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Unsere Chancen auf Fettleibigkeit steigen, wenn wir ins Erwachsenenalter eintreten

Das Verlassen der Schule und das Erhalten eines Arbeitsplatzes führen zu einem Rückgang der körperlichen Aktivität, während das Werden einer Mutter mit einer erhöhten Gewichtszunahme verbunden ist, haben Forscher herausgefunden. Auch Lesen – Alter ist kein Hindernis, wenn es um Gewichtsverlust geht

Viele Menschen neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen, wenn sie die Pubertät verlassen und ins Erwachsenenalter übergehen. In diesem Alter steigt der Grad der Fettleibigkeit am schnellsten an, heißt es in der Studie. Lesen Sie auch – Checkliste, um für immer jung und gesund zu bleiben

Diese Gewichtszunahme steht im Zusammenhang mit Änderungen der Ernährung und des Verhaltens bei körperlicher Aktivität im Laufe des Lebens im frühen Erwachsenenalter, einschließlich des Übergangs von der Schule zur Weiterbildung und Beschäftigung, des Beginns neuer Beziehungen und der Geburt von Kindern. Lesen Sie auch – Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu Fettleibigkeit führen: Achten Sie auf die Warnsymptome

“Diese Beweise deuten darauf hin, dass der Druck von Universität, Beschäftigung und Kinderbetreuung zu Verhaltensänderungen führt, die für die langfristige Gesundheit wahrscheinlich schlecht sind”, sagte die Studienforscherin Eleanor Winpenny von der University of Cambridge in den USA.

Für die Studie, die in der Zeitschrift Obesity Reviews veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher Veränderungen bei körperlicher Aktivität, Ernährung und Körpergewicht, wenn junge Erwachsene von der Ausbildung in eine Beschäftigung übergehen und Eltern werden.

Zu diesem Zweck führten sie systematische Überprüfungen und Metaanalysen der vorhandenen wissenschaftlichen Literatur durch.

In der ersten der beiden Studien untersuchte das Forschungsteam die Belege für den Übergang von der High School zur Hochschulbildung oder Beschäftigung und wie sich dies auf das Körpergewicht, die Ernährung und die körperliche Aktivität auswirkt.

Insgesamt fanden sie 19 Studien im Alter von 15 bis 35 Jahren, von denen 17 Veränderungen der körperlichen Aktivität, drei Körpergewichte und fünf Ernährungs- oder Essverhalten untersuchten.

Das Team stellte fest, dass das Verlassen der High School mit einer Abnahme der mittelschweren bis kräftigen körperlichen Aktivität um sieben Minuten pro Tag verbunden war.

Die Abnahme war bei Männern größer als bei Frauen (eine Abnahme von 16,4 Minuten pro Tag bei Männern im Vergleich zu 6,7 Minuten pro Tag bei Frauen).

Eine detailliertere Analyse ergab, dass die Veränderung am größten ist, wenn Menschen zur Universität gehen, wobei die mäßige bis starke körperliche Aktivität insgesamt um 11,4 Minuten pro Tag sinkt.

In der zweiten Studie untersuchte das Team die Auswirkungen der Elternschaft auf Gewicht, Ernährung und körperliche Aktivität.

Eine Metaanalyse von sechs Studien ergab, dass der Unterschied in der Veränderung des Body-Mass-Index (BMI) zwischen dem Verbleib ohne Kinder und dem Werden eines Elternteils 17 Prozent betrug: Eine Frau mit durchschnittlicher Größe (164 cm), die keine Kinder hatte, nahm um 7,5 kg zu fünf bis sechs Jahre, während eine Mutter gleicher Größe zusätzlich 1,3 kg zunehmen würde.

Dies entspricht einem Anstieg des BMI um 2,8 gegenüber 3,3.

Den Forschern zufolge zeigten die meisten Studien, einschließlich körperlicher Aktivität, einen stärkeren Rückgang der Eltern im Vergleich zu Nichteltern.

Das Forschungsteam fand nur begrenzte Hinweise auf eine Ernährung, die sich zwischen Eltern und Nichteltern nicht zu unterscheiden schien.

Veröffentlicht: 21. Januar 2020, 12:05 Uhr