Umgang mit Urlaubsstress: Tipps für Eltern

Umgang mit Urlaubsstress: Tipps für Eltern

Während sich die Feiertage nähern, bemühen sich die Familien, den Einkauf zu beenden, Dekorationen aufzubauen und Feiertagsmahlzeiten zuzubereiten. Es ist fast selbstverständlich, dass es auf dem Weg einige Geschwindigkeitsschwankungen gibt, insbesondere bei jüngeren Kindern. Glücklicherweise sind Kinder auch der Schlüssel zum Umgang mit Urlaubsstress.

Wie? Mütter und Väter können einen großen Unterschied machen, wenn sie die Dinge aus der Perspektive ihrer Kinder betrachten. Entdecken Sie einige Tipps, um die Ferien für alle angenehmer zu gestalten.

1. Planen Sie voraus

Machen Sie eine Liste der zu erledigenden Aufgaben und halten Sie die Erwartungen an alles andere realistisch. Holen Sie sich Input von allen Familienmitgliedern. Und um Hilfe bitten. Versuchen Sie beispielsweise einen „Babysitter-Tausch“ mit einer anderen Familie. Sie können Ihre Kinder beim Einkaufen beobachten und dann umgekehrt.

2. Pflegen Sie die Routinen

Wenn Sie die Kinder zum Einkaufen bringen müssen, versuchen Sie, ihren Zeitplan zu umgehen. Gehen Sie in kurzen Zeiträumen und lassen Sie keine Mahlzeiten oder Nickerchenzeiten aus. Bringen Sie Snacks, Wasser, eine Lieblingspuppe oder ein Lieblingsspielzeug mit und machen Sie bei Bedarf Pausen. Denken Sie daran, dass Kinder Ihren Stress schnell erkennen und auch gestresst werden. (Dann ist es Zeit nach Hause zu gehen!)

3. Altersgerechte Geschenke

Kaufen Sie für das Kind, nicht für die Eltern. Kinder sind möglicherweise nicht bereit für Lieblingsspielzeug, an das Sie sich aus Ihrer Kindheit erinnern. Aber Kleinkinder werden weiche Puppen oder Plüschtiere, Bade- oder Beißspielzeug lieben. Und Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren eignen sich am besten für Spielzeug, das sie manipulieren oder erstellen können, z. B. Blöcke, Bälle, Babypuppen oder einfaches interaktives Spielzeug.

Verwenden Sie die Altersrichtlinien auf den Paketen und Ihren eigenen Sinn. Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um Ihr Kind glücklich zu machen.

4. Der Weihnachtsmann kann beängstigend sein

Betrachten Sie die Dinge wieder auf Kinderebene. Das Foto mit dem Weihnachtsmann zu machen, ist für viele ein „Muss“, kann aber für Kinder furchterregend sein. Sehr kleine Kinder verstehen das Konzept des “Weihnachtsmanns” noch nicht ganz. Bereiten Sie Ihr Kind also auf das vor, was passieren wird.

Zeigen Sie Bilder vom Weihnachtsmann und üben Sie, wenn möglich. Wenn Ihr Kind an der Reihe ist, vermitteln Sie Ruhe und das Gefühl, dass diese Person in Sicherheit ist. Wenn es nicht funktioniert, erzwingen Sie es nicht oder versuchen Sie es später erneut. Das Letzte, was Sie wollen, ist ein Bild von Ihrem Kind, das auf dem Schoß des Weihnachtsmanns schreit.

5. Erinnere dich an Bücher.

Lesen ist für die Entwicklung eines Kindes so wichtig, und die Feiertage sind eine großartige Zeit, um die Liebe eines Kindes zum Lesen zu fördern.

Ein beliebtes Urlaubsbuch in unserem Haus (für Kinder im Grundschulalter) ist Die Bäume der tanzenden Ziegen von Patricia Polacco. Sprechen Sie mit einem Bibliothekar oder einem örtlichen Buchladen, um Ideen zu erhalten.

6. Traditionen optimieren.

Seien Sie bei der Entwicklung neuer Traditionen flexibel, damit alle einbezogen werden. Schließlich geht es hier nicht nur darum, den Stress im Urlaub zu bewältigen, sondern auch um das Miteinander der Familie.

Ein gutes Beispiel ist das Erstellen von Cookies. Egal, ob Sie ein altes Familienrezept oder einen vorgefertigten Teig verwenden, es ist eine großartige praktische Aktivität für Kinder. Sorgen Sie sich nicht um Perfektion (für jüngere Kinder sind die besten Kekse die mit den meisten Zuckergüssen und Streuseln).

7. Wissen Sie, bevor Sie feiern.

Wenn Einladungen eingehen, ist es wichtig herauszufinden, ob sie “kinderfreundlich” sind. Wenn Ihre Kinder eingeladen sind, fragen Sie Ihren Gastgeber / Ihre Gastgeberin, ob auch andere Kinder dort sein werden.

Bringen Sie ein Spiel oder Spielzeug mit, um sie zu beschäftigen, und etwas Essen von zu Hause, wenn Ihr Kind ein pingeliger Esser ist. Bringen Sie auch einen Wechsel der Kleidung für Ihr Kind mit. Weihnachtsfeiern sind eine Gelegenheit für alle, sich zu entspannen und die Gesellschaft des anderen zu genießen.

8. Mehr ist nicht immer besser.

Es ist verlockend, junge Kinder mit vielen Geschenken zu verwöhnen, aber das kann überwältigend sein. Das Abreißen der Verpackung kann Spaß machen, aber sie werden die Dinge nicht zu schätzen wissen. Versuchen Sie, die Geschenke so zu verteilen, dass die Kinder zuerst mit einem oder zwei spielen können.

Die Saison ist auch eine wunderbare Zeit, um Kindern die Wichtigkeit des Gebens beizubringen. Erlauben Sie ihnen einen Dollar, den sie dem Klingelton im Einkaufszentrum geben können, oder lassen Sie sie helfen, ein Spielzeug für die Spielzeugfahrt auszusuchen.

Während ihrer über 30-jährigen Karriere war Bette Holtzman Familientherapeutin und Kinderanwältin bei Babys First / Goldberger Company mit Sitz in New York.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich im Jahr 2009 veröffentlicht und wird regelmäßig aktualisiert.