babys brauchen mehr, andere etwas weniger. Viele Babys sind Profis, um ihre Tagesschlafquote zu erreichen, aber nicht alle Babys erhalten die Punkte, die sie benötigen.
Woher wissen Sie, ob Ihr Baby genug Z pro Tag erhält? Es ist normalerweise so einfach wie das Betrachten Ihrer Stimmung. Wenn Ihr Kind größtenteils glücklich ist, macht es wahrscheinlich lange genug ein Nickerchen. Ist sie chronisch gereizt? Mehr Nickerchen oder längere Nickerchen sind möglicherweise nur die Eintrittskarte für den glücklichen Babyzug. Wenn Ihr Baby sehr wenig schläft, aber vollkommen zufrieden, aktiv und aufmerksam erscheint, ist es möglicherweise eines der Babys, die weniger Schlaf benötigen.
Befolgen Sie meine Lieblingstipps, um sicherzustellen, dass Ihr Baby das Nickerchen macht, das es benötigt. Wählen Sie zuerst den richtigen Schlafplatz. Ihre beste Wahl, derselbe Ort, an dem Sie nachts schlafen, sei es das Kinderbett, das Stubenwagen, falls es noch passt, oder das tragbare Kinderbett. Nickerchen sind schließlich nur kürzere Schlafstunden als Nachtschlaf. Indem Sie den Standort Tag und Nacht konstant halten, bauen Sie eine gesunde Partnerschaft auf. Dies ist der Ort, an dem ich schlafe.
Sicher, Ihr Baby kann gelegentlich woanders ins Traumland gehen, was einem langen Nickerchen weniger förderlich ist. So rollen Babys, besonders wenn sie im Kinderwagen oder auf einer Autofahrt rollen oder von einer Schlinge in der Schlinge gelullt werden. Aber eine korrekte Planung, die weiterhin zuhört, kann die weniger entspannenden Nickerchen bei Katzen einschränken und längere Nickerchen unterwegs machen. Wenn Ihr kleines Kätzchen an der falschen Stelle einschläft, bringen Sie es so bald wie möglich in das Kinderbett oder einen anderen dafür vorgesehenen Schlafplatz.
Dann wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Es ist besser, ein Nickerchen zu machen, wenn das Baby schläfrig ist, diese Grenze aber noch nicht überschritten hat, um müde zu werden. Suchen Sie also nach diesen Wiederholungsspuren. Augen reiben, Gereiztheit, Gähnen, glasige Augen, so wie das Baby Ihnen sagt, dass es Zeit für ein Nickerchen ist. Wenn Sie eine Vorstellung von diesen Schlafzeiten haben, vermeiden Sie sie mit geplanten Nickerchen. Und weil ein wenig Vorausplanung zu viel mehr Schlaf führen kann, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gut ernährt ist, eine saubere Windel trägt und sich vor dem Schlafengehen bequem anzieht, um ein Nickerchen zu machen.
Der Übergang in den Nickerchenmodus ist einfacher, wenn Sie dem Baby Zeit geben, sich zu entspannen, zu entspannen und einen schläfrigeren Geisteszustand zu erreichen. Stellen Sie eine düstere Stimmung her, indem Sie das Licht dimmen, beruhigende Musik spielen oder Ihrem Baby eine wohltuende Massage geben – im Grunde eine kurze Schlafenszeit.
Lassen Sie das Baby nicht mit super kurzen Nickerchen davonkommen. Wenn Sie 20 Minuten nach Ihrem Nickerchen aufwachen oder weinen, versuchen Sie, ein längeres Nickerchen zu fördern, indem Sie ihm ein sanftes Klopfen und beruhigende Worte anbieten, ohne ihn anzuheben. Sobald Sie feststellen, dass das Spiel gerade nicht im Plan ist, werden Sie wahrscheinlich wieder einschlafen. Hier ist das fröhliche Nickerchen.
